Ako zabrániť ktorom visela kože na bruchu Po Weight Loss

When stratíte značnú časť hmotnosti, približne 25 percent alebo viac z celkovej telesnej hmotnosti, môžete vyvinúť prehnutý kože okolo určitej oblasti. Koža môže visieť na miestach, ako žalúdka. Ako ste sa schudnúť, môžete robiť určité veci, aby sa zabránilo prebytočná koža okolo brucha. Je dôležité najprv porozprávať so svojím lekárom, ak máte v pláne stratiť veľké množstvo váhy.
Krok 1
Schudnúť za pozvoľným tempom. I keď budete chcieť rýchlo zhodiť váhu, mali by ste namiesto toho zamerať na chudnutie jedného až dvoch libier týždenne, aby sa zabránilo prehnutý kože okolo brucha.
Krok 2
vyhnúť nasledujúce nízkym obsahom sacharidov diétu stratiť hmotnosti. Ľudia pokles veľké množstvo váhy na low-carb diet, čiastočne v dôsledku straty vody. Tento rýchly úbytok hmotnosti robí náchylnejšie k visiace kožu.
Krok 3
Pite šesť až osem pohárov vody denne. To pomáha udržať si hydratáciu a udržuje pružnosť pokožky. Aby sa vaša pleť vláčnu, mali by ste hydratujú každý deň rovnako. Naneste hydratačný krém na oblasti žalúdka na dennej báze.

• Lieky, ktoré zhoršiť žalúdočný vred
• Panvovej & Nízka bolesti chrbta Po žalúdka cvičení