Prvi put su opisali kako redovita uporaba vibracija cijelog tijela može stvoriti ovu zdraviju mješavinu stvarajući veći postotak makrofaga - stanica koje mogu i potaknuti ili spriječiti upalu - koje potiskuju, a ne promiču.
U njihovom modelu miša, istražitelji na Medicinskom fakultetu u Georgiji i Dentalnom fakultetu u Georgiji na Sveučilištu Augusta također su pokazali da vibracije cijelog tijela mijenjaju mikrobiom, skup mikroorganizama u i na našem tijelu, koji nas štite od napadača i, u crijevima, pomozite nam probaviti hranu.
Promjene koje su vidjeli uključivale su povećanje razine bakterije koja proizvodi kratke lančane masne kiseline, koji mogu pomoći tijelu da bolje iskoristi glukozu, izvještavaju u Međunarodni časopis za molekularne znanosti . Glukoza se koristi u tijelu za gorivo, ali na visokim razinama potiče upalu, neosjetljivost na inzulin i u konačnici može uzrokovati dijabetes.
Iako je bilo drugih promjena, najdramatičnije što su dokumentirali bilo je 17 puta povećanje ove bakterije zvane Alistipes, crijevna bakterija koja obično nema visoku opskrbu, ali je poznato da je vješta u stvaranju kratkolančanih masnih kiselina koje, zauzvrat, su "vrlo dobri" u smanjenju upale u crijevima, kaže dr. Jack Yu, šef dječje plastične kirurgije u MCG -u. Alistipes, koji pomaže fermentirati našu hranu bez stvaranja alkohola, općenito poboljšava metabolički status naših crijeva i čini nas vještijima u korištenju glukoze koju trošimo za energiju.
Kad su ovo vidjeli, suodgovarajući autori Yu i dr. Babak Baban, imunolog i privremeni prodekan za istraživanje na DCG -u, odmah pomislio da dajući dozu bakterije, kao da biste uzeli lijek, s manjom dozom vibracija cijelog tijela - u ovom slučaju 10 minuta naspram 20 minuta pet puta tjedno - moglo bi djelovati jednako dobro, i dogodilo se, javljaju.
Čini se da je to dobra lančana reakcija, kad je Alistipes otišao gore, također se poboljšala upotreba glukoze i mješavina makrofaga, Kaže Baban. "Slijed još nije potpuno jasan, "Yu kaže, "Ali čini se da je to zatvorena petlja, naprijed, ciklus samopovećanja. "
Naš mikrobiom, poput tepsije, nalazi se u slojevima i jedan način na koji vibracije cijelog tijela mogu djelovati je preuređenjem tih slojeva, Baban kaže, ali ponavljaju da nitko nije siguran kako vibracija cijelog tijela radi u ovom ili drugim scenarijima, poput vježbe koja oponaša bez proaktivnog pokreta.
No čini se da pomaže u rješavanju ključne brige za dijabetes i mnoge uobičajene bolesti:upalu. Dok nam akutna upala pomaže u borbi protiv bolesti, kronična upala pomaže u pokretanju i održavanju raznih bolesti, od kardiovaskularnih problema do raka, kao i dijabetesa.
Uz stopu pretilosti koja izaziva upale i povezanog dijabetesa tipa 2 koji se povećava-čak i u djece-potrebne su nove terapije koje mogu izravno pomoći u izbjegavanju zdravstvenih posljedica, pišu. Dodaju da, iako je potrebno više rada, vibracije cijelog tijela mogu biti jedan široko primjenjiv i općenito siguran pristup u uporabi.
Makrofagi, koji potiču upalu, zvan M1, i suzbija upalu, zvan M2, imaju važnu ulogu u regulaciji upalnog odgovora. Upalni status makrofaga također utječe na crijevni mikrobiom i obrnuto.
U Babanovom i Yuovom mišjem modelu dijabetesa tipa 2, gdje su razine glukoze u cirkulaciji visoke, htjeli su znati kako vibracije cijelog tijela utječu na upalni status makrofaga i raznolikost mikrobioma. Teoretizirali bi da bi njihov model dijabetesa imao više M1, a ta vibracija cijelog tijela rezultirala bi s više M2 i promjenama prinosa u mikrobiomu.
Otkrili su značajno povećanje broja M2, kao i povećanje razine drugih protuupalnih molekula poput citokina IL-10, i kod normalnih miševa i kod njihovog miša sa dijabetesom nakon vibracije. Zapravo, vibracije cijelog tijela vratile su razine M2 na normalne kontrole.
U mikrobiomu, vidjeli su brojne pomake, ali daleko najznačajniji je bio porast Alistipesa i općenito smanjenje raznolikosti mikrobioma.
Napominju da iako se veća raznolikost općenito smatra dobrom stvari, u ovom slučaju pomak je vjerojatno posljedica povećanja vrsta poput alistipesa, koji može proizvesti masne kiseline kratkog lanca poput butirata, koji su rezultat fermentacije prehrambenih vlakana u našim crijevima i koji hrane stanovnike mikrobioma, izrazito su protuupalni i mogu pomoći u uklanjanju štetnih učinaka prehrane bogate mastima, pišu.
