opos yra rasti skrandžio ar plonųjų žarnų viduje skausmingos opos. [1] Nors kas nors kenčia nuo pepsinės opos negali net žinoti, jie turi juos, kiti patirsite nepatogiai skaičių simptomai. Tiems, kurie kenčia nuo simptomų, bananai gali būti veiksmingas natūralus gydymo. Bananai netgi gali padėti išvengti skrandžio opos į pirmąją vietą.
Skelbimo Žingsniai
Method 1Using bananai ir kiti maisto produktai, siekiant išvengti opų
1Eat tris bananus per dieną.
Pridėti tris bananus A sveika mityba gali padėti išvengti opų ir sumažinti opa skausmas. Jūs galite tiesiog valgyti bananus, įtraukti juos į Pochlebca arba vartoja juos bet kokiu kitu būdu galite mėgautis. Bananai yra veiksminga, nes juose yra daug kalio, magnio, mangano, skaidulinių medžiagų, vitaminų B6 ir C, ir folio rūgšties. Kai kurie tyrimai rodo, kad jos yra daug fermento, kuris padeda sustabdyti bakterijų, kurios sukelia skrandžio opas augimą.
Tai rekomenduojama, kad jūs pradėsite valgyti tris bananus per dieną, kai tik pajusite opos simptomus. Jūs turėtumėte toliau valgyti tris bananus per dieną, kol simptomai išnyks. [2]
2Combine bananai su kitais sveiko maisto.
Derinant bananai su sveikos gyvensenos, turėsite geresnį tikimybė išvengti opos. Be to, bananų pridėti kitos nerūgščiojo vaisių dietos. Nerūgštinių vaisiai yra kivi, mango ir papajos. Taip pat galite pabandyti švelniai virtų daržovių, pavyzdžiui, brokoliai ar morkų. Jūs turėtumėte valgyti daugiau porai, svogūnai, avižų, kviečių ir nesmulkintų grūdų. [3]
Šie maisto produktai yra daug vitaminų ir padės paspartinti opa gijimo procesą. [4]
Bananai yra daug angliavandenių, todėl pora juos su sveikų riebalų ir baltymų gali padėti išvengti cukraus kiekį kraujyje šuoliai /rekordinį lygį.
3Avoid rūgštus vaisius.
Rūgštiniai vaisiai yra apelsinai, persikai, uogų ir greipfrutų. Rūgštiniai vaisiai padidins skrandžio rūgštį ir gali dirginti opos suskaidžius gleivių pamušalas skrandyje. Išbandykite ne rūgštinės vaisius vietoj!
4Cook Jūsų paiešką Daržovės ir nereikia valgyti juos žaliavos.
Žalios daržovės gali būti rūgštus, ypač kukurūzų, lęšiai, žiemos Skvošas ir alyvuogės. Vėlgi, rūgštus maistas gali sudirginti skrandžio opos.
5Limit jūsų alkoholio vartojimas į gėrimų per dieną pora.
Besaikis alkoholio vartojimas, tai yra daugiau nei porą gėrimų per dieną, iš tiesų gali skatinti opos vystymąsi, sąveikaudamas su bakterijų, kurios sukelia opas, Helicobacter pylori (H. pylori) [5]. siekiant sumažinti jūsų alkoholio vartojimas pabandyti gerti lėčiau, arba pasakyti draugui ar mylimam žmogui, jums bus gerti tik du gėrimai per dieną, siekiant padėti su opos. [6]
Niekada gerti esant tuščiam skrandžiui, nes tai dirgina skrandžio opos.
6Cut atgal kava.
Tai populiariai manoma, kad kava gali sukelti opos, nors medicininiai tyrimai nerodo ryšio. [7] [8] Tačiau kava rūgštingumas gali prisidėti prie skrandžio. [9] iš tiesų, nors gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, gali dirginti esamą opa. [10] Taip gali rasti palengvėjimą savo pepsinė opa, jei
7Avoid rūkyti.
Rūkymas, panašiai kaip gerti, gali skatinti opos vystymąsi, sąveikaudamas su bakterijų, kurios sukelia opas, Helicobacter pylori (H. pylori). Iki rūkyti didėja jūsų šansai gauti opa. [11] Jei daug rūkote, pabandykite palaipsniui sumažinti sumą, kurią rūkyti per dieną [12].
8Consider pereinant nuo aspirino acetaminofeno.
Jei turite skauda ar kitus poreikius dĖL skausmas atsarginiais, apsvarstyti pereiti prie acetaminofeno. Kaip alkoholis ir rūkymas, aspirinas skatina opų vystymąsi, ypač tiems, kurie turi bakterijas Helicobacter pylori jau esančių jo skrandį. [13]
Aptarkite perjungimo skausmo sumažinimui su gydytoju.
metodas 2Maximizing bananų efektyvumas
1Peel, sausas, traiškyti ir gėrimais bananus.
