La rehidratación es la clave para prevenir la deshidratación por diarrea. Beba mucha agua, jugos claros y caldos claros.
La diarrea es generalmente una enfermedad autolimitada y generalmente no es necesario un tratamiento específico. Los tratamientos generalmente están dirigidos a evitar que empeore y restaurar las pérdidas de líquidos y electrolitos (como sodio, potasio, calcio y magnesio) del cuerpo.
Seguir los remedios caseros puede ayudar a resolver la diarrea leve.
La pérdida de agua y electrolitos del cuerpo produce deshidratación. Si no se trata adecuadamente, la deshidratación puede volverse grave, especialmente en los niños. Si un bebé amamantado desarrolla diarrea, se debe continuar con la lactancia y se debe buscar la opinión del médico.
La rehidratación es la clave para prevenir la deshidratación debido a la diarrea. Beba mucha agua, jugos claros y caldos claros. Si hay diarrea leve, incluso puede tomar bebidas deportivas ricas en electrolitos, como Gatorade. Evite las bebidas con electrolitos si tiene heces acuosas de gran volumen. Asegúrese de orinar clara al menos tres o cuatro veces al día a pesar de la diarrea.
Las bebidas de rehidratación pediátrica (Pedialyte, Enfalyte o Gastrolyte) deben iniciarse en niños y bebés con diarrea.
Puedes preparar una bebida rehidratante en casa simplemente mezclando elementos simples de cocina, como sal, azúcar y agua. La regla general es mezclar una pizca de sal de mesa, un puño de azúcar y un litro de agua hervida y enfriada. Esto se debe tomar a sorbos cada 20 minutos. Las formulaciones de rehidratación oral también están disponibles en las farmacias. Solo tienes que preparar la mezcla en agua en la proporción indicada en su etiqueta.
Los probióticos son microorganismos vivos que están disponibles en los alimentos, como el yogur y el kéfir, así como en forma de suplemento. Su función es reponer la pérdida de bacterias intestinales beneficiosas que se pierden durante los episodios de diarrea. Las bacterias intestinales beneficiosas ayudan a mantener saludable el sistema digestivo al mantener el funcionamiento normal de los intestinos. La ingesta de probióticos podría ayudar a acortar un episodio leve de diarrea.
La dieta BRAT es un tipo de dieta blanda que incluye los siguientes cuatro alimentos:
Todos estos alimentos son bajos en fibra que agrega firmeza a las heces y evita que se vuelvan acuosas. Los plátanos también ayudan a restaurar el potasio perdido por la diarrea.
La dieta BRAT no proporciona toda la nutrición y debe tomarse solo durante las primeras 24 a 48 horas de la diarrea. Gradualmente, se pueden incorporar a la dieta otros alimentos como pechugas de pollo al horno, sopa de pollo y avena.
Un estudio realizado mostró que una dieta basada en arroz con plátanos verdes ayudó a eliminar las heces bien formadas en los niños.
Otros remedios caseros anecdóticos, como el vinagre de sidra de manzana y la cúrcuma, también han demostrado ser beneficiosos para tratar la diarrea. El vinagre de sidra de manzana y la cúrcuma pueden no ser adecuados para todas las personas con diarrea. Por ejemplo, se sabe que la cúrcuma interactúa con medicamentos anticoagulantes, como la warfarina.
Los remedios caseros no son para todos. Al igual que los medicamentos, también pueden causar efectos secundarios inesperados. Si está tomando medicamentos para alguna otra enfermedad, es recomendable consultar a su médico antes de probar cualquier remedio casero, como tomar vinagre de sidra de manzana y cúrcuma. La ayuda médica inoportuna al depender por completo de los remedios caseros puede provocar complicaciones graves de diarrea, como deshidratación severa.
Ciertos alimentos pueden empeorar la diarrea. Lo mejor es evitar la diarrea. Estos alimentos incluyen:
Es mejor visitar al médico de inmediato si tiene diarrea durante 3 o más días. Otros signos y síntomas que requieren ayuda médica (y no probar remedios caseros) para la diarrea incluyen:
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