Tu sú potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, keď máte obličkové kamene, medzi ktoré patria potraviny bohaté na soľ a oxaláty potraviny, mastné jedlá a viac ako 3 unce mäsa denne.
Obličkové kamene vás môžu nechať premýšľať o tom, ktoré potraviny vynechať zo svojho jedálnička.
Keď máte obličkové kamene, je nevyhnutné sledovať vašu stravu, aby ste predišli zhoršeniu stavu. Obmedzenie určitých potravín alebo vyhýbanie sa niektorým jedlám môže zabrániť tvorbe ďalších kameňov.
Tu sú potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, keď máte obličkové kamene:
Počas tejto doby by sa mali konzumovať určité potraviny, ktoré majú nízky obsah oxalátov alebo podporujú vylučovanie iónov vápnika. Hydratácia dostatočným množstvom tekutín je mimoriadne dôležitá, aby ste predišli všetkým typom obličkových kameňov. Voda riedi moč, čím zabraňuje tvorbe kameňov.
Medzi tekutiny, ktoré sa majú konzumovať počas obličkových kameňov, patria:
Vypite dostatok tekutín, aby ste za 24 hodín vymočili aspoň dva litre. Tmavý moč môže naznačovať, že vaše telo nedostáva dostatok vody.
Ak máte obličkové kamene, je nevyhnutné zaradiť potraviny s nízkym obsahom oxalátov.
Niektoré potraviny s nízkym obsahom oxalátov zahŕňajú:
Konzumácia nadbytočných mliečnych výrobkov a živočíšnych bielkovín však môže znížiť vaše šance na menej časté typy obličkových kameňov.
Niektoré z ovocia, ktoré majú nízky obsah oxalátov a sú bezpečné na konzumáciu, zahŕňajú:
Držte sa zeleniny s nízkym obsahom oxalátov, pretože nezvyšujú riziko tvorby kameňov:
Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vápnik na vyváženie oxalátov, ako napríklad:
Potraviny bohaté na vápnik môžu zabrániť tvorbe obličkových kameňov. Je však nevyhnutné obmedziť jeho konzumáciu na tri porcie denne, aby ste sa vyhli menej bežnému typu kameňa.
Je vám z chýb v obchode s potravinami zle?
Hrať poker sa zdá byť jednoduché... kým nezačnete hrať. Len pochopiť pravidlá je dosť ťažké. Keď som prvýkrát začal hrať, dával som svoje peniaze každému ako nejaký druh charity. Potom mi skúsený men
5 kokteilov na zvýšenie telesnej hmotnosti so skutočným jedlom (Paleo a SCD)
Ako získam viac kalórií? je častá otázka na tejto stránke. Prvým krokom je jesť viac mäsa a viac potravín obsahujúcich tuk s vysokým obsahom kalórií. Druhou ľahkou zmenou je jesť viac jedál každý deň;
Kyselina valproová na prevenciu migrény
Kyselina valproová (Depakene) a jej príbuzná zlúčenina divalproex (Depakote, Depakote ER) sú schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na prevenciu migrény. Tieto lieky sa tiež p
