Često mokrenje može biti znak preaktivnog mokraćnog mjehura, previše pijenja, infekcije mokraćnog sustava, dijabetesa, trudnoće, bubrega kamenci, moždani udar, prostatitis i još mnogo toga.
Prosječna osoba mokri šest ili sedam puta dnevno. Međutim, nema ništa loše u mokrenju od četiri do deset puta tijekom 24 sata. Koliko često mokriti ovisi o tome koliko vode pijete tijekom dana i koje druge vrste tekućine pijete.
Ako osjetite da trebate mokriti nekoliko puta tijekom dana ili više od uobičajenog za vas, to bi mogao biti znak učestalog mokrenja. Također možete zateći mokrenje u većim ili manjim količinama od uobičajene.
Učestalo mokrenje može se dogoditi i tijekom dana i noću. Većina odraslih može spavati između 6 i 8 sati bez buđenja kako bi koristila kupaonicu. Međutim, osobe koje imaju nokturiju često se bude tijekom noći kako bi pomokrile. Nokturija je često mokrenje koje se javlja tijekom noći.
Učestalo mokrenje ima niz uzroka. Kako bi vam pomogli da odlučite hoćete li posjetiti liječnika ili ne, postoje neki znakovi na koje možete paziti.
Hitnost je iznenadni, intenzivan osjećaj da trebate mokriti. Ovaj osjećaj može biti neodoljiv i možda ćete se osjećati kao da ne možete odgoditi olakšanje. Hitnost često uzrokuje nelagodu u vašem mokraćnom mjehuru.
Osobe s redovitom funkcijom mokraćnog mjehura obično mogu zadržati urin dok ne stignu do zahoda. Međutim, hitnost može uzrokovati curenje prije nego što stignete tamo. Ova pojava je poznata kao urgentna inkontinencija.
Odrasli u prosjeku mokre sedam puta dnevno uz 2 litre vode. Ako pijete više vode, normalno je da ćete možda morati više mokriti. Međutim, ako morate češće koristiti zahod i ne pijete više vode nego inače, to je znak učestalog mokrenja.
Dobar san je važan za održavanje vašeg cjelokupnog zdravlja. Učestalo mokrenje može ometati vaš san ili uzrokovati da ne možete spavati cijelu noć.
Učestalo mokrenje također može otežati vaš svakodnevni život. Možda ćete otkriti da svakodnevne aktivnosti mogu postati stresne jer morate često koristiti toalet. Ako primijetite da vam učestalo mokrenje ometa život, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.
Mnogo je uzroka učestalog mokrenja. Procjenjuje se da oko 33 milijuna odraslih Amerikanaca to doživi u nekom trenutku.
Najčešće, osobe koje moraju često mokriti imaju preaktivan mjehur. To uzrokuje iznenadne, intenzivne porive za odlazak u kupaonicu. Mokraćni mjehur se može nepotrebno skupljati čak i ako u njemu ima samo malo urina ili može biti pretjerano osjetljiv.
Ako osjećate da trebate često mokriti, možda pijete previše tekućine. Važno je i ono što pijete. Određena pića, poput kave, čaja ili drugih pića s kofeinom, mogu pretjerano stimulirati mjehur. Alkohol također može imati isti učinak.
Infekcija mokraćnog sustava (UTI) uzrokovat će vam često mokrenje. Ostali simptomi ove infekcije uključuju:
Osobe s dijabetesom imaju tendenciju da osjećaju žeđ nego inače. Kada se razina šećera u krvi poveća, povećava se i osjećaj potrebe da pijete više vode. To uzrokuje potrebu da se češće provodite.
Određena stanja ili bolesti mogu uzrokovati češće mokrenje. To uključuje:
U rijetkim slučajevima, jedan od glavnih simptoma raka mokraćnog mjehura je učestalo mokrenje u kombinaciji s krvlju u mokraći.
Ako osjećate simptome učestalog mokrenja, trebali biste se dogovoriti za pregled kod liječnika. Vaš liječnik može razgovarati s vama o vašim simptomima. Oni vam mogu pomoći da shvatite je li vaše učestalo mokrenje posljedica nečega poput trudnoće ili pijenja previše tekućine ili postoji ozbiljniji temeljni uzrok.
Vaš liječnik može uzeti uzorak urina kako bi provjerio ima li infekcije ili krvi. Vaš liječnik može naručiti ultrazvuk da vidi koliko je urina u vašem mjehuru nakon korištenja kupaonice. Iako rijetko, vaš liječnik može naručiti cistoskopiju ako misli da se nešto drugo događa.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste kontrolirali svoje učestalo mokrenje.
Prvo što biste trebali učiniti jest ograničiti unos diuretika, odnosno hrane i pića koji oslobađaju tijelo od soli i tekućine. To uključuje kofein, umjetna zaslađivača, začinjenu hranu, gazirana pića i kiselo voće ili sok.
Vježbe za suzbijanje nagona i Kegelove vježbe mogu pomoći u jačanju dna zdjelice. Ove vježbe vam mogu pomoći da kontrolirate svoju potrebu za mokrenjem.
Više zdravstvenih vijesti »
Kada bih trebao biti zabrinut zbog krvi u stolici?
Što je krv u stolici? Jarkocrvena, kestenjasta ili crna stolica može biti znak zabrinutosti. To može biti simptom mnogih poremećaja od kojih neki mogu biti ozbiljni. Važno je rano prepoznati znako
Što je Melanosis Coli?
Melanoza coli je stanje u kojem dolazi do promjene boje membrana koje oblažu vaše debelo crijevo (debelo crijevo) i rektum kao rezultat taloženja pigmenta u lamina propria, a sloj crijevne sluznice. B
Ultimate Healthy Gut Holiday Gift Guide
Ako ste ikad bili bolesni, znate da bi najveći dar koji biste ikad mogli dobiti bio ponovno ozdraviti. I dok ne možemo zaokružiti wellness i staviti mašnu na njega, ove smo godine bili inspirirani da
