Vibrácie celého tela upravujú mikrobiómy a imunitné bunky, aby zabránili zápalu pri cukrovke

Tvárou v tvár cukrovke, bežný stav, pri ktorom stúpa hladina glukózy a hladiny deštruktívneho zápalu, Zdá sa, že vibrácie celého tela zlepšujú, ako dobre naše telo používa glukózu ako zdroj energie, a upravujú naše mikrobiómy a imunitné bunky, aby zabránili zápalu, hlásia vyšetrovatelia.

Prvýkrát popísali, ako pravidelné používanie vibrácií celého tela môže vytvoriť tento zdravší mix poskytnutím väčšieho percenta makrofágov - buniek, ktoré môžu zápal podporovať alebo mu predchádzať - ktoré skôr potláča než podporuje.

V ich modeli myši vyšetrovatelia z Medical College of Georgia a Dental College of Georgia z Augusta University tiež dokázali, že vibrácie celého tela menia mikrobióm, súbor mikroorganizmov v našom tele a na našom tele, ktoré nás chránia pred útočníkmi a v črevách, pomôžte nám stráviť jedlo.

Zmeny, ktoré videli, zahŕňali zvýšenie hladín baktérie, ktorá vytvára mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré môžu pomôcť telu lepšie využiť glukózu, hlásia v International Journal of Molecular Sciences . Telo používa glukózu ako palivo, ale vo vysokých hladinách podporuje zápal, necitlivosť na inzulín a v konečnom dôsledku môže spôsobiť cukrovku.

Aj keď došlo k ďalším zmenám, najdramatickejším, ktorý zdokumentovali, bolo 17-násobné zvýšenie tejto baktérie nazývanej Alistipes, črevná baktéria, ktorej nie je obvykle dostatok, ale je známa tým, že dokáže vyrábať mastné kyseliny s krátkym reťazcom, zasa sú „veľmi dobré“ pri znižovaní zápalu v čreve, hovorí doktor Jack Yu, vedúci detskej plastickej chirurgie v MCG. Alistipes, ktorý pomáha kvasiť naše potraviny bez produkcie alkoholu, vo všeobecnosti zlepšuje metabolický stav nášho čreva a robí nás zdatnejšími v používaní glukózy, ktorú spotrebujeme na energiu.

Keď to videli, korešpondujúci autori Yu a Dr. Babak Baban, imunológ a dočasný prodekan pre výskum v DCG, okamžite si myslel, že podanie dávky baktérie, ako by si dal liek, s menšou dávkou vibrácií celého tela - v tomto prípade 10 minút oproti 20 minútam päťkrát týždenne - môže fungovať rovnako dobre, a stalo sa, hlásia sa.

Zdá sa, že je to dobrá reťazová reakcia, keď Alistipes vystúpil, zlepšilo sa aj používanie glukózy a zmes makrofágov, Hovorí Baban. „Sekvenovanie ešte nie je úplne jasné, „Yu hovorí, „Zdá sa však, že je to uzavretá slučka, posúvať dopredu, cyklus zväčšovania “.

Náš mikrobióm, ako kastról, je vo vrstvách a jedným zo spôsobov, ako môžu fungovať vibrácie celého tela, je ich preusporiadanie, Baban hovorí, ale opakujú, že nikto si nie je istý, ako vibrácie celého tela fungujú v tomto alebo v iných scenároch, ako mimické cvičenie bez všetkého proaktívneho pohybu.

Zdá sa však, že to pomáha riešiť kľúčové starosti v oblasti cukrovky a mnohých bežných chorôb:zápal. Aj keď nám akútny zápal pomáha v boji proti chorobám, chronický zápal pomáha naštartovať a udržať rôzne choroby od kardiovaskulárnych problémov až po rakovinu a cukrovku.

S rastúcou mierou obezity spôsobujúcej zápal a súvisiacej cukrovky 2. typu-dokonca aj u detí-sú potrebné nové terapie, ktoré môžu priamo pomôcť vyhnúť sa zdravotným následkom, oni píšu. Dodávajú, že hoci je potrebná väčšia práca, vibrácie celého tela môžu byť široko používaným a všeobecne bezpečným prístupom k používaniu.

Makrofágy, ktoré podporujú zápal, s názvom M1, a potláča zápal, s názvom M2, hrajú dôležitú úlohu v regulácii zápalovej reakcie. Zápalový stav makrofágov tiež ovplyvňuje črevný mikrobióm a naopak.

Na myšacom modeli diabetu typu 2 od Babana a Yu kde sú hladiny cirkulujúcej glukózy vysoké, chceli vedieť, ako vibrácie celého tela ovplyvňujú zápalový stav makrofágov a rozmanitosť mikrobiómu. Teoretizovali, že ich model diabetu by mal viac M1, a že vibrácie celého tela by mali za následok viac M2 a zmeny výťažku aj v mikrobióme.

Zistili významné zvýšenie počtu M2, ako aj zvýšenie hladín iných protizápalových molekúl, ako je cytokín IL-10, u normálnych myší aj u ich modelu diabetickej myši po vibráciách. V skutočnosti, vibrácie celého tela obnovili hladiny M2 na úroveň bežných ovládačov.

