Men tendens til å få fett i magen. Dette kan være farlig, som magen fett kan føre til medisinske tilstander som hjertesykdom, høyt kolesterol og type 2 diabetes. Pakking pounds på midten kommer fra matvalg, forbruker overflødige kalorier og drikker for mye alkohol. Endre mat og drikke livsstil kan hjelpe deg å miste omkrets, men den beste måten å bli kvitt magen fett er gjennom trening.
Burn It Off
moderat intensitet fysisk trening er den beste måten å miste buk fett, ifølge Harvard Health Publications i " Abdominal Fat og hva du skal gjøre med det. " Få 30 til 60 minutter med kardiovaskulær trening daglig ved å delta i aktiviteter som turgåing, jogging eller sykling. I tillegg engasjere seg i minst to styrke-trening økter per uke, som inkluderer åtte til ti forskjellige øvelser - som beinpress, leg extension, brystpress, lat nedtrekk, armhevinger og triceps extensions. Bland opp din styrke-trening rutine for å holde kroppen din fra å nå et platå.
Husholdningsdesinfeksjonsmidler kan bidra til fedme hos barn
Kanadiske forskere har vist at vanlige husholdningsrengjøringsprodukter kan gjøre barn overvektige ved å forårsake endringer i tarmmikrofloraen. Sergey Mironov | Shutterstock Forskerne s
Et vegansk kosthold kan øke tarmmikrober som hjelper vekttap
Å bytte til et vegansk kosthold kan hjelpe folk å miste nesten ett kilo i vekt hver uke og redusere risikoen for diabetes betydelig, ifølge en studie som nylig ble presentert på årets årsmøte i Europe
Lungemikrober kan bidra til å forutsi utfall hos alvorlig syke
En ny studie publisert i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser at registrering av måten organismer som lever i lungene endrer i type og antall, kan gjenspeile den kritisk
