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Verdauungs- Geschwüre sind schmerzhaft auf der Innenseite des Magens oder Dünndarm gefunden Wunden [1] Während jemand von Magengeschwüren leiden, können nicht einmal wissen, dass sie sie haben, andere werden eine Reihe von Erfahrungen unangenehme Symptome. Für diejenigen unter den Symptomen leiden, Bananen kann eine wirksame natürliche Behandlung. Bananen können sogar Magengeschwüre in erster Linie zu verhindern.
Ad Schritte zum
Method 1Using Bananen und andere Lebensmittel Ulzera
1Eat drei Bananen zu verhindern pro Tag.
Drei Bananen ein Hinzufügen gesunde Ernährung helfen Geschwüre verhindern kann und Geschwür Schmerzen zu lindern. Sie können einfach Bananen essen, fügen Sie sie zu einem Smoothie oder sie auf andere Weise verbrauchen Sie genießen können. Bananen sind wirksam, weil sie reich an Kalium, Magnesium, Mangan, Ballaststoffe, Vitamine B6 und C und Folsäure sind. Einige Studien deuten darauf hin, sie in einem Enzym hoch sind, die das Wachstum der Bakterien hilft stoppen, die Magengeschwüre verursacht.
Es wird empfohlen, dass Sie pro Tag drei Bananen zu essen beginnen, sobald Sie Ulcussymptome fühlen. Sie sollten essen drei Bananen pro Tag fortgesetzt werden, bis die Symptome abklingen. [2]
2Combine Bananen mit anderen gesunden Lebensmitteln. Und Videos Bananen mit einem gesunden Lebensstil kombiniert, haben Sie eine bessere Chance Geschwüren zu verhindern. Neben Bananen hinzufügen andere nicht-sauren Früchte auf Ihre Ernährung. Nicht saure Früchte enthält Kiwi, Mango und Papaya. Versuchen Sie auch leicht gekochtes Gemüse wie Brokkoli oder Karotten. Sie sollten mehr Lauch essen, Zwiebeln, Hafer, Weizen und Vollkorn. [3]
Diese Lebensmittel reich an Vitaminen sind und das Geschwür Heilungsprozess zu beschleunigen helfen. [4]
Bananen in Kohlenhydrate sind hoch, sie so Paarung mit gesunden Fetten und Proteinen kann den Blutzuckerspitzen /Tiefs zu verhindern helfen.
3Avoid saure Früchte.
saure Früchte sind Orangen, Pfirsiche, Beeren und Grapefruit. Saure Früchte werden Magensäure erhöhen und können Geschwüre reizen durch Schleim-Futter im Magen brechen. Versuchen Sie nicht-sauren Früchte statt!
4Cook Ihr Gemüse und nicht essen sie roh.
Rohes Gemüse sein kann sauer, vor allem Mais, Linsen, Winterkürbis und Oliven. Auch hier können saure Lebensmittel Magengeschwüre reizen.
5Limit Ihren Alkoholkonsum pro Tag auf ein paar Drinks.
Trinken im Übermaß, dass mehr als ein paar Drinks pro Tag ist, kann tatsächlich die Entwicklung von Geschwüren fördern, indem sie die Interaktion mit den Bakterien, die Geschwüre, Helicobacter pylori (H. pylori). [5] zu reduzieren, Ihren Alkoholkonsum versuchen, mehr zu trinken langsam, oder sagen Sie einen Freund oder geliebten Menschen werden Sie nur trinken zwei Getränke pro Tag mit Ihrer Geschwüre helfen verursacht. [6]
Sie niemals auf leeren Magen trinken, da diese Magengeschwüre reizen.
6Cut zurück auf Kaffee.
es populär, dass Kaffee verursachen geglaubt wird, kann Geschwüre, obwohl die medizinische Forschung zeigt keine Verbindung. [7] [8] Allerdings kann die Säure im Kaffee beitragen Magen zu stören. [9] in der Tat, jedes Getränk Koffein enthält, ein vorhandenes Geschwür reizen können. [10] Sie können finden Erleichterung für Ihre Magengeschwür, wenn Sie
7Avoid Rauchen.
