Slik unngår hengende hud på magen etter vekttap

Når du mister en betydelig mengde vekt, cirka 25 prosent eller mer av din totale kroppsvekt, kan du utvikle hengende hud rundt visse områder. Huden kan henge ut av steder som magen. Som du taper vekt, kan du gjøre visse ting for å unngå overflødig hud rundt magen. Det er viktig å snakke med legen din først hvis du planlegger å miste en stor mengde vekt.
Trinn 1
Gå ned i vekt på en gradvis tempo. Selv om det kan være lurt å slippe vekt raskt, bør du i stedet satse på et vekttap på én til to pounds per uke for å hindre hengende hud rundt magen.
Trinn 2
Unngå å følge en lav-karbohydrat diett for å miste vekt. Folk slippe en stor mengde vekt på low-carb dietter, delvis på grunn av vanntap. Denne raske vekttap gjør deg mer utsatt for å henge hud.
Trinn 3
Drikk seks til åtte glass vann om dagen. Dette bidrar til å holde deg hydrert og opprettholde hudens elastisitet. For å holde huden myk, bør du fukte daglig også. Påfør en fuktighetskrem til magen område på en daglig basis.

• Medisiner som forverre en mage Ulcer
• Bekken & Low Back Pain Etter Magen Exercises