We weten allemaal dat het hebben van een wasbord maag is een prima manier voor mannen om indruk te maken meisjes. En laten we eerlijk zijn, mannen kunnen ijdel zijn zo goed en veel jongens trots op hoe hard ze hebben gewerkt voor hun lichaam. Jongens met een goede lichamen krijgen alle hete chicks- zoveel is zeker.
Echter, alleen omdat je duizend crunches per dag betekent niet dat je merkbaar abs te krijgen. Het is afhankelijk van andere factoren, zoals uw dieet en uw genetica. Als u het type dat niet het metabolisme om gemakkelijk vet te verbranden heeft, dan is ook al uw core spieren sterk zijn, zullen ze niet ten volle effect getoond door een laagje vet over de top. In feite, studies tonen aan dat verlies van vet gebaseerd op 80% voeding, 10% en 10% genetica uitoefenen.
Voor sommigen kan dit worden opgevat als zowel goed nieuws of slecht nieuws. Het goede nieuws is dat je niet hoeft te zo veel tijd doorbrengen in de sportschool en het risico over de opleiding. Het slechte nieuws is dat je moet kijken wat je zorgvuldiger te eten.
Voordat, als je wilde een hamburger zou je gewoon gecompenseerd door het verbranden van de calorieën te eten. Het is tijd om dat burger neer te zetten, want als u wilt dat uw buikspieren te laten zien, moet je je lichaam in een calorie tekort om vet te verbranden. Je moet wel voorzichtig zijn, je wilt niet te veel gewicht te snel te verliezen, want dat zou leiden tot spierverlies. Je moet streven naar het verliezen van een of twee pond per week.
Oke, dus nu weten we dat het krijgen van geripte abs vergt veel geduld, discipline en een beetje ook oefenen. Eerlijk gezegd, dat lijkt niet veel plezier. Immers, er is een ding heet het krijgen van een leven en we zijn op deze aarde gezet om te genieten en niet om calorieën te tellen.
Dus jongens, hier is het geheim van het krijgen van zes pack abs instantly- fake it met compressie hemdjes en mannelijke gordel.
Dit is geen grap en als je wilt een trim lichaam zonder voor te werken (de meesten van ons passen in deze categorie), dan compressie shirts en shorts zijn de volgende beste oplossing.
U kunt compressie ondergoed en gordels in de meeste warenhuizen te vinden die niet in het ondergoed gedeelte maar kijk op de atletische slijtage. Deze werken goed in het verbergen buiken dus wat heb je te verliezen in hen te proberen? Blijkbaar bent u niet verliezen geen gewicht, maar niemand heeft om te weten dat.
Longmicrobioom voorspelt ernst van de ziekte van COVID-19
Landen met een oudere bevolking hebben hogere SARS-CoV-2-infecties en sterfgevallen,
Wetenschappers extraheren volledig menselijk genoom uit duizenden jaren oude "kauwgom"
Studie beschrijft initiële baseline gezonde darmmicrobioom-database en overvloedprofiel
Waarom u natuurlijke bronnen van vezels in uw dieet zou moeten opnemen
Onderzoekers identificeren in vitro een bacterie met anti-SARS-CoV-2-activiteit:Dolosigranulum pigrum
Kunststoffen die nu vaak worden aangetroffen in menselijke ontlasting
Jaarlijks komt er bijna acht miljard ton plastic in de oceanen terecht. Deze enorme hoeveelheid plastic spoelt aan of valt uiteen in kleine stukjes van minder dan 5 millimeter in diameter en worden mi
Lekkende darm en ruimtevlucht - het mechanisme onthuld
Een nieuwe studie naar de effecten van gesimuleerde microzwaartekracht, de toestand waarmee astronauten in de ruimte worden geconfronteerd, interfereert met de epitheliale barrière van de darm, en het
Nanotechnologie en COVID-19 diagnose en behandeling
De ontwikkeling van nano-biosensoren en op nanodeeltjes gebaseerde vaccins en medicijnen heeft een nieuwe weg geopend naar een beter beheer van de pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19). In