We all wëssen Fir eens, dass eng washboard Mo no ass en och nach labber Manéier fir Leit Meedercher ze beandrocken. A mer et Gesiicht, Männer grad ëmsoss kann a vill vu Leit fillen stolz wéi schwéier si fir hire Kierper geschafft hunn. Leit mat gudden Kierper kritt all déi waarm chicks- dass vill verschidden ass.
Mä just well Dir eng dausend do e Dag crunches mengen net Dir deitlech ABS wäerte kréien. Et ass ofhängeg vun anere Facteuren, wéi Är Ernährung an Är Genetik. Wann Dir den Typ bass, datt net de ukuerbelt muss Fett einfach ze verbrennen, da obwuel Är Kär Muskelen staark sinn, wäerten se net vun enger Layer vun Fett méi erop ze voll Wierkung gewisen gin. An Tatsaach, weisen Etuden, déi Fett huelen op 80% Ernährung baséiert ass, 10% Genetik an 10% ofhält.
Fir e puer, kann dat als entweder gutt Noriicht oder schlecht Nouvelle geholl ginn. Déi gutt Noriicht ass, datt Dir do muss net sou vill Zäit am Studio a Gefor iwwer Formatiounen verbréngen. Déi schlecht Nouvelle ass, dass Dir musst kucken, wat Dir méi virsiichteg iessen.
Ier, wann Dir en Hamburger ze iessen wollt Iech just et ugefaangen duerch Verbrenne d'Kalorien Fousspunkt wéilt. Et ass Zäit, datt Burger ze verleeën, well wann Dir Är Stëmm ze weisen wëllt, dir braucht Äre Kierper an engem Kalorie Defizit fir no Fett ze verbrennen. Dir hutt obwuel virsiichteg ze ginn, Dir net zevill Gewiicht ze séier ze verléieren wëllen, well dat fir Muskel Verloscht Féierung géif. Dir sollt fir verléiert een oder zwee Pond pro Woch Zil.
Okay, also elo wësse mer, dass ërausgerass ABS agetriichtert vill Gedold brauch, promovéieren an e bësse wéi och vun ofhält. Éierlech gesoot, dat schéngt net wéi vill Spaass. No all, ass et eng Saach genannt engem Liewen hun an mir sin op dëser Äerd no eis ze genéissen an net Kalorien ze zielen.
Also Schäffen, de hei de Geheimdéngscht sechs pack ABS vun agetriichtert geschmuggelte instantly- et mat Kompressor undershirts an männlech girdles.
Dëst kee verhandelt ginn ass a wann Dir wëllt eng ganz Kierper ouni schaffen fir et (déi meescht vun eis un dëser Kategorie fit) dann sinn Kompressor shirten a Sëtz déi nächst bescht Léisung.
kënnt Dir Kompressor Ënnerwäsch an girdles am meeschte Geschäfter net an der Ënnerwäsch Rubrik fannen awer d'Athletic Wear kucken. Dës Aarbecht super an verstoppe bellies sou wat hutt dir verléieren se zu versicht? Vermeintlech Verléierer du bass keng Gewiicht awer keen déi wëssen huet.
VerfÜgung
Moossnamen fir d'SARS-CoV-2 Iwwerdroung duerch Ofwaasser an aarme Regiounen ze vermeiden
GSK-3 Inhibitoren weisen Versprieche bei der Behandlung vu Coronavirus Infektiounen
Wasserstoff Otem ass net vum Bikini Atoll
Wéi stäerkt Dir Ären Immunsystem fir de Coronavirus ze bekämpfen
Perfectus Biomed fir op der IPS Konferenz zu Liverpool ze weisen
Erstellt eng kierperlech a genetesch Kaart vu Cannabis sativa
Ieweschte Endoskopie
Wann Dir chronesche Heartburn hutt, Bauch- oder Këschtwéi, Iwwelzegkeet, an iwelzeg, oder aner Probleemer déi aus dem ieweschten Verdauungssystem stamen, mir kënnen eng iewescht Endoskopie empfeelen.
Diät an Ernärung beaflossen de Mikrobiom an der Colon Schleimhaut
Diät ass wichteg fir dmënschlech Gesondheet zerhalen, awer säin ënnerierdesche Mechanismus ass nach net ganz verstan. Elo, en Team vu Fuerscher werft Liicht op dVerbindung vun Diät a Gesondheet, an et
Ongesond Darmmikrobiom reduzéiert de synaptesche Gehir vum Gehir,
behënnert Léieren Eng nei Studie vun der Weill Cornell Medezin an der Cornell Universitéit huet mat méi Erklärunge komm wéi dDarmmikroben mat de Gehirneuronen kommunizéieren. DLéier, am Journal publiz