Летние продукты для пищеварения

Вы помните, как обсуждали Fall Foods To Feed Your Gut еще в октябре? Мы говорили об осенних продуктах, которые следует включить в свой рацион, чтобы способствовать здоровому кишечнику. Квашеная капуста — это осенняя пища, связанная со здоровьем вашего кишечника, потому что она ферментируется и способствует здоровому биому кишечника для расщепления продуктов для поглощения питательных веществ и выведения токсинов. Почему бы этим летом не добавить в свой рацион спаржу и чайный гриб?

Спаржа

Согласно каталогу ANR «Производство спаржи в Калифорнии», спаржу можно собирать в разное время в разных регионах Калифорнии. Спаржа наполнена пребиотическими волокнами и антиоксидантами. Пребиотики полезны для кишечника, потому что они стимулируют рост бактерий. Антиоксиданты в спарже помогут предотвратить рак толстой кишки. Почему бы этим летом не добавить в свой гриль побеги спаржи, чтобы получить вкусное и полезное лакомство?

Комбуча

Чайный гриб — это напиток, который отлично подходит для вашего кишечника. Он производится из ферментированного черного или зеленого чая, а также из бактерий и дрожжей, которые после процесса ферментации выделяют углекислый газ. Это отличная замена сладким газированным напиткам или сокам, которые вредны для вашего здоровья или кишечника. Он обеспечивает вас полезным пробиотиком из-за содержания полезных бактерий. Он также обеспечивает вас природным антиоксидантом, который помогает вашему организму бороться с патогенами, которые могут вызывать проблемы в вашей пищеварительной системе.

Хорошее здоровье начинается в кишечнике

Доктор Дэвид Ямини знает, что хорошее здоровье начинается с кишечника. Он поможет вам сделать шаги к улучшению здоровья. Позвоните ему сегодня, чтобы назначить встречу.