Hogyan veheti Six Pack Abs

Mindannyian tudjuk, hogy miután egy mosódeszka gyomor egy jó módja a srácok lenyűgözni lányok. És lássuk be, a férfiak hiába is, és egy csomó srác büszke, hogy milyen keményen dolgoztam a testüket. Srácok, jó szerveket, hogy minden a forró chicks- annyi bizonyos.
Azonban csak azért, mert te egy ezer csikorog a nap, nem jelenti azt kapsz észrevehető absz. Ez függ egyéb tényezőktől, mint a diéta, és a genetika. Ha a típus, amely nem rendelkezik az anyagcserét, hogy zsírt éget könnyen, akkor bár a core izmok erősek, akkor nem jelenik meg a teljes hatás a zsírréteg a tetején. Sőt, tanulmányok azt mutatják, hogy elveszíti a zsír, a 80% táplálkozás, 10% és 10% genetika gyakorlása.
Egyesek számára ez lehet venni, mint akár jó vagy rossz hír. A jó hír az, hogy nem kell olyan sok időt töltenek az edzőteremben és a kockázati át a képzések. A rossz hír az, hogy meg kell nézni, mit eszik alaposabban.
előtt, ha akart enni egy hamburgert, ami mellett csak ellensúlyozni elégetéssel kalóriát ki. Itt az ideje, hogy tegye, hogy burger le, mert ha azt szeretnénk, a has mutatni, meg kell tenni a tested egy kalória deficit, hogy zsírt éget. Meg kell, hogy legyen óvatos, bár, ha nem akarja elveszíteni túl sok súlyt túl gyorsan, mert vezetne izomvesztés. Törekedjen a vesztes egy vagy két font hetente.
Oké, most már tudjuk, hogy egyre kockás has fog sok türelem, a fegyelem és egy kis gyakorló is. Őszintén szólva, ez nem tűnik egy nagyon szórakoztató. Végül is, van egy dolog, úgynevezett kap egy életet, és mi meg ezen a földön, hogy jól érezzük magunkat, és nem számít kalóriát.
Szóval srácok, itt a titok egyre hat pack abs instantly- hamis ez kompressziós undershirts és férfi csípőszorító.
Ez nem vicc, és ha azt szeretnénk, egy berendezés nélküli test az általa foglalkoztatott (a legtöbben ebbe a kategóriába), majd tömörítés ing és nadrág a következő legjobb megoldás.
Megtalálható tömörítés fehérnemű és ruhákhoz a legtöbb áruházak nem a fehérnemű szakaszban, de nézd meg a sportos viselet. Ezek a munka nagy bujkál a hasa, így mit veszíthetek próbálják őket? Úgy tűnik, hogy nem veszít semmilyen súlyt, de senkinek sem tudni.
Katalógusa

• 4 egyszerű módszer, hogy töltse fel a gyomor és spórolhat Ugyanakkor az
• Néhány természetes módon, hogy enyhíti Heartburn