La réhydratation est la clé pour prévenir la déshydratation due à la diarrhée. Buvez beaucoup d'eau, de jus clairs et de bouillons clairs.
La diarrhée est généralement une maladie spontanément résolutive et un traitement spécifique n'est généralement pas nécessaire. Les traitements visent généralement à prévenir son aggravation et à restaurer les pertes de fluides et d'électrolytes (comme le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium) de l'organisme.
Suivre des remèdes maison peut aider à résoudre une diarrhée légère.
La perte d'eau et d'électrolytes du corps entraîne une déshydratation. Si elle n'est pas traitée de manière appropriée, la déshydratation peut devenir grave, en particulier chez les enfants. Si un bébé allaité développe une diarrhée, l'allaitement doit être poursuivi et l'avis du médecin doit être demandé.
La réhydratation est la clé pour prévenir la déshydratation due à la diarrhée. Buvez beaucoup d'eau, de jus clairs et de bouillons clairs. En cas de diarrhée légère, vous pouvez même boire des boissons pour sportifs riches en électrolytes, telles que Gatorade.? Évitez les boissons électrolytiques si vous avez des selles liquides à grand volume. Assurez-vous d'avoir une urine claire au moins trois à quatre fois par jour malgré la diarrhée.
Les boissons de réhydratation pédiatrique (Pedialyte, Enfalyte ou Gastrolyte) doivent être initiées chez les enfants et les bébés souffrant de diarrhée.
Vous pouvez préparer une boisson de réhydratation à la maison en mélangeant simplement des éléments de cuisine simples, tels que du sel, du sucre et de l'eau. La règle d'or consiste à mélanger une pincée de sel de table, un poing de sucre et dans un litre d'eau bouillie et refroidie. C'est à siroter toutes les 20 minutes. Les formulations de réhydratation orale sont également facilement disponibles dans les pharmacies. Il vous suffit de préparer le mélange dans l'eau proportionnellement comme indiqué sur son étiquette.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants disponibles dans les aliments, tels que le yogourt et le kéfir, ainsi que sous forme de suppléments. Leur rôle est de reconstituer la perte de bactéries intestinales bénéfiques perdues lors des épisodes diarrhéiques. Les bactéries intestinales bénéfiques aident à maintenir le système digestif en bonne santé en maintenant le fonctionnement normal des intestins. La prise de probiotiques peut aider à raccourcir une légère diarrhée.
Le régime BRAT est un type de régime fade qui comprend les quatre aliments suivants :
Tous ces aliments sont faibles en fibres, ce qui ajoute de la fermeté aux selles et les empêche de devenir liquides. Les bananes aident également à restaurer le potassium perdu par la diarrhée.
Le régime BRAT ne fournit pas toute la nutrition et ne doit être pris que pendant les 24 à 48 premières heures de la diarrhée. Progressivement, d'autres aliments tels que les poitrines de poulet cuites au four, la soupe au poulet et les flocons d'avoine peuvent être introduits dans l'alimentation.
Une étude menée a montré qu'un régime à base de riz avec des bananes vertes aidait à faire passer des selles bien formées chez les enfants.
D'autres remèdes maison anecdotiques, tels que le vinaigre de cidre de pomme et le curcuma, se sont également révélés bénéfiques dans le traitement de la diarrhée. Le vinaigre de cidre de pomme et le curcuma peuvent ne pas convenir à toutes les personnes souffrant de diarrhée. Par exemple, le curcuma est connu pour interagir avec les médicaments anticoagulants, tels que la warfarine.
Les remèdes maison ne sont pas pour tout le monde. Comme les médicaments, ils peuvent également provoquer des effets secondaires inattendus. Si vous prenez des médicaments pour une autre maladie, il est conseillé de demander à votre médecin avant d'essayer des remèdes maison, comme la prise de vinaigre de cidre de pomme et de curcuma. Une aide médicale intempestive en s'appuyant entièrement sur des remèdes maison peut vous entraîner dans de graves complications de la diarrhée, telles qu'une déshydratation sévère.
Certains aliments peuvent aggraver la diarrhée. Il est préférable d'éviter la diarrhée. Ces aliments comprennent :
Il est préférable de consulter immédiatement un médecin si vous avez la diarrhée depuis 3 jours ou plus. D'autres signes et symptômes qui nécessitent une aide médicale (et non des remèdes maison) contre la diarrhée incluent :
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