Veel plassen kan een teken zijn van een overactieve blaas, te veel drinken, urineweginfectie, diabetes, zwangerschap, nier stenen, beroerte, prostatitis en meer.
De gemiddelde persoon plast zes of zeven keer per dag. Er is echter niets mis met vier tot tien keer plassen in een periode van 24 uur. Hoe vaak u plast, hangt af van hoeveel water u gedurende de dag drinkt en welke andere soorten vloeistoffen u drinkt.
Als u merkt dat u meerdere keren per dag of vaker moet plassen dan normaal voor u is, kan dit een teken zijn van frequent urineren. U kunt ook merken dat u zowel in grotere als in kleinere hoeveelheden plast dan normaal.
Frequent urineren kan zowel overdag als 's nachts gebeuren. De meeste volwassenen kunnen tussen de 6 en 8 uur slapen zonder wakker te worden om naar het toilet te gaan. Mensen met nocturie worden echter vaak 's nachts wakker om te plassen. Nocturie is frequent urineren dat 's nachts plaatsvindt.
Frequent urineren heeft een aantal oorzaken. Om u te helpen beslissen of u al dan niet naar een arts moet, zijn er enkele signalen waar u op kunt letten.
Urgentie is het plotselinge, intense gevoel dat u moet plassen. Dit gevoel kan overweldigend zijn en je hebt misschien het gevoel dat je het niet kunt uitstellen om jezelf te ontlasten. Urgentie veroorzaakt vaak ongemak in uw blaas.
Mensen met een normale blaasfunctie kunnen hun urine meestal ophouden totdat ze het toilet bereiken. Door urgentie kunt u echter lekken voordat u er bent. Dit voorval staat bekend als aandrangincontinentie.
Volwassenen plassen gemiddeld zeven keer per dag terwijl ze 2 liter water drinken. Als u meer water drinkt, is het normaal dat u meer moet plassen. Als u echter vaker naar het toilet moet en niet meer water drinkt dan normaal, is dit een teken van frequent urineren.
Een goede nachtrust is belangrijk voor het behoud van uw algehele gezondheid. Frequent urineren kan uw slaap onderbreken of ervoor zorgen dat u de hele nacht niet kunt slapen.
Frequent urineren kan ook uw dagelijkse leven bemoeilijken. U zult misschien merken dat dagelijkse activiteiten stressvol kunnen worden omdat u vaak naar de wasruimte moet. Als u merkt dat frequent urineren uw leven belemmert, moet u met uw arts overleggen.
Er zijn veel oorzaken van frequent urineren. Geschat wordt dat ongeveer 33 miljoen Amerikaanse volwassenen het op een gegeven moment ervaren.
Meestal hebben mensen die vaak moeten plassen een overactieve blaas. Dit zorgt ervoor dat je plotselinge, intense drang hebt om naar de badkamer te gaan. De blaas kan onnodig samentrekken, zelfs als er maar een klein beetje urine in zit, of kan overgevoelig zijn.
Als u merkt dat u vaak moet plassen, drinkt u mogelijk te veel vocht. Wat je drinkt is ook van belang. Bepaalde dranken, zoals koffie, thee of andere cafeïnehoudende dranken, kunnen de blaas overprikkelen. Ook alcohol kan hetzelfde effect hebben.
Een urineweginfectie (UTI) zorgt ervoor dat u vaak moet plassen. Andere symptomen van deze infectie zijn:
Mensen met diabetes hebben de neiging om dorstiger te voelen dan normaal. Wanneer de bloedsuikerspiegel stijgt, neemt ook het gevoel van de behoefte om meer water te drinken toe. Dit veroorzaakt de noodzaak om jezelf vaker te ontlasten.
Bepaalde aandoeningen of ziekten kunnen ervoor zorgen dat u vaker moet plassen. Deze omvatten:
In zeldzame gevallen is een van de belangrijkste symptomen van blaaskanker frequent urineren in combinatie met bloed in de urine.
Als u symptomen van frequent urineren ervaart, moet u een afspraak maken met uw arts. Uw zorgverlener kan met u praten over uw symptomen. Ze kunnen u helpen te begrijpen of uw frequent urineren het gevolg is van bijvoorbeeld zwangerschap of te veel drinken, of dat er een ernstiger onderliggende oorzaak is.
Uw arts kan een urinemonster nemen om te controleren op infectie of bloed. Uw arts kan een echo laten maken om te zien hoeveel urine zich in uw blaas bevindt na gebruik van de badkamer. Hoewel zeldzaam, kan uw arts een cystoscopie bestellen als hij denkt dat er iets anders aan de hand is.
Er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw frequent urineren onder controle te houden.
Het eerste dat u moet doen, is uw inname van diuretica, of voedingsmiddelen en dranken die het lichaam van zout en vocht ontdoen, beperken. Deze omvatten cafeïne, kunstmatige zoetstoffen, gekruid voedsel, frisdrank en zuur fruit of sap.
Aandrangonderdrukkingsoefeningen en Kegels kunnen helpen om je bekkenbodem te versterken. Deze oefeningen kunnen u helpen uw drang om te plassen onder controle te houden.
Meer gezondheidsnieuws »
Je hebt geen dubbele puntreiniging, darmreiniging of darmreiniging nodig!
Dubbeldarmreinigers zijn een trendy en alternatief middel geworden om afval en gifstoffen uit uw dikke darm te verwijderen. Ondanks hun groeiende populariteit is er weinig wetenschappelijk bewijs dat
Leidt hypertensie altijd tot ernstige COVID-19?
Veroorzaakt door het infectieuze agens, ernstig acuut respiratoir syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), de coronavirusziekte 2019 (COVID-19) is vaak ernstiger bij mensen met onderliggende medische aand
Scarlet Fever (Scarlatina)
Feiten die u moet weten over roodvonk Foto van uitslag op de arm als gevolg van roodvonk. Bron:CDC Scharlakenkoorts is een bacteriële infectie veroorzaakt door groep A Streptococcus bacteriën die hui