Tai padės atrakinti efektyviausią gydymą pepsinės opos. Džiovinti bananai yra sitoindosides kuri padeda padidinti gleives virškinimo trakto, kuris, savo ruožtu, padeda užkirsti kelią ir išgydyti opas. Neprinokę bananai gali skatinti ląstelių augimą žarnyne. Galiausiai, džiovinti bananai yra polisacharidų, kurie taip pat nustatė, antiopinės narkotikų. [14]
2Peel bananai pradėti savo natūralų gydymo, bananų turėtų būti neprinokę.
Galite nulupti neprinokę bananą arba rankomis švelniai nutraukiant viršuje ir lupimasis žemyn odą, arba naudojant peilį nutraukė viršų ir tada pilingas žemyn odą.
3Cut į nuluptus bananus į 1 /8th colio griežinėliais ir išdžiovinkite.
dehidratuoti bananus bet kuri palieka juos ant kepimo skardos saulėje 7 dienas, arba dedant juos į orkaitę 170 laipsnių F penkias valandas. [15]
4Use grūstuvas ir grūstuvė šlifuoti sausas bananus į smulkius miltelius.
Jei neturite grūstuvę su grūstuvu, galite pabandyti pradėti bananą į plastikinį maišelį ir naudojant kočėlas ar kitą sunkų daiktą sutrinti bananą. [16]
5Combine du šaukštus susmulkintų bananų su vienu šaukštais medaus.
Paimkite Šis mišinys tris kartus per dieną, ryte, po pietų ir vakare. Jūs galite pridėti pieną ar kitą skystį į mišinį, jei norite.
metodas 3Determining Jei turite skrandžio opos
1Determine jei esate pažeidžiamas.
Jei rūkote ir /arba gerti daug alkoholio, kad esate labiau jautrūs pepsinės opos. [17] Alkoholis sumažina gleivinės pamušalas jūsų skrandį, kuri bus padidinti skrandžio rūgštį, o rūkymas didina opų riziką tiems, su bakterijų jau esant jų skrandį. Pepsinės opos, kai buvo manoma, kad sukelti aštrus maistas, tačiau tai ne tas atvejis.
Galbūt jus taip pat pažeidžiami, jei turite šeimos istoriją opos, vartoti aspiriną reguliariai arba esate vyresnis nei 50 metų amžiaus . [18]
2Look už pepsinės opos simptomai.
švelnus simptomus pepsinės opos yra deginimas skausmas tarp valgymų arba naktį, vidurių pūtimas, rėmuo, skrandžio ir pykinimas. Kraštutiniais atvejais gali pasireikšti juodos išmatos, svorio kritimas, stiprus skausmas ar vėmimas krauju. [19]
3Understand medicinos gydymo galimybes.
Opos sukelia A skrandį vadinama Helicobacter pylori bakterijų. Jei pajutote kurį nors iš sunkių simptomų, reikia nedelsiant kreiptis į skubios pagalbos kambarys. Jei jūsų ligos simptomai yra lengvi ir patvarūs Jums suplanuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo paskyrimą. Jūsų gydytojas greičiausiai paskirs antibiotikų ir /arba rūgšties reduktoriai gydyti opas. [20]
Raudonos mėsos pakeitimas augalinės mėsos alternatyvomis sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
„Wegovy“ svorio netekimo vaistas, patvirtintas FDA
Didėja biologinės apsaugos rizika, kurią kelia sintetinė biologija
Pankreatitas
Žarnyno mikrobioma taip pat yra realybė vaisiaus gyvenime
IBD yra daug dažnesnis nei tikėtasi,
Mikrobiologinės DNR kraujo tyrimas gali įspėti apie vėžį
Žurnale paskelbtas naujas tyrimas Gamta kovo 11 d., 2020 m., galėtų pakeisti dabartinę nuomonę apie vėžio priežastinį ryšį ir diagnozę. Mokslininkai sugalvojo naują metodą, kaip nustatyti vėžio buvi
Infliksimabas gali sutrikdyti kai kurių COVID-19 vakcinų veiksmingumą
Kadangi daug šalių stipriai nukenčia nuo pakartotinių sunkių ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2) infekcijos bangų, su susijusiu dideliu simptominės koronavirusinės ligos 2019 (COVID-
Žarnyno epitelio barjero, atsakingo už vaikų COVID-19, MIS-C praradimas,
siūlo studijuoti Nors 2019 m. Koronavirusinė liga (COVID-19) vaikams yra palyginti reta ir paprastai lengva, žinoma, kad kai kurie grįžta su reta, bet rimta ar net pavojinga gyvybei, komplikacija, vad