.
Peptické vredy sú bolestivé vredy nájdené na vnútornej strane žalúdka alebo tenkého čreva [1] Aj keď niekto trpí peptických vredov ani nemusí vedieť, že majú, iní budú mať niekoľko nepríjemné príznaky. Pre tých, ktorí trpia symptómami, banány môže byť účinná prírodná liečba. Banány môžu dokonca pomôcť zabrániť peptických vredov na prvom mieste.
Inzerátov kroky
Metóda 1Using banány a iné potraviny na prevenciu vredov
1Eat tri banány za deň.
Pridať tri banány e-mailom zdravá strava môže pomôcť zabrániť vredy a zníženie bolesti vredov. Môžete jednoducho jesť banány, pridajte ich do smoothie alebo konzumovať im akýkoľvek iný spôsob, ako sa môže tešiť. Banány sú účinné, pretože majú vysoký obsah draslíka, horčíka, mangánu, vlákniny, vitamíny B6 a C a kyseliny listovej. Niektoré štúdie naznačujú, že majú vysoký obsah enzýmu, ktorý pomáha zastaviť rast baktérií, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy.
Odporúča sa, aby začnete jesť tri banány denne, akonáhle sa cítite príznaky vred. Mali by ste aj naďalej jesť tri banány denne, kým príznaky odznejú. [2]
2Combine banány s inými zdravých potravín.
Kombináciou banány so zdravým životným štýlom, budete mať lepšiu pravdepodobnosť prevenciu vredov. Okrem banánov pridať ďalšie non-kyslé ovocie do svojho jedálnička. Non-kyslé ovocie zahŕňa kivi, mango a papája. Tiež sa snaží ľahko varenej zeleniny ako brokolica alebo mrkvy. Mali by ste jesť viac pór, cibuľa, ovos, pšenica a celozrnné. [3]
Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny a pomôže urýchliť proces hojenia vredu. [4]
banány sú s vysokým obsahom sacharidov, je tak párovanie so zdravými tuky a bielkoviny môžu pomôcť, aby sa zabránilo cukru v krvi hrotmi /minima.
3Avoid kyslé ovocie.
kyslé ovocie patria pomaranče, broskyne, jahody a grapefruit. Kyslé ovocie zvýši žalúdočnej kyseliny a môžu dráždiť vredy tým poškodí hlienu obloženie v žalúdku. Skúste non-kyslé ovocie miesto!
4Cook zeleninu a nemajú jesť surové.
Suroviny zelenina môžu byť kyslé, najmä kukurica, šošovica, zimné squash a olivy. Opäť platí, že kyslé potraviny môžu dráždiť žalúdočné vredy.
5Limit váš príjem alkoholu na pár drinkov za deň.
Alkohol v prebytku, ktorý je viac než pár nápojov za deň, môže skutočne podporiť rozvoj vredov interakcií s baktériami, ktoré spôsobuje vredy, Helicobacter pylori (H. pylori). [5] znížiť príjem alkoholu skúste piť pomalšie, alebo povedať priateľa alebo miloval ten, ktorý bude pitná iba dva drinky denne a pomôže vám s vredmi. [6]
Nikdy nepite na lačný žalúdok, pretože to bude dráždiť peptické vredy.
6Cut späť na kávu.
to je populárno veril, že káva môže spôsobiť vredy, hoci lekársky výskum neukazuje spojenie. [7] [8] Avšak, kyslosť kávy môže prispieť k podráždeniu žalúdka. [9] v podstate akýkoľvek nápoj obsahujúci kofeín môže dráždiť existujúce vredy. [10] môže nájsť úľavu pre vaše vredovej chorobe, pokiaľ
7Avoid fajčiť.
fajčenie, rovnako ako pitie, môže podporiť rozvoj vredov interakcií s baktériami, ktoré spôsobuje vredy, Helicobacter pylori (H. pylori). Fajčenie sa zvýši vaše šance na získanie vredy. [11] Ak ste ťažký fajčiar, pokúste sa postupne znižovať čiastku, ktorú fajčiť za deň. [12]
8Consider prepnutie z aspirínu až paracetamolom.
Ak máte bolesti hlavy alebo iné potreby pre liek proti bolesti, zvážiť prechod na paracetamol. Rovnako ako alkoholu a fajčenie, aspirín podporuje rozvoj vredov a to najmä v niekoho, kto má baktérie H. pylori už prítomné vo svojom žalúdku. [13]
Diskusia o prechode lieky proti bolesti so svojim lekárom.
