Ako získať Six Pack Abs

Všetci vieme, že majú valcha žalúdok je jemný spôsob, ako pre ľudí zapôsobiť na dievčatá. A priznajme si to, muži môžu byť márne, ako dobre a veľa chalanov hrdí na to, ako tvrdo sme pracovali na ich tela. Chlapci s dobrými subjekty dostať všetky horúce chicks-, že je isté. Práčke Avšak, práve preto, že ste robiť tisíce drví deň, neznamená, že budete mať znateľný abs. Je závislá na ďalších faktoroch, ako je vaša strava a vaše genetiky. Ak ste typ, ktorý nemá metabolizmus ľahko spaľovanie tukov, potom aj keď vaše základné svaly sú silné, nebudú preukázané, že plný účinok vrstvou tuku cez vrchol. V skutočnosti, štúdie ukazujú, že strata tuku je založené na 80% výživy, 10% genetiky a 10% výkonu. práčke Pre niektorých to môže užívať buď ako dobrou správou alebo zlé správy. Dobrou správou je, že nemusíte tráviť toľko času v posilňovni a riziká v tréningu. Zlou správou je, že musíte dávať pozor, čo jete viac opatrne. práčke Predtým, ak ste chceli zjesť hamburger by ste práve kompenzovať to tým, že spáli kalórie off. Je na čase, aby ten hamburger dole, pretože ak chcete, aby vaše abs ukázať, musíte dať svoje telo v deficite kalórií, aby sa spaľovanie tukov. Musíte byť opatrní, nechcete stratiť príliš veľkú váhu príliš rýchlo, pretože by to viesť k strate svalovej hmoty. Mali by ste usilovať o stráca jednu alebo dve libry týždenne. Práčke Dobre, tak teraz vieme, že dostať roztrhané abs vyžaduje veľa trpezlivosti, disciplíne a trochu cvičenia rovnako. Úprimne povedané, to nevyzerá ako veľa zábavy. Koniec koncov, tam je vec zvaná dostať život a my sme dať na tejto zemi, aby si sami seba a nie počítať kalórie. práčke Tak chlapci, tu je tajomstvo, ako sa dostať šesť balenia abs instantly- fake to s kompresnými tielka a mužskej opasky. práčke To nie je vtip, a ak chcete trim telo bez pre ňu pracujú (väčšina z nás vojde do tejto kategórie) a potom kompresný tričká a šortky sú ďalším najlepším riešením. práčke nájdete kompresný bielizeň a podväzkové vo väčšine obchodných domoch nie je v časti spodného prádla, ale pozrite sa na športové oblečenie. Tie fungujú skvele skrývať brucha, takže čo môžete stratiť v nich sa snaží? Zrejme nie ste stráca na váhe, ale nikto nemá vedieť, že.

• 4 jednoduché spôsoby, ako zaplniť žalúdok a ušetriť peniaze v rovnakom Time
• Niektoré Prírodné spôsoby, ako uľahčiť Heartburn