La minzione frequente può essere un segno di vescica iperattiva, bere troppo, infezioni del tratto urinario, diabete, gravidanza, reni calcoli, ictus, prostatite e altro ancora.
La persona media urina sei o sette volte al giorno. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nell'urinare da quattro a 10 volte in un periodo di 24 ore. La frequenza con cui urini può dipendere da quanta acqua bevi durante il giorno e da quali altri tipi di liquidi bevi.
Se ti ritrovi a dover urinare più volte durante il giorno o più del normale per te, questo potrebbe essere un segno di minzione frequente. Potresti anche ritrovarti a urinare in quantità maggiori o minori del normale.
La minzione frequente può avvenire sia di giorno che di notte. La maggior parte degli adulti riesce a dormire dalle 6 alle 8 ore senza svegliarsi per usare il bagno. Tuttavia, le persone che hanno la nicturia spesso si svegliano durante la notte per urinare. La nicturia è una minzione frequente che si verifica durante la notte.
La minzione frequente ha una serie di cause. Per aiutarti a decidere se vedere o meno un medico, ci sono alcuni segnali a cui puoi prestare attenzione.
L'urgenza è la sensazione improvvisa e intensa di aver bisogno di urinare. Questa sensazione può essere opprimente e potresti sentire di non poter ritardare ad alleviare te stesso. L'urgenza spesso provoca disagio alla vescica.
Le persone con una normale funzione vescicale di solito possono trattenere le urine fino a quando non raggiungono il gabinetto. Tuttavia, l'urgenza può farti perdere prima di arrivarci. Questo evento è noto come incontinenza da urgenza.
In media, gli adulti urinano sette volte al giorno bevendo 2 litri di acqua. Se bevi più acqua, è normale che tu debba urinare di più. Tuttavia, se devi usare il bagno più spesso e non bere più acqua del solito, questo è un segno di minzione frequente.
Dormire bene la notte è importante per mantenere la tua salute generale. La minzione frequente può interrompere il sonno o impedirti di dormire tutta la notte.
La minzione frequente può anche rendere difficile la vita quotidiana. Potresti scoprire che le attività quotidiane possono diventare stressanti perché devi usare spesso il bagno. Se scopri che la minzione frequente sta ostacolando la tua vita, dovresti parlare con il tuo medico.
Ci sono molte cause di minzione frequente. Si stima che ad un certo punto circa 33 milioni di adulti americani lo sperimenteranno.
Più comunemente, le persone che devono urinare frequentemente hanno una vescica iperattiva. Questo ti fa provare impulsi improvvisi e intensi di andare in bagno. La vescica potrebbe contrarsi inutilmente anche se contiene solo un po' di urina o potrebbe essere eccessivamente sensibile.
Se ti accorgi di aver bisogno di urinare spesso, potresti bere troppi liquidi. Anche quello che bevi conta. Alcune bevande, come caffè, tè o altre bevande contenenti caffeina possono sovrastimolare la vescica. Anche l'alcol può avere lo stesso effetto.
Un'infezione del tratto urinario (UTI) ti farà urinare frequentemente. Altri sintomi di questa infezione includono:
Le persone con diabete tendono ad avere più sete del normale. Quando i livelli di zucchero nel sangue aumentano, aumenta anche la sensazione di bisogno di bere più acqua. Questo provoca la necessità di alleggerirti più frequentemente.
Alcune condizioni o malattie possono farti urinare più frequentemente. Questi includono:
In rari casi, uno dei principali sintomi del cancro alla vescica è la minzione frequente associata al sangue nelle urine.
Se riscontri sintomi di minzione frequente, dovresti fissare un appuntamento per vedere il tuo medico. Il tuo medico può parlare con te dei tuoi sintomi. Possono aiutarti a capire se la tua minzione frequente è dovuta a qualcosa come la gravidanza o il consumo di troppi liquidi, o se c'è una causa sottostante più grave.
Il medico può prelevare un campione di urina per verificare la presenza di eventuali infezioni o sangue. Il medico può prescrivere un'ecografia per vedere quanta urina c'è nella vescica dopo aver usato il bagno. Sebbene sia raro, il medico potrebbe ordinare una cistoscopia se pensa che stia succedendo qualcos'altro.
Ci sono alcune cose che puoi fare per controllare la tua minzione frequente.
La prima cosa da fare è limitare l'assunzione di diuretici o cibi e bevande che liberano il corpo da sale e liquidi. Questi includono caffeina, dolcificanti artificiali, cibi piccanti, bibite gassate e frutta o succhi acidi.
Esercizi di soppressione dell'urgenza e Kegel possono aiutare a rafforzare il pavimento pelvico. Questi esercizi possono aiutarti a controllare la tua voglia di urinare.
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