Wie auf dem Magen nach Gewicht Loss

When hängende Haut zu verhindern, dass Sie eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren, etwa 25 Prozent oder mehr des gesamten Körpergewichts, können Sie schlaffe Haut um bestimmte Bereiche zu entwickeln. Die Haut kann weg von Orten wie dem Bauch hängen. Wie Sie Gewicht verlieren, können Sie bestimmte Dinge tun, um überschüssige Haut um den Magen zu verhindern. Es ist wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie eine große Menge an Gewicht zu verlieren, zu planen.
Schritt 1 Gewicht in einem schrittweisen Tempo verlieren
. Obwohl Sie das Gewicht schnell fallen zu lassen möchten, sollten Sie stattdessen für einen Gewichtsverlust von ein bis zwei Pfund pro Woche Ziel um den Magen schlaffe Haut zu verhindern.
Schritt 2
Vermeiden Sie eine kohlenhydratarme Diät zu verlieren Gewicht. Leute, die auf Low-Carb-Diäten eine große Menge an Gewicht fallen, zum Teil aufgrund von Wasserverlust. Diese schnellen Gewichtsverlust macht Sie anfälliger für hängende Haut.
Schritt 3
täglich sechs bis acht Gläser Wasser trinken. Dies hilft, halten Sie hydratisiert und die Elastizität der Haut erhalten. Um Ihre Haut geschmeidig zu halten, sollten Sie täglich, wie gut befeuchten. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf die Magengegend auf einer täglichen Basis.

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