Häufiges Wasserlassen kann ein Zeichen für überaktive Blase, zu viel Trinken, Harnwegsinfektion, Diabetes, Schwangerschaft, Niere sein Steine, Schlaganfall, Prostatitis und mehr.
Die durchschnittliche Person uriniert sechs- oder siebenmal am Tag. Es ist jedoch nichts falsch daran, innerhalb von 24 Stunden vier- bis zehnmal zu urinieren. Wie oft Sie urinieren, hängt davon ab, wie viel Wasser Sie den ganzen Tag über trinken und welche anderen Arten von Flüssigkeiten Sie trinken.
Wenn Sie feststellen, dass Sie mehrmals am Tag oder öfter als normal urinieren müssen, könnte dies ein Zeichen für häufiges Wasserlassen sein. Sie können auch feststellen, dass Sie sowohl in größeren als auch in kleineren Mengen als normal urinieren.
Häufiges Wasserlassen kann sowohl tagsüber als auch nachts auftreten. Die meisten Erwachsenen können zwischen 6 und 8 Stunden schlafen, ohne aufzuwachen, um das Badezimmer zu benutzen. Menschen mit Nykturie wachen jedoch oft nachts auf, um zu urinieren. Nykturie ist häufiges Wasserlassen, das während der Nacht auftritt.
Häufiges Wasserlassen hat mehrere Ursachen. Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob Sie einen Arzt aufsuchen oder nicht, gibt es einige Anzeichen, auf die Sie achten können.
Dringlichkeit ist das plötzliche, intensive Gefühl, dass Sie urinieren müssen. Dieses Gefühl kann überwältigend sein und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie es nicht hinauszögern können, sich zu erleichtern. Harndrang verursacht oft Blasenbeschwerden.
Menschen mit normaler Blasenfunktion können normalerweise ihren Urin zurückhalten, bis sie die Toilette erreichen. Dringlichkeit kann jedoch dazu führen, dass Sie auslaufen, bevor Sie dort ankommen. Dieses Vorkommen wird als Dranginkontinenz bezeichnet.
Erwachsene urinieren im Durchschnitt sieben Mal am Tag und trinken dabei 2 Liter Wasser. Wenn Sie mehr Wasser trinken, ist es normal, dass Sie mehr urinieren müssen. Wenn Sie jedoch häufiger die Toilette aufsuchen müssen und nicht mehr Wasser als sonst trinken, ist dies ein Zeichen für häufiges Wasserlassen.
Eine gute Nachtruhe ist wichtig, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Häufiges Wasserlassen kann Ihren Schlaf unterbrechen oder dazu führen, dass Sie die Nacht nicht durchschlafen können.
Häufiges Wasserlassen kann auch den Alltag erschweren. Sie werden vielleicht feststellen, dass alltägliche Aktivitäten stressig werden können, weil Sie oft den Waschraum benutzen müssen. Wenn Sie feststellen, dass häufiges Wasserlassen Ihr Leben beeinträchtigt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Es gibt viele Ursachen für häufiges Wasserlassen. Es wird geschätzt, dass ungefähr 33 Millionen amerikanische Erwachsene irgendwann daran leiden.
Am häufigsten haben Menschen, die häufig urinieren müssen, eine überaktive Blase. Dies führt dazu, dass Sie plötzlich und intensiv den Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen. Die Blase kann sich unnötig zusammenziehen, selbst wenn nur wenig Urin darin ist, oder sie kann übermäßig empfindlich sein.
Wenn Sie häufig urinieren müssen, trinken Sie möglicherweise zu viel Flüssigkeit. Was Sie trinken, spielt auch eine Rolle. Bestimmte Getränke wie Kaffee, Tee oder andere koffeinhaltige Getränke können die Blase überstimulieren. Auch Alkohol kann den gleichen Effekt haben.
Eine Harnwegsinfektion (HWI) führt dazu, dass Sie häufig urinieren. Weitere Symptome dieser Infektion sind:
Menschen mit Diabetes neigen dazu, sich durstiger als normal zu fühlen. Wenn der Blutzuckerspiegel steigt, steigt auch das Gefühl, mehr Wasser trinken zu müssen. Dies führt dazu, dass Sie sich häufiger erleichtern müssen.
Bestimmte Zustände oder Krankheiten können dazu führen, dass Sie häufiger urinieren. Dazu gehören:
In seltenen Fällen ist häufiges Wasserlassen gepaart mit Blut im Urin eines der Hauptsymptome von Blasenkrebs.
Wenn Sie Symptome von häufigem Wasserlassen haben, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Ihr Arzt kann mit Ihnen über Ihre Symptome sprechen. Sie können Ihnen helfen zu verstehen, ob Ihr häufiges Wasserlassen auf etwas wie Schwangerschaft oder zu viel Trinken zurückzuführen ist oder ob es eine ernstere Ursache gibt.
Ihr Arzt kann eine Urinprobe entnehmen, um nach Infektionen oder Blut zu suchen. Ihr Arzt kann einen Ultraschall anordnen, um zu sehen, wie viel Urin sich in Ihrer Blase befindet, nachdem Sie die Toilette benutzt haben. In seltenen Fällen kann Ihr Arzt eine Zystoskopie anordnen, wenn er der Meinung ist, dass etwas anderes vor sich geht.
Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihr häufiges Wasserlassen zu kontrollieren.
Das erste, was Sie tun sollten, ist, die Einnahme von Diuretika oder Nahrungsmitteln und Getränken, die den Körper von Salz und Flüssigkeit befreien, einzuschränken. Dazu gehören Koffein, künstliche Süßstoffe, stark gewürzte Speisen, Limonaden und säurehaltige Früchte oder Säfte.
Drangunterdrückungsübungen und Kegels können helfen, Ihren Beckenboden zu stärken. Diese Übungen können Ihnen helfen, Ihren Harndrang zu kontrollieren.
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