Heefeg Urinatioun kann en Zeeche vun iwweraktiven Blase sinn, zevill drénken, Harnweeër Infektioun, Diabetis, Schwangerschaft, Nier Steng, Schlaganfall, Prostatitis, a méi.
Déi duerchschnëttlech Persoun urinéiert sechs oder siwe Mol am Dag. Wéi och ëmmer, et ass näischt falsch mam Urin iwwerall vu véier bis 10 Mol iwwer eng 24-Stonne Period. Wéi oft Dir urinéiert, hänkt dovun of wéi vill Waasser Dir de ganzen Dag drénkt a wéi eng aner Flëssegkeeten Dir drénkt.
Wann Dir fannt, datt Dir e puer Mol am ganzen Dag musst urinéieren oder méi wéi normal fir Iech ass, kann dëst en Zeeche vu reegelméissegen Urinatioun sinn. Dir kënnt Iech och a méi grouss oder méi kleng Quantitéiten urinéieren wéi normal, ze.
Heefeg Urinatioun ka souwuel am Dag wéi an der Nuecht geschéien. Déi meescht Erwuessen kënnen tëscht 6 an 8 Stonnen schlofen ouni opzewecken fir d'Buedzëmmer ze benotzen. Wéi och ëmmer, Leit, déi Nocturia hunn, erwächen dacks an der Nuecht fir ze urinéieren. Nocturia ass heefeg Urinatioun déi an der Nuecht geschitt.
Heefeg Urinatioun huet eng Rei Ursaachen. Fir Iech ze hëllefen ze entscheeden ob Dir en Dokter kuckt oder net, ginn et e puer Schëlder op déi Dir oppassen kënnt.
Dréngend ass dat plötzlech, intensivt Gefill dat Dir musst urinéieren. Dëst Gefill kann iwwerwältegend sinn an Dir kënnt Iech fille wéi Dir Iech selwer net verspéiten kënnt. Dréngend verursaacht dacks Är Blase Onbequemlechkeet.
Leit mat enger regulärer Blasefunktioun kënnen normalerweis an hirem Pipi halen bis se op d'Toilette kommen. Wéi och ëmmer, Dréngend kann Iech verursaachen ier Dir dohinner kënnt. Dëst Optriede gëtt als Dranginkontinenz bekannt.
Am Duerchschnëtt urinéieren Erwuessen siwe Mol am Dag wärend se 2 Liter Waasser drénken. Wann Dir méi Waasser drénkt, ass et normal datt Dir méi muss urinéieren. Wéi och ëmmer, wann Dir d'Toilette méi dacks musst benotzen an net méi Waasser drénkt wéi soss, ass dat en Zeeche vu häufiger Urinatioun.
Eng gutt Nuecht Schlof ze kréien ass wichteg fir Är allgemeng Gesondheet ze erhalen. Heefeg Urinatioun kann Äre Schlof ënnerbriechen oder dozou féieren datt Dir d'Nuecht net schlofe kënnt.
Heefeg Urinatioun kann och Äert Alldag schwéier maachen. Dir kënnt feststellen datt alldeeglech Aktivitéite stresseg kënne ginn, well Dir musst d'Wäschzëmmer dacks benotzen. Wann Dir feststellt datt heefeg Urinatioun Äert Liewen behënnert, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen.
Et gi vill Ursaachen fir heefeg Urinatioun. Et gëtt geschat datt ongeféier 33 Milliounen amerikanesch Erwuessener et iergendwann erliewen.
Am meeschte verbreet Leit, déi dacks urinéieren mussen, hunn eng iwweraktiv Blase. Dëst bewierkt datt Dir plötzlech intensiv Drang hutt fir op d'Buedzëmmer ze goen. D'Blase kann onnéideg kontraktéieren, och wann et nëmmen e bëssen Urin dran ass, oder kann iwwer empfindlech sinn.
Wann Dir fannt, datt Dir dacks musst urinéieren, kënnt Dir ze vill Flëssegkeeten drénken. Wat Dir drénkt ass och wichteg. Verschidde Gedrénks, wéi Kaffi, Téi oder aner koffeinhalteg Gedrénks kënnen d'Blase iwwerstimuléieren. Alkohol kann och dee selwechten Effekt hunn.
Eng Harnweeër Infektioun (UTI) wäert Iech dacks urinéieren. Aner Symptomer vun dëser Infektioun enthalen:
Leit mat Diabetis tendéieren méi duuschtereg ze fillen wéi normal. Wann de Bluttzockerspigel eropgeet, geet och d'Gefill vun der Bedierfnes méi Waasser ze drénken. Dëst verursaacht de Besoin fir Iech méi dacks ze entlaaschten.
Bestëmmte Konditiounen oder Krankheeten kënne verursaachen datt Dir méi dacks urinéiert. Dozou gehéieren:
An seltenen Fäll ass eent vun den Haaptsymptomer vum Blasekriibs heefeg Urinatioun gepaart mat Blutt am Pipi.
Wann Dir Symptomer vun dacks Urinatioun erliewt, sollt Dir e Rendez-vous fir Ären Dokter ze gesinn. Äre Gesondheetsbetrib kann mat Iech iwwer Är Symptomer schwätzen. Si kënnen Iech hëllefen ze verstoen ob Är heefeg Urinatioun wéinst eppes ass wéi Schwangerschaft oder ze vill Flëssegkeeten drénken, oder ob et eng méi sérieux ënnerierdesch Ursaach ass.
Ären Dokter kann eng Urinprobe huelen fir op all Infektioun oder Blutt ze kontrolléieren. Ären Dokter kann en Ultraschall bestellen fir ze kucken wéi vill Urin an Ärer Blase ass nodeems Dir d'Buedzëmmer benotzt. Och wann se seelen, Ären Dokter kéint eng Cystoskopie bestellen wa se mengen datt eppes anescht lass ass.
Et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är heefeg Urinatioun ze kontrolléieren.
Déi éischt Saach, déi Dir maache sollt, ass Är Intake vun Diuretika ze limitéieren, oder Liewensmëttel a Gedrénks, déi de Kierper vu Salz a Flëssegkeet befreien. Dozou gehéieren Kaffi, kënschtlech Séissstoffer, schaarf Iessen, Soda a sauer Uebst oder Jus.
Urge-Ënnerdréckungsübungen a Kegels kënnen hëllefe fir Äert Beckenbuedem ze stäerken. Dës Übunge kënnen Iech hëllefen, Ären Urinatiounsdrang ze kontrolléieren.
Méi Gesondheets Neiegkeeten »
Firwat mécht mäi Bauch wéi no all Iessen?
Wat ass Bauchschmerz? Äre Mo kann no all Molzecht schueden wéinst Reizdarm Syndrom (IBS), funktionell Dyspepsie (FD), akuter Pankreatitis oder aner Konditiounen. De Mo ass dat Organ dat verantwo
The Rome III Criteria for Functional Digestive Disorders
De Rom III Critère System gouf entwéckelt fir déi funktionell gastrointestinal Stéierungen (FGDs) op Basis vun hire klineschen Symptomer ze klassifizéieren. Zënter der Definitioun, Beweiser vu FGDs ne
6 Grënn Neijoerschresolutiounen Fail
6 Grënn Neijoersléisungen falen (a wat amplaz ze maachen) Wann et ëm Neijoerschresolutiounen geet, lafe mir dacks mat héijen Hoffnungen an Erwaardunge fir dnächst Joer dPaart eraus, fir nëmmen zu eng
