Стресс может плохо сказаться на вашем желудке

Вы, наверное, слышали, что стресс может создать хаос практически во всех частях вашего тела и разума. Хронический стресс может усугубить многие серьезные проблемы со здоровьем:

• Психическое здоровье, депрессия, тревога и расстройства личности.
• Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе болезни сердца, высокое кровяное давление, нарушения сердечного ритма, сердечный приступ и инсульт.
• Ожирение
• Диабет
• Головные боли напряжения, скованность в шее и челюсти, а также узлы и спазмы в шее и плечах. Это также может способствовать развитию ВНЧС, расстройству челюсти.
• Вспышки артрита, фибромиалгии
• Ухудшение кожных заболеваний, таких как экзема, розацеа.
• Может привести к крапивнице, зуду, повышенной потливости и выпадению волос.
• Иммунная система, которая может привести к более частым простудам, гриппу и может усугубить аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и воспалительные заболевания кишечника.

Стресс и пищеварительная система

Мы все говорим о «интуитивных ощущениях», но мало кто из нас действительно ценит удивительно прочные связи между мозгом и Пищеварительная система. В желудке и кишечнике на самом деле больше нервных клеток, чем во всем спинном мозге, поэтому некоторые эксперты называют пищеварительную систему «мини-мозгом». Нервная магистраль проходит прямо от настоящего мозга к пищеварительной системе, и сообщения текут в двух направлениях. Подумайте вот о чем:95 % серотонина — гормона, помогающего контролировать настроение, — содержится в пищеварительной системе, а не в мозге.

Стресс и СРК

Никто не знает, как возникает синдром раздраженного кишечника (СРК), но нет никаких сомнений в том, что стресс может ухудшить симптомы. Во-первых, стресс может вызвать сокращение толстой кишки, что приведет к боли в животе. Не совсем понятно, почему у людей с СРК иногда возникают запоры. Одна из возможностей заключается в том, что стресс иногда может сделать сокращения нескоординированными и непродуктивными. Стресс также может сделать разум более восприимчивым к ощущениям в толстой кишке, а поскольку люди с СРК могут чувствовать больший дискомфорт из-за повышенной чувствительности болевых рецепторов в желудочно-кишечном тракте, даже нормальные сокращения могут быть очень неприятными.

Другие проблемы с пищеварением, усугубляемые стрессом

• Расстройство желудка
• Изжога
• Язвы
• Язвенный колит
• Болезнь Крона

Облегчение можно найти у врачей-пищеварителей

Люди с проблемами пищеварения часто насмехаются над идеей, что стресс может быть корнем их проблем. Стресс особенно беспокоит людей, у которых проблемы с пищеварением без явной физической причины – «функциональные желудочно-кишечные расстройства». Эти расстройства чрезвычайно чувствительны к стрессу. Они также чрезвычайно распространены. Если ваша пищеварительная система не работает гладко, не страдайте молча. Врачи отделения пищеварительной терапии могут провести тесты, чтобы определить, вызваны ли проблемы с желудочно-кишечным трактом физическим состоянием или же ваше сознание может влиять на желудок. Спросите своего врача, подходит ли вам когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия, релаксационная терапия или другая форма консультирования. Вы можете внести свой вклад в борьбу со стрессом, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и высыпаясь.

<ч />

Врачи по уходу за пищеварением имеют 5 офисов:Альфаретта, Камминг, Доусонвилл, Джонс-Крик и Лоуренсвилль, Джорджия. Запишитесь на прием сегодня, чтобы начать получать необходимую помощь по телефону 470-210-7766.

• Кологард вместо колоноскопии?
• Бобы, суперпродукт для здоровья кишечника и мозга