Časté močenie môže byť príznakom hyperaktívneho močového mechúra, nadmerného pitia, infekcie močových ciest, cukrovky, tehotenstva, obličiek kamene, mŕtvica, prostatitída a ďalšie.
Priemerný človek močí šesť alebo sedemkrát denne. Nie je však nič zlé na močení štyri až desaťkrát za 24 hodín. Ako často budete močiť, môže závisieť od toho, koľko vody vypijete počas dňa a aké ďalšie druhy tekutín pijete.
Ak zistíte, že potrebujete močiť niekoľkokrát počas dňa alebo viac, ako je pre vás normálne, môže to byť príznakom častého močenia. Môžete tiež zistiť, že močíte väčšie alebo menšie množstvá ako zvyčajne.
Časté močenie sa môže vyskytnúť počas dňa aj v noci. Väčšina dospelých je schopná spať 6 až 8 hodín bez toho, aby sa zobudili na toaletu. Ľudia, ktorí majú noktúriu, sa však v noci často budia na močenie. Noktúria je časté močenie, ku ktorému dochádza počas noci.
Časté močenie má viacero príčin. Aby ste sa mohli rozhodnúť, či navštíviť lekára alebo nie, existuje niekoľko znakov, na ktoré si môžete dávať pozor.
Naliehavosť je náhly, intenzívny pocit, že potrebujete močiť. Tento pocit môže byť ohromujúci a môžete mať pocit, že nemôžete odložiť úľavu. Naliehavosť často spôsobuje ťažkosti s močovým mechúrom.
Ľudia s pravidelnou funkciou močového mechúra zvyčajne dokážu zadržať moč, kým sa nedostanú na toaletu. Naliehavosť však môže spôsobiť únik predtým, ako sa tam dostanete. Tento jav je známy ako urgentná inkontinencia.
Dospelí ľudia v priemere močia sedemkrát denne, pričom vypijú 2 litre vody. Ak pijete viac vody, je normálne, že možno budete musieť viac močiť. Ak však musíte používať toaletu častejšie a nepijete viac vody ako zvyčajne, je to znak častého močenia.
Dobrý nočný spánok je dôležitý pre udržanie vášho celkového zdravia. Časté močenie môže prerušiť váš spánok alebo spôsobiť, že nebudete môcť zaspať celú noc.
Časté močenie môže tiež sťažiť váš každodenný život. Možno zistíte, že každodenné činnosti môžu byť stresujúce, pretože musíte často používať toaletu. Ak zistíte, že vám časté močenie bráni v živote, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Existuje mnoho príčin častého močenia. Odhaduje sa, že v určitom okamihu to zažije asi 33 miliónov dospelých Američanov.
Ľudia, ktorí musia často močiť, majú najčastejšie hyperaktívny močový mechúr. To spôsobuje, že máte náhle, intenzívne nutkanie ísť na záchod. Močový mechúr sa môže zbytočne stiahnuť, aj keď je v ňom len malé množstvo moču, alebo môže byť príliš citlivý.
Ak zistíte, že potrebujete často močiť, možno pijete príliš veľa tekutín. Dôležité je aj to, čo pijete. Niektoré nápoje, ako je káva, čaj alebo iné kofeínové nápoje, môžu nadmerne stimulovať močový mechúr. Rovnaký účinok môže mať aj alkohol.
Infekcia močových ciest (UTI) spôsobí, že budete často močiť. Medzi ďalšie príznaky tejto infekcie patria:
Ľudia s cukrovkou majú tendenciu pociťovať smäd ako zvyčajne. Keď sa zvýši hladina cukru v krvi, zvýši sa aj pocit potreby piť viac vody. To spôsobuje potrebu vykonávať potrebu častejšie.
Niektoré stavy alebo choroby môžu spôsobiť, že budete častejšie močiť. Patria sem:
V zriedkavých prípadoch je jedným z hlavných príznakov rakoviny močového mechúra časté močenie spojené s krvou v moči.
Ak pociťujete príznaky častého močenia, mali by ste sa objednať k lekárovi. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti s vami môže hovoriť o vašich príznakoch. Môžu vám pomôcť pochopiť, či je vaše časté močenie spôsobené niečím, ako je tehotenstvo alebo pitie príliš veľkého množstva tekutín, alebo či existuje závažnejšia príčina.
Váš lekár môže odobrať vzorku moču na kontrolu akejkoľvek infekcie alebo krvi. Váš lekár môže nariadiť ultrazvuk, aby zistil, koľko moču je vo vašom močovom mechúre po použití kúpeľne. Aj keď je to zriedkavé, váš lekár môže nariadiť cystoskopiu, ak si myslí, že sa deje niečo iné.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste dostali pod kontrolu časté močenie.
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je obmedziť príjem diuretík alebo potravín a nápojov, ktoré zbavujú telo soli a tekutín. Patria sem kofeín, umelé sladidlá, korenené jedlá, sóda a kyslé ovocie alebo džús.
Cvičenia na potlačenie nutkania a Kegelove cvičenia môžu pomôcť posilniť vaše panvové dno. Tieto cvičenia vám môžu pomôcť kontrolovať nutkanie na močenie.
Ďalšie správy o zdraví »
Recept na rožky
Blíži sa veľkonočný víkend, čo môže byť zábavnejšie ako pripraviť si várku týchto chutných žemlí? Toto je jedna z tých pochúťok, o ktorých ste si možno nemysleli, že si ich vychutnáte, keď máte SIBO.
Probiotiká môžu ponúkať terapeutické výhody pre biopolárnych pacientov
Štúdia zo systému Baltimore Sheppard Pratt Health ukázala, že probiotiká môžu slúžiť ako potenciálny terapeutický prístup k bipolárnej poruche a iným psychiatrickým stavom. Kateryna Kon |
Medicína sa mení... Toto je budúcnosť zdravia
Vy aj ja vieme, že medicína sa mení... k lepšiemu, ak sa ma pýtate. Budúcnosť je svetlá! Marc David a Emily Rosen sú jedni z najtalentovanejších a najstarostlivejších ľudí v zdravotníctve, s ktorými
