Come ottenere Six Pack Abs

We tutti sappiamo che avere uno stomaco washboard è un ottimo modo per i ragazzi per impressionare le ragazze. E diciamocelo, gli uomini possono essere vane come bene e un sacco di ragazzi si sentono orgogliosi di quanto duramente hanno lavorato per il loro corpo. Ragazzi con buone corpi ottenere tutte le chicks- caldo questo è certo.
Tuttavia, solo perché si fa un migliaio di scricchiolii al giorno non significa che si otterrà abs evidente. E dipende da altri fattori come la dieta e la genetica. Se siete il tipo che non ha il metabolismo a bruciare i grassi facilmente, quindi anche se i muscoli del nucleo sono forti, non saranno mostrati a pieno effetto da uno strato di grasso sopra la parte superiore. In realtà, gli studi dimostrano che la perdita di grasso si basa su 80% nutrizione, 10% la genetica e il 10% l'esercizio.
Per alcuni, questo può essere preso come sia una buona notizia o una cattiva notizia. La buona notizia è che non c'è bisogno di spendere così tanto tempo in palestra e il rischio di sovrallenamento. La cattiva notizia è che si deve guardare ciò che si mangia con più attenzione.
Prima, se si voleva mangiare un hamburger si era appena compensarlo bruciando le calorie fuori. È il momento di mettere quel hamburger giù perché se si vuole gli addominali per mostrare, è necessario mettere il vostro corpo in un deficit calorico al fine di bruciare i grassi. Bisogna stare attenti, però, non si vuole perdere troppo peso troppo in fretta perché ciò porterebbe a perdita di massa muscolare. Si dovrebbe puntare per perdere uno o due sterline a settimana.
Bene, ora sappiamo che ottenere strappato abs prende un sacco di pazienza, disciplina e un po 'di esercizio pure. Francamente, che non sembra come un sacco di divertimento. Dopo tutto, c'è una cosa che si chiama ottenere una vita e ci sono messi su questa terra per divertirci e non di contare le calorie.
Quindi ragazzi, ecco il segreto di ottenere sei pack abs instantly- fingere con magliette di compressione e cinture maschili.
Questo non è uno scherzo e se si desidera un corpo di assetto senza lavora per essa (la maggior parte di noi rientrano in questa categoria) poi camicie di compressione e pantaloncini sono la soluzione migliore seguente.
Potete trovare biancheria intima di compressione e cinture nella maggior parte dei grandi magazzini non nella sezione biancheria intima, ma controllare l'usura atletica. Questi grande lavoro a nascondere la pancia in modo da che cosa avete da perdere a loro cercando? A quanto pare non stai perdendo qualsiasi peso, ma nessuno deve saperlo.

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