Koko kehon tärinä säätää mikrobiomia ja immuunisoluja estämään tulehdusta diabeteksessa

Diabeteksen edessä, yleinen tila, jossa glukoosi ja tuhoavan tulehduksen taso nousevat, koko kehon värähtely näyttää parantavan sitä, kuinka hyvin kehomme käyttää glukoosia energialähteenä ja säätää mikrobiomiamme ja immuunisolujamme tulehduksen estämiseksi, tutkijoiden raportti.

Ensimmäistä kertaa he ovat kuvanneet, kuinka koko kehon värähtelyn säännöllinen käyttö voi luoda tämän terveellisemmän sekoituksen tuottamalla suuremman prosenttiosuuden makrofageista - soluista, jotka voivat sekä edistää että estää tulehdusta - jotka tukahduttavat eikä edistävät.

Hiirimallissaan tutkijat Georgian lääketieteellisessä korkeakoulussa ja Georgian hammaslääketieteellisessä korkeakoulussa Augustan yliopistossa ovat myös osoittaneet, että koko kehon tärinä muuttaa mikrobiomia, kokoelma mikro -organismeja kehossamme ja kehossamme, jotka auttavat suojelemaan meitä hyökkääjiltä ja suolistossa, auttaa meitä sulattamaan ruokaa.

Näkemiinsä muutoksiin sisältyi lyhytketjuisia rasvahappoja tuottavan bakteerin lisääntyminen, joka voi auttaa kehoa hyödyntämään paremmin glukoosia, he raportoivat International Journal of Molecular Sciences . Keho käyttää glukoosia polttoaineena, mutta korkealla tasolla se edistää tulehdusta, insuliiniherkkyys ja voi lopulta aiheuttaa diabeteksen.

Vaikka oli muita muutoksia, dramaattisin, mitä he dokumentoivat, oli tämän Alistipes-nimisen bakteerin 17-kertainen lisääntyminen, suolistobakteeri, jota siellä ei yleensä ole runsaasti, mutta jonka tiedetään olevan taitava valmistamaan lyhyen ketjun rasvahappoja, jotka vuorostaan, ovat "erittäin hyviä" vähentämään suoliston tulehdusta, sanoo tohtori Jack Yu, MCG:n lasten plastiikkakirurgian päällikkö. Alistipes, joka auttaa käymään ruokamme tuottamatta alkoholia, parantaa yleensä suolistomme aineenvaihduntaa ja tekee meistä taitavampia käyttämään kulutettua glukoosia energiaksi.

Kun he näkivät tämän, kirjoittajat Yu ja tohtori Babak Baban, immunologi ja väliaikainen apulaisdekaani DCG:n tutkimukseen, ajattelin heti, että annan annoksen bakteeria, niinkuin lääkitys, pienempi annos koko kehon tärinää - tässä tapauksessa 10 minuuttia vs. 20 minuuttia viisi kertaa viikossa - saattaa toimia yhtä hyvin, ja se teki, he raportoivat.

Tämä näyttää olevan tämä hyvä ketjureaktio, kun Alistipes nousi, glukoosin käyttö ja makrofagiseos paranivat myös, Baban sanoo. "Järjestys ei ole vielä täysin selvä, "Yu sanoo, "Mutta se näyttää olevan suljettu silmukka, syödä eteenpäin, itse suurentava sykli. "

Meidän mikrobiomimme, kuin vuoka, on kerroksittain ja yksi tapa, jolla koko kehon tärinä voi toimia, on näiden kerrosten järjestäminen uudelleen, Baban sanoo, mutta he toistavat, että kukaan ei ole varma siitä, kuinka koko kehon värähtely toimii tässä tai muissa tilanteissa, kuin harjoituksen matkija ilman kaikkea ennakoivaa liikettä.

