Muži majú tendenciu získať tuk v žalúdku. To môže byť nebezpečné, pretože žalúdok tuk môže viesť k zdravotných stavov, ako sú srdcové choroby, vysokej hladiny cholesterolu a diabetes mellitus 2. typu. Obal libier na svojom strede pochádza z výberu potravín, konzumovať prebytočné kalórie a nadmerné pitie alkoholu. Zmena jedlo a pitie životný štýl vám pomôže stratiť obvod, ale najlepší spôsob, ako sa zbaviť žalúdka tuku je prostredníctvom cvičenia.
Napáliť It Off
Stredne intenzívne telesné cvičenie je najlepší spôsob, ako stratiť brušný tuk, podľa Harvard Health Publications v " brušný tuk a čo s tým robiť &Quote .; Získať 30 až 60 minút kardiovaskulárne cvičenia denne a zapojiť sa do aktivít, ako je chôdza, jogging alebo jazda na bicykli. Okrem toho, zapojiť sa do najmenej dvoch posilňovacích tréningov týždenne, medzi ktoré patrí osem až 10 rôznych cvičení - ako leg press, nohy predĺženie, hrudníka tlače, lat pull pády, biceps kadere a triceps rozšírenia. Zmiešajte svoj pevnosti tréningovej rutiny, aby sa vaše telo od dosiahnutia plató.
Vedci našli v modeli MS nový spôsob ochrany pred chorobami
Vedci z Brigham a ženskej nemocnice našli nový a neočakávaný spôsob prevencie chorôb v predklinickom modeli sklerózy multiplex (MS). Obrazový kredit:Lightspring / Shutterstock.com Tím zi
Kvalita spánku by mohla byť indikátorom neskoršej štúdie o Alzheimerovej chorobe
Nová štúdia od vedcov z Kalifornskej univerzity, Berkeley ukázal, že postupne klesajúca kvalita spánku u osôb vo veku 50 až 60 rokov môže naznačovať zamotanie bielkovín v ich mozgu, čo by mohlo viesť
Inhibítory GSK-3 sú sľubné pri liečbe koronavírusových infekcií
Vedci v USA navrhli nový prístup k liečbe infekcií koronavírusmi, ako je závažný akútny respiračný syndróm koronavírus 2 (SARS-CoV-2)-činidlo, ktoré spôsobuje koronavírusovú chorobu 2019 (COVID-19).
