Como parar a diarreia rapidamente em casa
A reidratação é a chave para prevenir a desidratação devido à diarreia. Beba muita água, sucos claros e caldos claros.
A diarreia é geralmente uma doença autolimitada e geralmente não é necessário tratamento específico. Os tratamentos geralmente são direcionados para evitar o agravamento e restaurar as perdas de fluidos e eletrólitos (como sódio, potássio, cálcio e magnésio) do corpo.
Seguir remédios caseiros pode ajudar a resolver a diarreia leve.
1. Hidrate-se bem
A perda de água e eletrólitos do corpo resulta em desidratação. Se não for tratada adequadamente, a desidratação pode se tornar grave, especialmente em crianças. Se um bebê amamentado desenvolver diarréia, a amamentação deve ser continuada e a opinião do médico deve ser solicitada.
A reidratação é a chave para evitar a desidratação devido à diarreia. Beba muita água, sucos claros e caldos claros. Se houver diarréia leve, você pode até beber bebidas esportivas ricas em eletrólitos, como Gatorade.? Evite bebidas eletrolíticas se tiver fezes aquosas de grande volume. Certifique-se de passar urina clara pelo menos três a quatro vezes ao dia, apesar da diarreia.
Bebidas de reidratação pediátrica (Pedialyte, Enfalyte ou Gastrolyte) devem ser iniciadas em crianças e bebês com diarreia.
Você pode preparar uma bebida de reidratação em casa apenas misturando itens de cozinha simples, como sal, açúcar e água. A regra geral é misturar uma pitada de sal de cozinha, um punhado de açúcar e um litro de água fervida e resfriada. Isso deve ser tomado a cada 20 minutos. As formulações de reidratação oral também estão prontamente disponíveis nas farmácias. Você só precisa preparar a mistura em água proporcionalmente conforme as instruções do rótulo.
2. Use probióticos
Os probióticos são microrganismos vivos que estão disponíveis em alimentos, como iogurte e kefir, bem como em forma de suplemento. Seu papel é repor a perda de bactérias intestinais benéficas que são perdidas durante os episódios de diarreia. As bactérias intestinais benéficas ajudam a manter o sistema digestivo saudável, mantendo o funcionamento normal dos intestinos. A ingestão de probióticos pode ajudar a reduzir um leve surto de diarreia.
3. Siga a dieta BRAT
A dieta BRAT é um tipo de dieta branda que inclui os quatro alimentos a seguir:
- Bananas
- Arroz
- Molho de maçã
- Torrada
Todos esses alimentos são pobres em fibras, o que dá firmeza às fezes e evita que fiquem aguadas. As bananas também ajudam a restaurar o potássio perdido pela diarreia.
A dieta BRAT não fornece toda a nutrição e deve ser tomada apenas durante as primeiras 24-48 horas de diarreia. Gradualmente, outros alimentos como peito de frango assado, canja de galinha e aveia podem ser introduzidos na dieta.
Um estudo realizado mostrou que uma dieta à base de arroz com bananas verdes ajudou a passar de fezes bem formadas em crianças.
Outros remédios caseiros anedóticos, como vinagre de maçã e açafrão, também demonstraram ser benéficos no tratamento da diarreia. O vinagre de maçã e o açafrão podem não ser adequados para todos com diarreia. Por exemplo, a cúrcuma é conhecida por interagir com medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina.
Remédios caseiros não são para todos. Como os medicamentos, eles também podem causar efeitos colaterais inesperados. Se você estiver tomando medicamentos para alguma outra doença, é aconselhável perguntar ao seu médico antes de tentar qualquer remédio caseiro, como tomar vinagre de maçã e açafrão. A ajuda médica prematura, confiando completamente em remédios caseiros, pode causar sérias complicações de diarreia, como desidratação grave.
O que você não deve comer se tiver diarreia?
Certos alimentos podem piorar a diarreia. É melhor evitar a diarreia. Esses alimentos incluem:
- Laticínios, como leite, queijo e sorvete
- Bebidas alcoólicas
- Produtos que contêm cafeína, como café
- Alimentos gordurosos/oleosos
- Alimentos picantes
- Frutas, como maçãs, peras e pêssegos
- Bebidas e alimentos que contêm frutose
- Qualquer comestível que contenha adoçantes, como sorbitol, manitol e xilitol
Quando procurar ajuda médica para diarreia?
É melhor visitar o médico imediatamente se você tiver diarréia por 3 ou mais dias. Outros sinais e sintomas que exigem ajuda médica (e não tentar remédios caseiros) para diarreia incluem:
- Dor abdominal intensa
- Bebê chato
- Fezes com sangue ou pretas
- Febre acima de 39° C (102° F)
- Diminuição da micção
- Urina escura
- Pele e boca seca
- Olhos fundos
- Fadiga
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