Mutta näyttää siltä, ​​että se auttaa ratkaisemaan diabeteksen ja monien yleisten sairauksien keskeisen huolenaiheen:tulehduksen. Vaikka akuutti tulehdus auttaa meitä taistelemaan sairauksia vastaan, krooninen tulehdus auttaa käynnistämään ja ylläpitämään erilaisia ​​sairauksia sydän- ja verisuonitaudeista syöpään sekä diabetekseen.

Tulehduksia aiheuttavan liikalihavuuden ja siihen liittyvän tyypin 2 diabeteksen määrä kasvaa-jopa lapsilla-tarvitaan uusia hoitoja, jotka voivat suoraan auttaa välttämään terveysvaikutuksia, he kirjoittavat. He lisäävät, että vaikka lisää työtä tarvitaan, koko kehon tärinä voi olla yksi laajalti sovellettava ja yleisesti turvallinen tapa käyttää.

Makrofagit, jotka edistävät tulehdusta, nimeltään M1, ja tukahduttaa tulehduksia, nimeltään M2, on tärkeä rooli tulehdusvasteen säätelyssä. Makrofagien tulehduksellinen tila vaikuttaa myös suoliston mikrobiomiin ja päinvastoin.

Babanin ja Yun hiirimallissa tyypin 2 diabetes missä verenkierron glukoosipitoisuus on korkea, he halusivat tietää, miten koko kehon värähtely vaikutti makrofagien tulehdustilaan ja mikrobiomin monimuotoisuuteen. He teorioivat, että heidän diabetesmallissaan olisi enemmän M1:tä, ja että koko kehon värähtely aiheuttaisi enemmän M2 -pitoisuuksia ja saannin muutoksia myös mikrobiomissa.

He havaitsivat sekä merkittävän lisäyksen M2-yhdisteiden määrässä että muiden tulehdusta ehkäisevien molekyylien, kuten sytokiini IL-10:n, tasojen nousun, sekä normaaleissa hiirissä että niiden diabeteshiirimallissa tärinän jälkeen. Itse asiassa, koko kehon tärinä palautti M2 -tasot normaalien säätimien tasolle.

Mikrobiomissa, he näkivät lukuisia muutoksia, mutta ylivoimaisesti merkittävin oli Alistipesin lisääntyminen ja mikrobiomin monimuotoisuuden yleinen väheneminen.

He huomaavat, että vaikka enemmän monimuotoisuutta pidetään yleensä hyvänä asiana, tässä tapauksessa muutos johtui todennäköisesti Alistipesin kaltaisten lajien lisääntymisestä, jotka voivat tuottaa lyhytketjuisia rasvahappoja, kuten butyraattia, jotka johtuvat ravintokuitujen käymisestä suolistossamme ja jotka ruokkivat mikrobiomin asukkaita, ovat erittäin tulehdusta ehkäiseviä ja voivat auttaa vähentämään rasvaisten ruokavalioiden haittavaikutuksia, he kirjoittavat.

Heidän on ensimmäinen tutkimus, joka dokumentoi mikrobiomin ja synnynnäisen immuniteetin välisen ylikuulumisen muuttamalla makrofagiseosta koko kehon värähtelyllä. Luontainen immuniteetti on eräänlainen peruspuolustus, joka reagoi välittömästi kehon hyökkääjiin ja sisältää fyysisiä esteitä, kuten ihon, sekä immuunisoluja, kuten makrofageja, jotka ovat avain tähän vastaukseen. Tässä skenaariossa makrofagit, esimerkiksi, vapauttaa muita soluja, joita kutsutaan sytokiineiksi, jotka auttavat käynnistämään tulehduksen. Adaptiivinen immuniteetti on, kun keho muodostaa tietyn solun, kuin vasta -aine, kohdistaa tiettyyn hyökkääjään.

He huomauttavat, että on edelleen mahdotonta tietää, onko mikrobiomin vai makrofagien muutos ensin, mutta teoreettisesti, että lisäämällä glukoosia saataville makrofageille edistää tulehdusta ja insuliiniresistenssiä.