Rauchen, viel wie das trinken, die Entwicklung von Geschwüren fördern kann mit den Bakterien, die durch die Interaktion, die Geschwüre, Helicobacter pylori (H. verursacht pylori). Durch das Rauchen Sie erhöhen Ihre Chance auf ein Magengeschwür zu bekommen. [11] Wenn Sie ein starker Raucher sind, versuchen Sie nach und nach die Menge, die Sie pro Tag rauchen zu reduzieren. [12]
8Consider von Aspirin bis Paracetamol wechseln.
Wenn Sie haben Kopfschmerzen oder andere Bedürfnisse für ein Schmerzmittel, sollten Sie zu Paracetamol wechseln. Wie Alkohol und Rauchen fördert Aspirin die Entwicklung von Geschwüren vor allem in jemanden, der die Bakterien H. pylori bereits in seinem Magen hat. [13]
Sprechen Sie über die Schaltschmerzmittel mit Ihrem Arzt.
Method 2Maximizing die Wirksamkeit von Bananen
1Peel, trocken, Crush und Bananen trinken.
Dadurch wird die effektivste Behandlung für Magengeschwüren helfen entsperren. Getrocknete Bananen enthalten Sitoindoside, die Schleim im Verdauungstrakt zu erhöhen hilft, was wiederum hilft, Geschwüre zu verhindern und zu heilen. Unreife Bananen kann das Zellwachstum im Darm fördern. Schließlich enthalten getrocknete Bananen Polysaccharide, die auch in der Anti-Ulkus Drogen gefunden wird. [14]
2Peel die Bananen Ihre natürliche Behandlung zu beginnen, sollte die Banane unreif sein.
Sie können die unreifen Bananen schälen entweder mit den Händen vorsichtig die Spitze abbrach und das Abschälen der Haut nach unten, oder durch ein Messer mit der Spitze abzuschneiden und dann die Haut Peeling nach unten.
3cut die geschälte Bananen in 1/8-Zoll-Scheiben und trocknen.
die Bananen entwässern entweder durch sie auf einem Backblech in der Sonne für 7 Tage zu verlassen, oder indem man sie im Ofen bei 170 Grad F für 5 Stunden platzieren. [15]
4Nutzen ein Mörser und Stößel die trockenen Bananen zu einem feinen Pulver zu mahlen.
Wenn Sie nicht über einen Mörser und Stößel haben, können Sie versuchen, die Banane in einer Plastiktüte und eine Teigrolle oder einem anderen schweren Gegenstand mit der Banane zu zerquetschen. [16]
5Combine zwei Esslöffel der zerkleinerten Banane mit einem Esslöffel Honig.
Diese Mischung pro Tag dreimal nehmen, am Morgen, Nachmittag und Nacht. Sie können Milch oder eine andere Flüssigkeit auf die Mischung hinzufügen, wenn Sie es vorziehen.
Methode 3Determining Wenn haben Sie Magengeschwüren
1Determine wenn Sie anfällig sind.
Wenn Sie rauchen und /oder viel Alkohol trinken Sie anfälliger für Magengeschwüre sind. [17] Alkohol reduziert die Schleimhaut im Magen die Magensäure zu erhöhen, während das Rauchen das Risiko von Geschwüren für die mit Bakterien erhöhen bereits in ihren Magen. Magengeschwüre wurden gedacht, einmal durch scharfes Essen verursacht werden, was jedoch nicht der Fall ist.
Sie auch anfällig sein kann, wenn Sie eine Familiengeschichte von Geschwüren haben, nehmen Sie Aspirin regelmäßig oder sind im Alter von 50 [18].
2Look für die Symptome von Magengeschwüren. einen brennenden Schmerz im Magen zwischen den Mahlzeiten oder in der Nacht, Blähungen, Sodbrennen die milde Symptome von Magengeschwüren
umfassen und Übelkeit. In extremen Fällen können Sie schwarzen Stuhl, Gewichtsverlust, starke Schmerzen oder Erbrechen von Blut auftreten. [19]
3Understand die medizinischen Behandlungsmöglichkeiten. Was sind Verdauungs- Geschwüre durch ein Bakterium im Magen verursacht H. pylori genannt. Wenn Sie eine der schweren Symptome auftreten, sollten Sie eine Notaufnahme sofort besuchen. Wenn Ihre Symptome sind mild und persistent Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt zu planen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich verschreiben Antibiotika und /oder Säure Reduzierungen, die zur Behandlung von Geschwüren. [20]
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