Stomach bolesti sú časté záchvaty nevoľnosti, ktoré sú zvyčajne spôsobené tým, čo jete a ako budete jesť. Jesť príliš veľa, alebo jesť príliš rýchlo, môže priniesť na bolesti žalúdka, ako je jesť veľmi bohaté, mastné, sladký alebo korenené jedlá. Bolesť brucha môže byť tiež spôsobená tým, stresu, choroby, fajčenie a pitie. Bez ohľadu na príčinu, existuje celý rad jednoduchých opravných prostriedkov k dispozícii zmierniť nepohodlie. Avšak, ak bolesť brucha pretrváva viac ako 24 hodín, alebo je veľmi ťažké, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.
Peppermint Peppermint
sa bežne používa na upokojiť podráždený žalúdok a pomoc pri trávení, v závislosti na University of Maryland Medical Center , To pomáha k upokojeniu a stuhnuté brušné svaly tak, že prietok žlče, ktorý sa používa na trávenie tukov, sa zlepší a potravín sa môže pohybovať skrz žalúdok rýchlejšie. Mäta pieporná tiež pomáha zmierniť žalúdočné bolesti spôsobené nadúvanie a nadúvanie tým uvoľnenie svalov, ktoré umožňujú zažívacie plyn sa potom, v závislosti na University of Maryland Medical Center. Mätový čaj, tinktúry, kapsle a krémy môžu byť všetky zakúpiť na zdravých potravín obchodoch. Vyhnúť sa používaniu mäty piepornej, ak vaša bolesť žalúdka je spôsobené tým, pálenie záhy, pretože to môže robiť to horšie, a nedávajú ju dojčatá a malé deti, v závislosti na University of Maryland.