Toinen kokeilu, jonka he haluavat tehdä järjestyksen määrittämiseksi paremmin, on poistaa makrofagit ja nähdä, näkevätkö ne edelleen muita vaikutuksia, Baban sanoo.

Mutta joka tapauksessa, tutkijoiden mukaan selvä vuorovaikutus antaa enemmän todisteita siitä, että koko kehon tärinä voi estää tulehduksen.

Mikrobiomi elää suussa, suolisto, emättimen ja ihon- enimmäkseen suolistossa- kohdissa, joissa kehomme joutuu kosketuksiin vieraiden esineiden kanssa suojatakseen meitä hyökkääjiltä. Suolistossa se auttaa meitä sulattamaan ja käyttämään ruokaa.

Tutkijat ovat löytäneet yli 8 miljoonaa geeniä bakteereista, sienet ja virukset, jotka sisältävät terveen ihmisen mikrobiomin, kun taas ihmisellä itsellään on enemmän kuin 20, 000-25, 000 geeniä. Lihavuus on yhdistetty vähemmän monimuotoiseen mikrobiomiin, joka on itse asiassa tehokkaampi ruoan sulattamisessa.

Diabetes, koko kehon värähtelyn tiedetään vähentävän haittavaikutuksia, kuten liiallista virtsaneritystä ja liiallista janoa, Yu raportoi vuonna 2012 kolmannelle maailman kiinalaista plastiikkakirurgien kongressille. Tämä työ oli hiirimallissa, joka jäljitteli nuoria ylensyöntiä. Tärinä vähensi myös tulehdustasoja, mukaan lukien muutokset joissakin immuunisolutasoissa. Tärinä oli myös parempi kuin lääkkeet A1C -tasojen alentamisessa, jotka antavat paremman kuvan keskimääräisestä verensokeritasostasi kuin paastoglukoosi näyttämällä, kuinka suuri osa happea kuljettavasta hemoglobiinistasi on rutiininomaisesti päällystetty sokerilla. Korkea glukoosi, tai verensokeri, voi johtaa sokerin sitoutumiseen soluihin ja muihin kehon paikkoihin, joissa se voi muuttaa toimintaa.

Hyperglykemia ei ole hyvä. Kun se tapahtuu, häiritset normaalia. "

Tohtori Jack Yu, lasten plastiikkakirurgian päällikkö, MCG

Vaikka Alistipes, joka ei selviä hyvin kehon ulkopuolella, ei ole tällä hetkellä osa probiootteja tai edes jogurttikulttuureja, näihin tutkimuksiin tutkijat käyttivät muiden bakteerien tasoja, kuten laktobacillus, löytyi jogurtista sen määrittämiseksi, kuinka paljon antaa, kun he kokeilivat Alistipesia lääkkeenä täydentämään koko kehon tärinää.

Alistipes löytyy kasveista, ja tasojen on osoitettu vähenevän henkilöillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus ja Crohnin tauti. Korkeammat tasot on yhdistetty masennukseen, ja suuria määriä löytyy talvehtivien karhujen suolistosta.

Vuonna 2017 julkaistu tutkimus, jonka julkaisi Endokrinologiassa Dr. Alexis Stranahan ja Meghan E.McGee-Lawrence, MCG, katso eurekalert.org/multimedia/pub/135777.php, toimitti todisteita siitä, että heidän lihavuus- ja diabetesmallissaan koko kehon tärinä oli olennaisesti sama kuin juoksumatolla käveleminen vähentäen kehon rasvaa ja parantamalla lihasten ja luuston sävyä, mukaan lukien vakavasti epäterveellisen rasvan vähentäminen maksan ympärillä, jossa se aiheuttaa vahinkoa, joka muistuttaa liiallista juomista.

• Koko kehon tärinä auttaa vähentämään tulehdusta,
• Maitohappobakteerit ja suolistobakteerit edistävät rukiin terveyshyötyjä,