Men linkę priaugti riebalų pilvo. Tai gali būti pavojinga, kaip skrandžio riebalų gali sukelti medicininių būklių, tokių kaip širdies ligos, didelis cholesterolio kiekis ir 2 tipo cukrinio. Pakavimo svarų savo viduryje ateina iš maisto pasirinkimo, vartojimo perteklių kalorijas ir negerti per daug alkoholio. Pakeisti savo maisto ir gėrimų gyvenimo būdą gali padėti jums prarasti pavaržą, bet geriausias būdas atsikratyti pilvo riebalų yra per mankšta.
Burn It Off
vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai yra geriausias būdas prarasti pilvo riebalų, pagal Harvardo sveikatos Publikacijos į " Pilvo Riebalai ir ką daryti, apie tai. " Gauk 30 iki 60 minučių širdies ir kraujagyslių naudotis kasdien užsiima veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimas, bėgiojimas ar dviračiu. Be to, užsiimti bent du stiprio mokymus per savaitę, tarp kurių yra aštuoni 10 skirtingų pratimų - pavyzdžiui, kojų spauda, kojų pratęsimo, krūtinės spaudoje, lat pull Downs, bicep garbanos ir tricepsas plėtinius. Išmaišyti savo jėgas treniruočių rutiną išlaikyti savo organizmą nuo pasiekė plato.
Pirminės žmogaus mikrobiomų projekto išvados paskatino „šimtus vėlesnių tyrimų“
Maiste esantys antioksidantai gali padidinti žarnyno vėžio riziką,
Žuvų gleivės gali būti galimas antibiotikų šaltinis
Viršutinių kvėpavimo takų bakterijų tipas gali turėti įtakos astmos sunkumui
Vaikai yra apsaugoti nuo SARS-CoV-2
Kodėl man reikia kolonoskopijos?
Mažai įrodymų apie mRNR COVID-19 vakcinos sukeltą trombocitopeniją,
siūlo naują FDA tyrimą Net kai buvo sukurta daugybė skiepų, skirtų kovai su koronaviruso 2019 (COVID-19) pandemija, buvo pranešta apie kai kuriuos sunkius nepageidaujamus poveikius, trombocitopenijos
Išmatų persodinimas iš tam tikrų donorų yra geresnis nei kitų
Išmatų mikrobiotos transplantacija arba išmatų transplantacija iš donoro yra naudinga pacientams, užsikrėtusiems mirtinai pasikartojančiu Clostridium difficile kuris sukelia stiprų viduriavimą, skau
Nesandarus žarnynas ir skrydis į kosmosą - atskleistas mechanizmas
Naujas imituojamo mikrogravitacijos poveikio tyrimas, sąlyga, su kuria astronautai susiduria kosmose, trukdo žarnyno epitelio barjerui, o poveikis išlieka net ir po to, kai astronautas grįžta į įprast