Как облегчить Язвенная Язвы Использование Bananas

<р> пептической язвы являются болезненные язвы, обнаруженные на внутренней стороне желудка или тонкой кишки. [1] В то время как кто-то страдает от язвенной болезни может даже не знать, что они имеют их, другие будут испытывать ряд некомфортно симптомы. Для тех, кто страдает от симптомов, бананы могут быть эффективным природного лечения. Бананы могут даже помочь предотвратить пептической язвы в первую очередь.
Объявления шаги

Метод 1Using Бананы и другие продукты питания, чтобы предотвратить язвы
1Eat три банана в день.
Добавление три банана к А здоровая диета может помочь предотвратить язвы и уменьшить язвы боли. Вы можете просто есть бананы, добавьте их в сердцееда, или потреблять их любым другим способом вы можете наслаждаться. Бананы являются эффективными, поскольку они имеют высокое содержание калия, магния, марганца, клетчатки, витаминов В6 и С, а также фолиевой кислоты. Некоторые исследования показывают, что они высоки в фермент, который помогает остановить рост бактерий, которые вызывают язвы желудка.

Рекомендуется, чтобы вы начинаете съесть три банана в день, как только вы чувствуете симптомы язвы. Вы должны продолжать есть три банана в день, пока симптомы ослабевают. [2]

2Combine бананы с другими здоровую пищу.
Объединив бананы со здоровым образом жизни, вы будете иметь лучшее шанс предотвратить язвы. В дополнение к бананы добавить другие некислотного фрукты в свой рацион. Некислые фрукты включает в себя киви, манго и папайя. Кроме того, попробуйте слегка вареные овощи, как брокколи или моркови. Вы должны съесть больше лук-порей, лук, овес, пшеница и цельное зерно. [3]

Эти продукты богаты витаминами и поможет ускорить процесс заживления язвы. [4]

Бананы с высоким содержанием углеводов, поэтому их сопряжения со здоровыми жиров и белков может помочь предотвратить сахара в крови шипы /минимумам.

3Avoid кислые фрукты.
кислые фрукты включают апельсины, персики, ягоды и грейпфрута. Кислые фрукты увеличит желудочной кислоты и может вызвать раздражение язвы разбивая слизи подкладка в желудке. Попробуйте некислые фрукты вместо этого!

4Cook овощи и не едят их сырыми.
Сырые овощи могут быть кислой, в частности, кукуруза, чечевица, кабачки и оливки. Опять же, кислые продукты могут раздражать язвы желудка.
5Limit потребление алкоголя на пару напитков в день.
Питьевой в избытке, то есть больше, чем пару порций алкоголя в день, на самом деле может способствовать развитию язвы, взаимодействуя с бактериями, которые вызывают язвы, Helicobacter Pylori (H.). [5] для того, чтобы уменьшить потребление алкоголя попробуйте пить более медленно, или сказать друга или любимого человека вы будете пить только два напитка в день, чтобы помочь с вашей язвы. [6]

никогда не пить на голодный желудок, так как это будет раздражать пептической язвы.

6Cut обратно на кофе.
Он Распространено мнение, что кофе может вызвать язвы, хотя медицинские исследования не показывают соединение. [7] [8] Тем не менее, кислотность в кофе может способствовать расстройство желудка. [9] на самом деле, любой напиток, содержащий кофеин, может вызвать раздражение существующей язвы. [10] Вы можете найти облегчение для язвенной болезни, если вы

7Avoid курить.
Курение, как и пить, может способствовать развитию язвы, взаимодействуя с бактериями, которые вызывают язвы, Helicobacter Pylori (H. пилори). Курением вы увеличиваете ваши шансы получить язву. [11] Если вы заядлый курильщик, постарайтесь постепенно уменьшить сумму, которую вы выкуриваете в день. [12]
8Consider переход от аспирина до ацетаминофена.
Если у вас есть головные боли или другие потребности обезболивающее, рассмотреть вопрос о переходе на ацетаминофен. Как алкоголь и курение, аспирин способствует развитию язвенной болезни, особенно в тех, кто имеет бактерии H. Pylori уже присутствует в его желудке. [13]
<литий> Разговор о переключении обезболивающие с вашим доктором.

Метод 2Maximizing эффективность бананы

1Peel, сухой, раздавить и пить бананы.
Делать это поможет разблокировать наиболее эффективным средством для лечения язвенной болезни. Сушеные бананы содержат sitoindosides, который способствует увеличению слизи в пищеварительном тракте, что, в свою очередь, помогает предотвратить и излечить язвы. Незрелые бананы могут стимулировать рост клеток в желудочно-кишечном тракте. Наконец, сушеные бананы содержат полисахариды, которые также найдены в противоязвенных препаратов. [14]

2Peel бананы, чтобы начать естественную обработку, банан должен быть незрелыми.
Вы можете очистить банан незрелый либо с вашими руками, осторожно обрывая верх и шелушение кожи вниз, или используя нож, чтобы отрезать верхнюю часть, а затем пилинг вниз кожу.

3Cut очищенных бананов в 1/8-дюймовые кусочки и высушить их.
Дегидрировать бананы либо оставить их на противень на солнце в течение 7 дней, или путем размещения их в духовке при температуре 170 градусов по Фаренгейту в течение пяти часов. [15]

4Use пестика и ступки для измельчения сухих бананы в мелкий порошок.
Если у вас нет пестика и ступки, вы можете попробовать положить банан в полиэтиленовый пакет и с помощью скалки или другой тяжелый предмет, чтобы раздавить банан. [16]
5Combine две столовые ложки измельченного банана с одной столовые ложки меда.
Возьмите эту смесь три раза в день, утром, днем ​​и ночью. Вы можете добавить молоко или другую жидкость в смесь, если вы предпочитаете.

Метод 3Determining Если у вас есть Язвенная Язвы

1Determine если вы уязвимы.
Если вы курите и /или пить много алкоголя, вы более восприимчивы к язвенной болезни. [17] Алкоголь уменьшает слизистые оболочки в желудке, который увеличит желудочной кислоты, в то время как курение повышает риск язвы для тех, с бактериями уже в желудке. Пептической язвы были когда-то думали, чтобы быть вызвано острой пищи, однако это не так.

Вы также можете быть уязвимы, если у вас есть семейная история язвы, принимать аспирин регулярно, или в возрасте старше 50 лет [18].

2LOOK за симптомы язвенной болезни.
легкие симптомы язвенной болезни включают жгучую боль в желудке между приемами пищи или в ночное время, вздутие живота, изжога и тошнота. В крайнем случае вы можете столкнуться черный стул, потеря веса, сильная боль или рвота кровью. [19]
3Understand медицинские варианты лечения.
Пептической язвы вызваны бактерии в желудке под названием H. Pylori. Если вы испытываете какие-либо из серьезных симптомов, вы должны немедленно посетить комнату аварийной ситуации. Если ваши симптомы слабо выражены и стойкие запланировать встречу с вашим семейным врачом. Ваш врач, скорее всего, назначают антибиотики и /или редукторами кислоты для лечения язвы. [20]

• Как вылечить боль в животе
• Как урегулировать Расстройство желудка BABYS