Ovo je prva studija koja je dokumentirala preslušavanje mikrobioma i urođenog imuniteta promjenom mješavine makrofaga uz vibracije cijelog tijela. Urođeni imunitet je vrsta osnovne obrane koja odmah reagira na napadače u tijelu i uključuje fizičke barijere poput kože, kao i imunološke stanice poput makrofaga, koji su ključni za ovaj odgovor. U ovom scenariju, makrofagi, na primjer, oslobađaju druge stanice zvane citokini koje pomažu u pokretanju upale. Adaptivni imunitet je kada tijelo stvara određenu stanicu, poput antitijela, ciljati određenog napadača.
Napominju da je još uvijek nemoguće znati dolazi li prvo do promjene mikrobioma ili makrofaga, ali teoretiziraju da stavljanje više glukoze na raspolaganje makrofazima potiče upalu i rezistenciju na inzulin.
Još jedan eksperiment koji žele napraviti kako bi bolje definirali redoslijed, je izbrisati makrofage i vidjeti vide li još uvijek ostale učinke, Kaže Baban.
Ali u svakom slučaju, istražitelji kažu da jasna interakcija pruža više dokaza da vibracije cijelog tijela mogu odbiti upalu.
Mikrobiom živi u ustima, crijevo, rodnice i kože- uglavnom u crijevima- na mjestima gdje naše tijelo dolazi u dodir sa stranim predmetima kako bi nas zaštitilo od napadača. U crijevima nam pomaže probaviti i koristiti hranu.
Znanstvenici su otkrili više od 8 milijuna gena zastupljenih u bakterijama, gljivice i virusi koji se sastoje od zdravog ljudskog mikrobioma, dok sam čovjek ima više od 20, 000 do 25, 000 gena. Pretilost je povezana s manje raznolikim mikrobiomom, koji je zapravo učinkovitiji u probavi hrane.
Kod dijabetesa, poznato je da vibracije cijelog tijela smanjuju štetne učinke poput prekomjerne proizvodnje urina i prekomjerne žeđi, Yu je 2012. izvijestio o Trećem svjetskom kongresu plastičnih kirurga kineskog podrijetla. Taj rad je bio u modelu miša, što je oponašalo prejedanje adolescenata. Vibracije su također smanjile razinu upale, uključujući pomake u nekim razinama imunoloških stanica. Vibracije su također bile bolje od lijekova u smanjenju razine A1C, koji daju bolju predodžbu o vašoj prosječnoj razini šećera u krvi od glukoze natašte pokazujući koliki je postotak vašeg hemoglobina koji nosi kisik rutinski obložen šećerom. Visoka glukoza, ili razine šećera u krvi, može rezultirati vezanjem šećera za stanice i druga mjesta u tijelu gdje može promijeniti funkciju.
Hiperglikemija nije dobra. Kad se to dogodi, ometate normalno. "
Dr. Jack Yu, šef dječje plastične kirurgije, MCG
Dok je Alistipes, koji ne opstaje dobro izvan tijela, trenutno nije dio probiotika ili čak kultura jogurta, za ove studije istraživači su koristili razine drugih bakterija, poput laktobacila, pronađeno u jogurtu kako bi se utvrdilo koliko treba dati kada su probali Alistipes kao lijek kao dodatak vibracijama cijelog tijela.
Alistipes se nalazi u biljkama, a pokazalo se da se razine smanjuju kod osoba s upalnom bolesti Crohna i Crohnovom bolesti. Više razine povezane su s depresijom, a visoke razine mogu se pronaći u crijevima medvjeda koji hiberniraju.
Studija iz 2017. koju je u Endocrinology objavio dr. Alexis Stranahan i Meghan E. McGee-Lawrence u MCG-u, vidi eurekalert.org/multimedia/pub/135777.php, pružili dokaze da su u svom životinjskom modelu pretilosti i dijabetesa, vibracije cijelog tijela bile su u biti iste kao hodanje po traci za smanjenje tjelesne masti i poboljšanje tonusa mišića i kostiju, uključujući smanjenje ozbiljno nezdrave masti oko jetre, gdje proizvodi štetu sličnu prekomjernom pijenju.
Crijevni mikrobiom mijenja se kuhanjem biljne hrane,
Migracije utječu na crijevnu mikrobiotu, što opet utječe na zdravlje istraživača
Odgovorima na hranu upravlja crijevni mikrobiom,
Suočavanje s celijakijom
Apoptoza je važan posrednik patogeneze u infekciji koronavirusom životinja
Znanstvenici dokazuju ulogu mikrobioma u pretilosti
Domaći psi za koje nije vjerojatno da će prenijeti SARS-CoV-2,
kažu istraživači Istraživači u Španjolskoj i Njemačkoj proveli su istraživanje koje pokazuje da je malo vjerojatno da će domaći psi pridonijeti prijenosu i širenju u zajednici teškog akutnog respirato
Biljna prehrana mogla bi izliječiti vaš reumatoidni artritis
Prema posljednjem pregledu, usvajanje biljne prehrane moglo bi ublažiti natečene zglobove i bol kod reumatoidnog artritisa (RA). RA je autoimunog podrijetla, bolni poremećaj zglobova uzrokovan upalo
Rizik od raka jednjaka mogao bi se smanjiti esomeprazolom i niskim dozama aspirina
Prema rezultatima ispitivanja faze III predstavljenim na godišnjem sastanku ASCO -a 2018. dva jednostavna lijeka bez recepta-visoke doze esomeprazola i niske doze aspirina kada se redovito uzimaju mog