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As úlceras pépticas são feridas dolorosas encontrados no interior do estômago ou intestino delgado [1] Enquanto alguém que sofre de úlceras pépticas não podem sequer sabem que têm eles, os outros vão experimentar uma série de sintomas desconfortáveis. Para aqueles que sofrem com os sintomas, bananas pode ser um tratamento eficaz natural. Bananas pode até mesmo ajudar a prevenir úlceras pépticas em primeiro lugar.
Ad Passos para
Método 1Usando bananas e outros alimentos para evitar úlceras
1Eat três bananas por dia.
Adicionando três bananas a um dieta saudável pode ajudar a prevenir úlceras e reduzir a dor úlcera. Você pode simplesmente comer bananas, adicioná-los a um smoothie, ou consumi-los de qualquer outra forma, você pode desfrutar. As bananas são eficazes porque eles são ricos em potássio, magnésio, manganês, fibras, vitaminas B6 e C, e de folato. Alguns estudos sugerem que eles são ricos em uma enzima que ajuda a impedir o crescimento das bactérias que causam úlceras estomacais.
É recomendável que você começa a comer três bananas por dia, logo que você sente os sintomas da úlcera. Você deve continuar a comer três bananas por dia até que os sintomas diminuem. [2]
bananas 2Combine com outros alimentos saudáveis.
Ao combinar bananas com um estilo de vida saudável, você terá uma melhor possibilidade de prevenir úlceras. Além de bananas adicionar outras frutas não-ácido para a sua dieta. frutas não ácidas inclui kiwi, manga e mamão. Tentar também legumes levemente cozidos como brócolis ou cenouras. Você deve comer mais alho-poró, cebola, aveia, trigo e grãos inteiros. [3]
Estes alimentos são ricos em vitaminas e vai ajudar a acelerar o processo de cicatrização da úlcera. [4]
As bananas são ricos em hidratos de carbono, de modo emparelhamento-los com gorduras saudáveis e proteínas pode ajudar a evitar picos de açúcar no sangue /baixos.
3Avoid frutas ácidas. frutos
ácidas incluem laranjas, pêssegos, bagas e toranja. frutas ácidas irá aumentar o ácido do estômago e podem irritar as úlceras por quebrar o revestimento de muco no estômago. Experimente frutas não ácidas em vez!
4Cook seus vegetais e não comê-los crus. E legumes crus pode ser ácida, especialmente milho, lentilhas, abóbora e azeitonas. Mais uma vez, os alimentos ácidos podem irritar úlceras estomacais.
5Limit sua ingestão de álcool para um par de bebidas por dia.
Beber em excesso, que é mais do que um par de bebidas por dia, pode realmente promover o desenvolvimento de úlceras, interagindo com a bactéria que causa úlceras, Helicobacter pylori (H. pylori). [5] para reduzir a ingestão de álcool tente beber mais devagar, ou dizer a um amigo ou um ente querido, você só vai ser beber dois drinques por dia para ajudar com suas úlceras. [6]
Nunca beba com o estômago vazio, pois isso vai irritar úlceras pépticas.
6Cut volta no café.
é popularmente acredita-se que o café pode causar úlceras, embora a pesquisa médica não mostra uma ligação. [7] [8] no entanto, a acidez do café pode contribuir para dores de estômago. [9] na verdade, qualquer bebida contendo cafeína pode irritar uma úlcera existente. [10] Você pode encontrar alívio para sua úlcera péptica se
fumar 7Avoid.
fumar, bem como beber, pode promover o desenvolvimento de úlceras, interagindo com a bactéria que causa úlceras, Helicobacter pylori (H. pylori). Ao fumar você está aumentando a sua chance de conseguir uma úlcera. [11] Se você é um fumante pesado, tentar reduzir gradualmente a quantidade que você fuma por dia. [12]
8Consider mudar de aspirina para paracetamol.
Se você tem dores de cabeça ou outras necessidades de um analgésico, considerar a mudança para o paracetamol. Como o álcool e tabagismo, aspirina promove o desenvolvimento de úlceras especialmente em alguém que tem a bactéria H. pylori já presentes em seu estômago. [13]
Discussão sobre a mudança analgésicos com o seu médico.
Método 2Maximizing a eficácia de bananas
1Peel, seco, paixão e beber bananas.
Fazendo isso vai ajudar a desbloquear o tratamento mais eficaz para úlceras pépticas. Bananas secas contêm sitoindosides o que ajuda a aumentar a muco no tracto digestivo, que por sua vez ajuda a prevenir e curar úlceras. bananas verdes podem promover o crescimento de células no tracto intestinal. Por último, bananas secas contêm polissacarídeos, que também é encontrada em medicamentos anti-ulcerosos. [14]
2Peel as bananas para começar o seu tratamento natural, a banana deve ser verde. Como você pode descascar a banana verde seja com as mãos delicadamente quebrando fora do topo e descascando para baixo a pele, ou usando uma faca para cortar a parte superior e, em seguida, descascar para baixo a pele.
3Cut as bananas descascadas em 1 fatias polegadas /8º e secá-las.
Desidratar as bananas quer deixando-os em uma assadeira ao sol durante 7 dias, ou colocando-os no forno a 170 graus F durante cinco horas. [15]
4Use um almofariz e pilão para moer as bananas secas em um pó fino.
Se você não tiver um pilão e um almofariz, você pode tentar colocar a banana em um saco plástico e usando um rolo ou outro objeto pesado para esmagar a banana. [16]
5Combine duas colheres de sopa de banana esmagada com um colheres de sopa de mel.
Leve esta mistura três vezes por dia, de manhã, tarde e noite. Você pode adicionar leite ou outro líquido para a mistura, se preferir.
Método 3Determining se você tem úlceras pépticas
1Determine se você está vulnerável.
Se você fuma e /ou beber uma grande quantidade de álcool que são mais suscetíveis a úlceras pépticas. [17] o álcool reduz o revestimento mucoso no estômago, que irá aumentar o ácido do estômago, enquanto que fumar aumenta o risco de úlceras para aqueles com bactérias já no estômago. As úlceras pépticas já foram pensadas para ser causada por comida picante, porém este não é o caso.
Você também pode estar vulnerável se você tem uma história familiar de úlceras, tomar aspirina regularmente, ou são mais de 50 anos de idade . [18]
2Look para os sintomas da úlcera péptica.
os sintomas leves de úlceras pépticas incluem uma dor em queimação no estômago entre as refeições ou à noite, inchaço, azia e náusea. Em casos extremos, poderá detectar fezes pretas, perda de peso, dor intensa ou vómitos com sangue. [19]
3Understand as opções de tratamento médico.
As úlceras pépticas são causadas por uma bactéria no estômago chamada H. pylori. Se você sentir algum dos sintomas graves, você deve visitar uma sala de emergência imediatamente. Se os seus sintomas são leves e persistente você agendar uma consulta com seu médico de cuidados primários. O seu médico provavelmente irá prescrever antibióticos e /ou redutores de ácido para tratar as úlceras. [20]
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