O que você não deve comer com pedras nos rins?

Aqui estão os alimentos que você deve evitar quando tem pedras nos rins, que incluem alimentos ricos em sal, ricos em oxalato alimentos, alimentos gordurosos e mais de 3 onças de carne diariamente.


Pedras nos rins podem deixar você se perguntando sobre quais alimentos cortar de sua dieta.

Quando você tem pedras nos rins, é essencial monitorar sua dieta para evitar o agravamento da condição. Limitar certos alimentos ou evitar certos alimentos pode prevenir a formação de mais pedras.

Aqui estão os alimentos que você deve evitar comer quando tiver pedras nos rins:

• Consuma menos sal.
  • Comida chinesa e mexicana, suco de tomate, alimentos enlatados comuns e alimentos processados ​​costumam ser ricos em sal.
  • Uma dieta rica em sódio pode produzir cálculos renais porque aumenta a quantidade de cálcio na urina.
• Limite alimentos ricos em oxalatos se você tiver cálculos de oxalato de cálcio.
  • Frutas: Groselha, salada de frutas enlatada, morangos e uvas Concord
  • Verduras: Beterraba, ruibarbo, alho-poró, abobrinha, batata-doce e espinafre
  • Bebidas: Chá e café instantâneo
  • Outros alimentos: Grãos, tofu, nozes, sopa de tomate e chocolate
• Evite esses alimentos se você tiver uma pedra de ácido úrico:
  • Álcool
  • Anchovas
  • Aspargos
  • Levedura de panificação ou de cerveja
  • Couve-flor
  • Consomê
  • Molho
  • Arenque
  • Legumes (feijões secos e ervilhas)
  • Cogumelos
  • Óleos
  • Carnes de órgãos (fígado, rim e pães doces)
  • Sardinhas
  • Espinafre
• Evite alimentos gordurosos, como molhos para salada, sorvete e frituras.
• Evite consumir mais de três onças de carne por dia.
• Evite colas porque elas são ricas em fosfato.
  • O fosfato promove a formação de cálculos renais.
  • Além disso, reduza ou elimine a ingestão de açúcar adicionado.
• Restringir ou evitar completamente a cafeína, pois ela tende a drenar os líquidos do corpo, causando desidratação.

Quais alimentos e bebidas podem ser incluídos se você tiver cálculos renais?

Certos alimentos com baixo teor de oxalato ou que promovem a excreção de íons de cálcio devem ser consumidos durante esse período. Hidratar-se com líquidos suficientes é extremamente importante para prevenir todos os tipos de cálculos renais. A água dilui a urina, evitando a formação de cálculos.

Os líquidos a serem consumidos durante as pedras nos rins incluem:

• Beba líquidos adequados, principalmente água
• Líquidos como ginger ale, água com limão e sucos de frutas (sem adição de açúcar e sal)

Beba líquido suficiente para urinar pelo menos dois litros em 24 horas. A urina escura pode indicar que seu corpo não está recebendo água suficiente.

Alimentos com baixo teor de oxalato

É essencial incluir alimentos com baixo teor de oxalato se você tiver pedras nos rins.

Alguns alimentos com baixo teor de oxalatos incluem:

• Uvas
• Melões
• Bananas
• Pepinos
• Couve-flor
• Repolho
• Ervilhas
• Queijo
• Leite
• Manteiga
• Carne
• Bacon
• Frango
• Presunto

No entanto, consumir produtos lácteos em excesso e proteína animal pode aliviar suas chances de tipos menos comuns de cálculos renais.

Frutas seguras para consumir durante cálculos renais

Algumas das frutas com baixo teor de oxalatos e seguras para consumo incluem:

• Limões
• Laranjas
• Melões
• Abacaxi
• Maçãs
• Peras
• Abacates
• Mangas
• Damascos
• Caqui
• Ameixas
• Kiwi
• Melões
• Melancias

Verduras seguras para consumir durante cálculos renais

Atenha-se aos vegetais com baixo teor de oxalatos porque eles não aumentam o risco de formação de cálculos:

• Brócolis
• Couve-flor
• Batatas
• Cenoura
• Feijão verde
• Tomates
• Couve
• Repolho
• Alface
• Pepinos

Alimentos ricos em cálcio

Inclua alimentos ricos em cálcio para equilibrar os oxalatos na dieta, como:

• Leite
• Queijo
• Iogurte
• Ostras
• Tofu

Alimentos ricos em cálcio podem prevenir a formação de cálculos renais. No entanto, é essencial limitar seu consumo a três porções por dia para evitar um tipo menos comum de pedra.

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