Stressi voi olla kovaa vatsallesi

Olet luultavasti kuullut, että stressi voi aiheuttaa tuhoa melkein jokaisessa kehosi ja mielesi osassa. Krooninen stressi voi pahentaa monia vakavia terveysongelmia:

• Mielenterveys, masennus, ahdistuneisuus ja persoonallisuushäiriöt.
• Sydän- ja verisuonisairaudet, mukaan lukien sydänsairaudet, korkea verenpaine, epänormaalit sydämen rytmit, sydänkohtaus ja aivohalvaus.
• Liikalihavuus
• Diabetes
• Järytys Päänsärkyä, kireyttä niskassa ja leuassa sekä solmua ja kouristuksia niskassa ja hartioissa. Se voi myös edistää TMJ:tä, leukahäiriötä
• Niveltulehduksen pahenemisvaiheet, fibromyalgia
• Pahenevat ihosairaudet, kuten ekseema, ruusufinni
• Voi aiheuttaa nokkosihottumaa, kutinaa, liiallista hikoilua ja hiustenlähtöä
• Immuunijärjestelmä, joka voi aiheuttaa enemmän vilustumista ja flunssaa ja voi pahentaa autoimmuunisairauksia, kuten lupus ja tulehduksellinen suolistosairaus.

Stressi ja ruoansulatusjärjestelmäsi

Puhumme kaikki "vatsan tunteista", mutta harvat meistä todella arvostavat hämmästyttävän vahvoja yhteyksiä aivojen ja aivojen välillä. ruoansulatusjärjestelmä. Vatsassa ja suolistossa on itse asiassa enemmän hermosoluja kuin koko selkäytimessä, minkä vuoksi jotkut asiantuntijat kutsuvat ruoansulatusjärjestelmää "miniaivoiksi". Hermojen valtatie kulkee suoraan todellisista aivoista ruuansulatusjärjestelmään, ja viestit virtaavat kahteen suuntaan. Ajattele tätä:95 prosenttia kehon serotoniinista – hormonista, joka auttaa hallitsemaan mielialaa – löytyy ruoansulatusjärjestelmästä, ei aivoista.

Stressi ja IBS

Kukaan ei tiedä, miten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) alkaa, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että stressi voi pahentaa oireita. Ensinnäkin stressi voi saada paksusuolen supistumaan, mikä johtaa vatsakipuun. Ei ole täysin selvää, miksi ihmiset, joilla on IBS, joskus ummettuvat. Yksi mahdollisuus on, että stressi voi toisinaan tehdä supistuksista koordinoimattomia ja tehottomia. Stressi voi myös tehdä mielen tietoisemmaksi paksusuolen tuntemuksista, ja koska IBS-potilaat voivat tuntea enemmän epämukavuutta maha-suolikanavan yliherkkien kipureseptorien takia, normaalitkin supistukset voivat tuntua todella epämiellyttäviltä.

Muut stressin pahentavat ruoansulatushäiriöt

• Ruoansulatushäiriöt
• Närästys
• Haavaumat
• Haavainen paksusuolitulehdus
• Crohnin tauti

Ruoansulatuskanavan lääkäreiltä saa apua

Ruoansulatusongelmista kärsivät ihmiset pilkkaavat usein ajatusta, että stressi voisi olla heidän ongelmiensa syy. Stressi on erityisen huolestuttavaa ihmisille, joilla on ruoansulatusongelmia ilman selkeää fyysistä syytä – "toiminnallisia maha-suolikanavan häiriöitä". Nämä häiriöt ovat erittäin herkkiä stressille. Ne ovat myös erittäin yleisiä. Jos ruoansulatusjärjestelmäsi ei toimi moitteettomasti, älä kärsi hiljaisuudessa. Digestive Care Physiciansin lääkärit voivat tehdä testejä nähdäkseen, johtuvatko ruoansulatuskanavan ongelmasi fyysisestä tilasta vai voiko mielesi vaikuttaa vatsaasi. Kysy lääkäriltäsi, olisitko hyvä ehdokas kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, ihmissuhdeterapiaan, rentoutumisterapiaan tai muuhun neuvonnan muotoon. Voit osallistua stressin torjumiseen syömällä hyvin, harjoittelemalla säännöllisesti ja nukkumalla runsaasti.

---

Digestive Care Physiciansilla on 5 toimipistettä:Alpharetta, Cumming, Dawsonville, Johns Creek ja Lawrenceville, Georgia. Varaa aika jo tänään, niin saat tarvitsemaasi apua numeroon 470-210-7766.

• Cologuard kolonoskopian sijaan?
• Pavut, superruokaa suoliston ja aivojen terveydelle