Dit zijn de voedingsmiddelen die u moet vermijden als u nierstenen heeft, waaronder zoutrijke voedingsmiddelen, die rijk zijn aan oxalaat voedsel, vet voedsel en meer dan 3 ons vlees per dag.
Door nierstenen kunt u zich afvragen welke voedingsmiddelen u uit uw dieet kunt schrappen.
Als u nierstenen heeft, is het essentieel om uw dieet te controleren om verergering van de aandoening te voorkomen. Het beperken van bepaalde voedingsmiddelen of het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan de vorming van nieuwe stenen voorkomen.
Dit zijn de voedingsmiddelen die u beter niet mag eten als u nierstenen heeft:
Bepaalde voedingsmiddelen die weinig oxalaat bevatten of de uitscheiding van calciumionen bevorderen, moeten gedurende deze tijd worden geconsumeerd. Jezelf hydrateren met voldoende vocht is enorm belangrijk om alle soorten nierstenen te voorkomen. Water verdunt de urine, waardoor steenvorming wordt voorkomen.
Vloeistoffen die tijdens nierstenen moeten worden geconsumeerd, zijn onder meer:
Drink voldoende om binnen 24 uur minimaal twee liter te plassen. Donkere urine kan erop duiden dat je lichaam niet voldoende water krijgt.
Het is essentieel om voedingsmiddelen met een laag oxalaatgehalte op te nemen als u nierstenen heeft.
Sommige voedingsmiddelen die weinig oxalaten bevatten, zijn onder meer:
Het consumeren van overtollige zuivelproducten en dierlijke eiwitten kan echter uw kansen op minder voorkomende soorten nierstenen verminderen.
Enkele van de vruchten die weinig oxalaten bevatten en veilig zijn om te consumeren, zijn:
Blijf bij groenten met een laag oxalatengehalte omdat ze het risico op steenvorming niet verhogen:
Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan calcium om oxalaten in het dieet in evenwicht te brengen, zoals:
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium kunnen de vorming van nierstenen voorkomen. Het is echter essentieel om de consumptie te beperken tot drie porties per dag om een minder voorkomende steensoort te vermijden.
Klimaatverandering Wandelen Gevaar voor vleesetende bacteriëninfecties
Laatste nieuws over infectieziekten In de oudheid hadden zelfs de rijken parasieten CDC waarschuwt voor toename van hondsdolheid in verband met vleermuizen E. Coli-uitbraak in 6 staten door verpakte
7 hormonen die elke vrouw zou moeten begrijpen
Ben jij een vrouw met hormoonproblemen? Of ken je een vrouw die ze heeft? Je zou het kunnen zien als dingen als... Weinig energie, veel slapen, nooit uitgerust voelen Opvliegers, weinig zin in seks,
Waarom heb ik 's nachts buikpijn?
Wat is maagpijn? Krampachtige buikpijn ontstaat door hyperactiviteit van de normale darmperistaltiek, ook wel spiersamentrekkingen genoemd, en kan worden veroorzaakt door overmatige gas, irritatie
