Hyppig vannlating kan være et tegn på overaktiv blære, for mye drikking, urinveisinfeksjon, diabetes, graviditet, nyre steiner, hjerneslag, prostatitt og mer.
Den gjennomsnittlige personen urinerer seks eller syv ganger om dagen. Det er imidlertid ingenting galt med å tisse alt fra fire til 10 ganger over en 24-timers periode. Hvor ofte du tisser kan avhenge av hvor mye vann du drikker i løpet av dagen og hvilke andre typer væsker du drikker.
Hvis du trenger å tisse flere ganger i løpet av dagen eller mer enn det som er normalt for deg, kan dette være et tegn på hyppig vannlating. Du kan også finne deg selv å tisse i både større eller mindre mengder enn normalt.
Hyppig vannlating kan skje både om dagen og om natten. De fleste voksne kan sove mellom 6 og 8 timer uten å våkne for å bruke badet. Imidlertid våkner folk som har nocturia ofte om natten for å urinere. Nokturi er hyppig vannlating som oppstår om natten.
Hyppig vannlating har en rekke årsaker. For å hjelpe deg med å bestemme om du skal oppsøke lege eller ikke, er det noen tegn du kan se etter.
Haster er den plutselige, intense følelsen av at du trenger å tisse. Denne følelsen kan være overveldende, og du kan føle at du ikke kan utsette å lindre deg selv. Hastighet forårsaker ofte ubehag i blæren.
Personer med vanlig blærefunksjon kan vanligvis holde på urinen til de når toalettet. Imidlertid kan haster føre til at du lekker før du kommer dit. Denne forekomsten er kjent som tranginkontinens.
I gjennomsnitt tisser voksne syv ganger om dagen mens de drikker 2 liter vann. Hvis du drikker mer vann, er det normalt at du må tisse mer. Men hvis du må bruke toalettet oftere og ikke drikker mer vann enn vanlig, er dette et tegn på hyppig vannlating.
Å få en god natts søvn er viktig for å opprettholde din generelle helse. Hyppig vannlating kan forstyrre søvnen din eller føre til at du ikke klarer å sove gjennom natten.
Hyppig vannlating kan også gjøre hverdagen vanskelig. Du kan oppleve at hverdagsaktiviteter kan bli stressende fordi du trenger å bruke vaskerommet ofte. Hvis du oppdager at hyppig vannlating hindrer livet ditt, bør du snakke med legen din.
Det er mange årsaker til hyppig vannlating. Det er anslått at rundt 33 millioner amerikanske voksne opplever det på et tidspunkt.
Oftest har personer som må tisse ofte en overaktiv blære. Dette fører til at du får plutselige, intense trang til å gå på do. Blæren kan trekke seg sammen unødvendig selv om det bare er litt urin i den, eller den kan være for følsom.
Hvis du trenger å tisse ofte, kan det hende du drikker for mye væske. Hva du drikker har også betydning. Visse drikker, som kaffe, te eller andre koffeinholdige drikker kan overstimulere blæren. Alkohol kan også ha samme effekt.
En urinveisinfeksjon (UTI) vil føre til at du tisser ofte. Andre symptomer på denne infeksjonen inkluderer:
Personer med diabetes har en tendens til å føle seg tørste enn normalt. Når blodsukkernivået øker, øker også følelsen av behov for å drikke mer vann. Dette fører til behovet for å avlaste deg selv oftere.
Visse tilstander eller sykdommer kan føre til at du tisser oftere. Disse inkluderer:
I sjeldne tilfeller er et av hovedsymptomene på blærekreft hyppig vannlating sammen med blod i urinen.
Hvis du opplever symptomer på hyppig vannlating, bør du bestille time for å se legen din. Helsepersonell kan snakke med deg om symptomene dine. De kan hjelpe deg å forstå om den hyppige vannlatingen din skyldes noe som graviditet eller å drikke for mye væske, eller om det er en mer alvorlig underliggende årsak.
Legen din kan ta en urinprøve for å se etter infeksjon eller blod. Legen din kan bestille en ultralyd for å se hvor mye urin som er i blæren etter å ha brukt badet. Selv om det er sjeldent, kan legen din bestille en cystoskopi hvis de tror noe annet er på gang.
Det er et par ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å kontrollere hyppig vannlating.
Det første du bør gjøre er å begrense inntaket av vanndrivende midler, eller mat og drikke som renser kroppen for salt og væske. Disse inkluderer koffein, kunstige søtningsmidler, krydret mat, brus og sur frukt eller juice.
Urge-dempende øvelser og Kegels kan bidra til å styrke bekkenbunnen. Disse øvelsene kan hjelpe deg med å kontrollere trangen til å tisse.
Flere helsenyheter »
Del 2:Hvordan takle elementærdietten
Hvorfor polyfenoler er viktige og hvordan de mater magesykdommene dine
Hva er de tre typene akutt nyresvikt?
Hvordan vet jeg om fisken min er forurenset av Ciguatera-toksin?
Hva kan forstoppelse være et tegn på?
Ødelegger skjoldbruskkjertelen din tarmfunksjonen din?
Helsetips:Tegn på gallestein
Siste fordøyelsesnyheter Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig Lavdose CT-skann
Verdens helsedag – La oss snakke om SIBO
Temaet for Verdens helsedag 2017 er depresjon, du kan spørre:‘hvorfor skal vi snakke om det?’ Depresjon rammer mennesker i alle aldre og fra alle samfunnslag. Det kan forårsake betydelige psykiske pla
Hva gjør milten?
Hva er milten? Milten hjelper med immunfunksjonen. Milten er et ovalt organ som sitter under brystkassen på venstre side av kroppen. Det er på størrelse med en menneskelig knyttneve. Miltens funks