Metóda 2Maximizing Efektivita banány
1Peel, suché, drviť a piť banány.
Robiť to pomôže uvoľniť najúčinnejšie liečbu žalúdočných vredov. Sušené banány obsahujú sitoindosides, ktoré prispieva k zvýšeniu hlienu v zažívacom trakte, čo pomáha predchádzať a liečiť vredy. Nezrelé banány môžu podporovať rast buniek v zažívacom trakte. A konečne, sušené banány obsahujú polysacharidy, ktoré sa nachádza aj v anti-vredových liekov. [14]
2Peel banány, aby začať svoj prírodnej liečby, banán mala byť nezrelé.
Môžete lúpať banán nezrelé a to buď s rukami jemne odlomenie horné a odlupujúce sa koža, alebo použitím nožom odrežte vršok a potom peeling dole kožu.
3Cut olúpané banány do 1 /8th palec plátky a osušte.
Dehydratujte banány buď opúšťať ich na plech na slnku po dobu 7 dní alebo ich umiestnením v rúre pri 170 ° C počas piatich hodín. [15]
4USE kladivka mlieť suché banány na jemný prášok.
Ak nemáte na trecej miske, môžete skúsiť uvedenie banán do plastového vrecka a pomocou valček alebo iný ťažký predmet rozdrviť banán. [16]
5Combine dve polievkové lyžice drveného banán s jedným lyžice medu.
Vezmite táto zmes trikrát denne, ráno, popoludní a večer. Môžete pridať mlieko alebo inú tekutinu do zmesi, ak dávate prednosť.
Metóda 3Determining Pokiaľ máte vredovej chorobe
1Determine ak ste zraniteľný.
Ak fajčíte a /alebo piť veľa alkoholu ste náchylnejší k peptických vredov. [17] Alkohol znižuje slizničnej výstelky v žalúdku, ktorý sa zvýši žalúdočnej kyseliny, pri fajčenie zvyšuje riziko vzniku vredov pre tých, ktorí sa baktérie už v žalúdku. Peptické vredy boli raz myšlienka byť spôsobený korenených jedál, však toto nie je ten prípad.
Tie môžu byť tiež ohrozené, ak máte v rodinnej anamnéze vredov, vziať aspirín pravidelne, alebo sú vo veku nad 50 [18].
2Look za príznaky žalúdočných vredov.
mierne príznaky peptických vredov patrí pálčivú bolesť v žalúdku medzi jedlami alebo v noci, nadúvanie, pálenie záhy a nevoľnosť. V extrémnych prípadoch môže dôjsť čiernu stolicu, strata hmotnosti, silnú bolesť alebo vracanie krvi. [19]
3Understand lekárskej možnosti liečby.
Peptické vredy sú spôsobené baktériami v žalúdku zvanej H. pylori. Ak sa stretnete niektorý z závažné príznaky, mali by ste okamžite navštíviť pohotovosť. Ak sa vaše príznaky sú mierne a trvalé naplánovať schôdzku so svojím lekára primárnej starostlivosti. Lekár bude s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše antibiotiká a /alebo redukcia kyselín na liečbu vredov. [20]
Ako posilniť svoj imunitný systém v boji proti koronavírusu
Vedci riešia záhadný prípad syndrómu automobilového pivovaru
Črevné mikróby vo vosách pomáhajú prekonať pesticídy
Muži, ktorí jedia jogurty dvakrát týždenne, majú menšiu pravdepodobnosť rakoviny hrubého čreva
Alkohol poškodzuje mikrobiómy v ústach
Mikróby spojené s infarktom zisťujú štúdiu
Mikrobióm by mohol pomôcť identifikovať riziko pred rakovinou u žien s HPV
Nová štúdia publikovaná v časopise s otvoreným prístupom PLOS patogény v marci 2020 hlási možné využitie baktérií Gardnerella nájdený v krčku maternice a vagíne u žien s infekciou ľudským papiloma
Pochopenie pálenia záhy
Pálenie záhy, pocit pálenia, ktorý sa vyskytuje buď v hrudníku alebo v krku, je zvyčajne dočasný problém - možno ste zjedli nejaké korenené jedlo - ale pre niektorých ľudí môže to byť chronické. Pálen