Rehydratácia je kľúčom k prevencii dehydratácie v dôsledku hnačky. Pite veľa vody, čistých štiav a čistých vývarov.
Hnačka je vo všeobecnosti ochorenie, ktoré samo vymizne a špecifická liečba nie je vo všeobecnosti potrebná. Liečba je vo všeobecnosti zameraná na zabránenie jej zhoršenia a obnovenie strát tekutín a elektrolytov (ako je sodík, draslík, vápnik a horčík) z tela.
Dodržiavanie domácich liekov môže pomôcť pri riešení miernej hnačky.
Strata vody a elektrolytov z tela vedie k dehydratácii. Ak sa nelieči primerane, dehydratácia sa môže stať vážnou, najmä u detí. Ak sa u dojčeného dieťaťa objaví hnačka, dojčenie musí pokračovať a vyžiadať si stanovisko lekára.
Rehydratácia je kľúčom k prevencii dehydratácie v dôsledku hnačky. Pite veľa vody, čistých štiav a čistých vývarov. Ak máte miernu hnačku, môžete dokonca piť športové nápoje bohaté na elektrolyty, ako je Gatorade.? Vyhnite sa elektrolytovým nápojom, ak máte veľkoobjemovú vodnatú stolicu. Dbajte na to, aby ste sa vymočili aspoň tri až štyrikrát denne napriek hnačke.
U detí a dojčiat s hnačkou by sa malo začať s rehydratačnými nápojmi pre deti (Pedialyte, Enfalyte alebo Gastrolyte).
Rehydratačný nápoj si môžete pripraviť doma jednoduchým zmiešaním jednoduchých kuchynských vecí, ako je soľ, cukor a voda. Pravidlom je rozmiešať štipku kuchynskej soli, päsť cukru a v litri prevarenej a vychladnutej vody. Toto sa má popíjať každých 20 minút. Orálne rehydratačné formulácie sú tiež ľahko dostupné v lekárňach. Stačí pripraviť zmes vo vode v pomere, ktorý je uvedený na etikete.
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú dostupné v potravinách, ako je jogurt a kefír, ako aj vo forme doplnkov. Ich úlohou je doplniť stratu prospešných črevných baktérií, ktoré sa strácajú počas hnačkových epizód. Užitočné črevné baktérie pomáhajú udržiavať zdravý tráviaci systém udržiavaním normálneho fungovania čriev. Príjem probiotík môže pomôcť skrátiť mierny záchvat hnačky.
Diéta BRAT je typ nevýraznej stravy, ktorá zahŕňa nasledujúce štyri potraviny:
Všetky tieto potraviny majú nízky obsah vlákniny, ktorá dodáva stolici pevnosť a zabraňuje jej vodnatosti. Banány tiež pomáhajú obnoviť všetok draslík stratený hnačkou.
Diéta BRAT neposkytuje všetku výživu a mala by sa užívať iba počas prvých 24-48 hodín hnačky. Postupne môžu byť do stravy zaradené aj ďalšie potraviny, ako sú pečené kuracie prsia, kuracia polievka a ovsené vločky.
Uskutočnená štúdia ukázala, že strava na báze ryže so zelenými banánmi pomáha vylučovať dobre formovanú stolicu u detí.
Iné neoficiálne domáce prostriedky, ako je jablčný ocot a kurkuma, sa tiež ukázali ako prospešné pri liečbe hnačky. Jablčný ocot a kurkuma nemusia byť vhodné pre každého s hnačkou. Napríklad je známe, že kurkuma interaguje s liekmi na riedenie krvi, ako je Warfarín.
Domáce opravné prostriedky nie sú pre každého. Rovnako ako lieky môžu spôsobiť neočakávané vedľajšie účinky. Ak užívate lieky na nejakú inú chorobu, je vhodné opýtať sa svojho lekára skôr, ako vyskúšate akékoľvek domáce opravné prostriedky, ako je napríklad jablčný ocot a kurkuma. Neskorá lekárska pomoc, keď sa úplne spoľahnete na domácu liečbu, vás môže priviesť k vážnym komplikáciám hnačky, ako je ťažká dehydratácia.
Niektoré potraviny môžu hnačku zhoršiť. Najlepšie je vyhnúť sa hnačke. Medzi tieto potraviny patria:
Ak máte hnačku 3 alebo viac dní, je lepšie ihneď navštíviť lekára. Medzi ďalšie príznaky a symptómy, ktoré si pri hnačke vyžadujú lekársku pomoc (a nie skúšanie domácich liekov), patria:
Prehľad 4. štádia rakoviny prsníka
Poslanci bielkovín z ľudského mikrobiómu osvetľujú ľudské zdravie
Fekálna transplantácia lieči vážnu opakujúcu sa črevnú infekciu
Tip pre zdravie:Známky, ktoré môžu varovať pred intoleranciou laktózy
Sopa de tomate y pimiento rojo asado
Alfa-galaktozidáza:dôležitý enzým na trávenie zeleniny a redukciu plynu
SCD Lifestyle 2.0 je tu
(Tento príspevok bol z našej poslednej aktualizácie blogu – usilovne sme však pracovali a práve sme dokončili ďalší facelift... jemný, ale potrebný) Dnes sa teším, že môžem oficiálne predstaviť nový
Potraviny, ktoré pomáhajú bojovať proti páleniu záhy
Väčšina z nás sa už niekedy stretla so záchvatom pálenia záhy; existuje však veľa Američanov, ktorí sa stretávajú s častým pálením záhy, čo sťažuje vychutnávanie si jedla. Či už je vaše pálenie záhy v
Veľký obraz:Stanovenie liečebných cieľov
Niekedy, keď sa pozriem dole a zbadám chrobáka v bujnej tráve, čas sa spomalí. Ďalšia vec, o ktorej viem, že som hlboko v kontemplácii na stromoch a scéne okolo mňa. Je ľahké stratiť sa v kráse lesa.