V mikrobióme, zaznamenali početné posuny, ale zďaleka najvýznamnejším bol nárast Alistipes a všeobecné zníženie diverzity mikrobiómu.

Poznamenávajú, že aj keď sa väčšia rozmanitosť vo všeobecnosti považuje za dobrú vec, v tomto prípade bol posun pravdepodobne dôsledkom nárastu druhov ako Alistipes, ktoré môžu produkovať mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ako je butyrát, ktoré sú výsledkom fermentácie potravinovej vlákniny v našom čreve a ktoré živia obyvateľov mikrobiómu, sú vysoko protizápalové a môžu pomôcť zvrátiť škodlivé účinky diéty s vysokým obsahom tukov, oni píšu.

Je to prvá štúdia, ktorá dokumentuje presluchy medzi mikrobiómom a vrodenou imunitou zmenou zmesi makrofágov s vibráciami celého tela. Prirodzená imunita je druh základnej obrany, ktorá okamžite reaguje na útočníkov v tele a zahŕňa fyzické bariéry, ako je koža, ako aj imunitné bunky, ako sú makrofágy, ktoré sú pre túto odpoveď kľúčové. V tomto scenári makrofágy, napríklad, uvoľňujú ďalšie bunky nazývané cytokíny, ktoré pomáhajú vyvolať zápal. Adaptívna imunita je, keď si telo vytvorí konkrétnu bunku, ako protilátka, zamerať sa na konkrétneho útočníka.

Poznamenávajú, že je stále nemožné vedieť, či je zmena mikrobiómu alebo makrofágov na prvom mieste, ale teoretizujú, že sprístupnenie väčšieho množstva glukózy makrofágom podporuje zápal a inzulínovú rezistenciu.

Ďalší experiment, ktorý chcú urobiť, aby lepšie definovali poradie, je odstrániť makrofágy a zistiť, či stále vidia ostatné efekty, Hovorí Baban.

Ale tak či onak, vyšetrovatelia tvrdia, že jasná interakcia poskytuje viac dôkazov, že vibrácie celého tela môžu zmierniť zápal.

Mikrobióm žije v ústach, črevo, vagína a koža- väčšinou v črevách- v miestach, kde sa naše telo dostáva do kontaktu s cudzími predmetmi, aby nás chránilo pred útočníkmi. V črevách nám pomáha tráviť a používať naše jedlo.

Vedci zistili, že v baktériách je zastúpených viac ako 8 miliónov génov, huby a vírusy, ktoré obsahujú zdravý ľudský mikrobióm, zatiaľ čo samotný človek ich má viac ako 20, 000 až 25, 000 génov. Obezita je spojená s menej rozmanitým mikrobiómom, čo je v skutočnosti efektívnejšie pri trávení jedla.

Pri cukrovke, Je známe, že vibrácie celého tela znižujú škodlivé účinky, ako je nadmerná tvorba moču a nadmerný smäd, Yu informoval v roku 2012 o treťom svetovom kongrese plastických chirurgov čínskeho pôvodu. Tá práca bola na modeli myši, ktoré napodobňovalo prejedanie sa mladistvých. Vibrácie tiež znižujú úroveň zápalu, vrátane posunov v niektorých hladinách imunitných buniek. Vibrácie boli pri znižovaní hladín A1C lepšie ako lieky ktoré poskytujú lepšiu predstavu o vašich priemerných hladinách cukru v krvi ako glukóza nalačno tým, že ukazujú, aké percento vášho hemoglobínu nesúceho kyslík je bežne obalené cukrom. Vysoká hladina glukózy, alebo hladina cukru v krvi, môže mať za následok väzbu cukru na bunky a iné miesta v tele, kde môže zmeniť funkciu.

Hyperglykémia nie je dobrá. Keď sa to stane, vyrušíš normálne. “

Dr. Jack Yu, vedúci detskej plastickej chirurgie, MCG

Kým Alistipes, ktorý mimo tela dobre neprežije, v súčasnosti nie je súčasťou probiotík alebo dokonca jogurtových kultúr, na tieto štúdie vyšetrovatelia použili hladiny iných baktérií, ako Lactobacillus, našiel v jogurte, aby zistil, koľko dať, keď vyskúšali Alistipes ako liek doplnkový k vibráciám celého tela.

Alistipes sa nachádza v rastlinách, a ukázalo sa, že hladiny sú znížené u jedincov so zápalovým ochorením čriev a Crohnovou chorobou. Vyššie hladiny sú spojené s depresiou, a vysoké hladiny možno nájsť v čreve prezimujúcich medveďov.

Štúdia z roku 2017 publikovaná v Endocrinology Drs. Alexis Stranahan a Meghan E. McGee-Lawrence v spoločnosti MCG, pozri eurekalert.org/multimedia/pub/135777.php, poskytli dôkazy o tom, že v ich zvieracom modeli obezity a cukrovky vibrácie celého tela boli v zásade rovnaké ako chôdza na bežiacom páse pri znižovaní telesného tuku a zlepšovaní tonusu svalov a kostí, vrátane obmedzenia vážne nezdravých tukov v okolí pečene, kde spôsobuje škody podobné nadmernému pitiu.

• Vibrácie celého tela pomáhajú znižovať zápal,
• Baktérie mliečneho kvasenia a črevné baktérie prispievajú k zdraviu prospešným účinkom raže,