Stress kan være hårdt for din mave

Du har sikkert hørt, at stress kan skabe kaos på stort set alle dele af din krop og dit sind. Kronisk stress kan forværre mange alvorlige helbredsproblemer:

• Psykisk sundhed, depression, angst og personlighedsforstyrrelser.
• Hjerte-kar-sygdomme, herunder hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, unormale hjerterytmer, hjerteanfald og slagtilfælde.
• Fedme
• Diabetes
• Spænding Hovedpine, stramhed i nakke og kæbe og knuder og spasmer i nakke og skuldre. Det kan også bidrage til TMJ, en kæbelidelse
• Opblussen af ​​arthritis, fibromyalgi
• Forværre hudsygdomme som eksem, rosacea
• Kan føre til nældefeber, kløe, overdreven svedtendens og hårtab
• Immunsystem, som kan få dig til at få mere forkølelse, influenza og kan gøre autoimmune tilstande som lupus og inflammatorisk tarmsygdom værre.

Stress og dit fordøjelsessystem

Vi taler alle om "mavefornemmelser", men de færreste af os sætter virkelig pris på de utroligt stærke forbindelser mellem hjernen og fordøjelsessystemet. Maven og tarmene har faktisk flere nerveceller end hele rygmarven, hvilket får nogle eksperter til at kalde fordøjelsessystemet en "minihjerne". En motorvej af nerver løber direkte fra den rigtige hjerne til fordøjelsessystemet, og beskeder strømmer i to retninger. Overvej dette:95 procent af kroppens serotonin - et hormon, der hjælper med at kontrollere humøret - findes i fordøjelsessystemet, ikke hjernen.

Stress og IBS

Ingen ved, hvordan Irritable Bowel Syndrome (IBS) får sin start, men der er ingen tvivl om, at stress kan forværre symptomerne. For det første kan stress få tyktarmen til at trække sig sammen, hvilket fører til mavesmerter. Det er ikke helt klart, hvorfor folk med IBS nogle gange bliver forstoppede. En mulighed er, at stress af og til kan gøre veerne ukoordinerede og uproduktive. Stress kan også gøre sindet mere opmærksom på fornemmelser i tyktarmen, og da personer med IBS kan føle mere ubehag på grund af ekstra følsomme smertereceptorer i mave-tarmkanalen, kan selv normale sammentrækninger føles virkelig ubehagelige.

Andre fordøjelsesproblemer forværret af stress

• Fordøjelsesbesvær
• Halsbrand
• Sår
• Colitis ulcerosa
• Crohns sygdom

Lettelse kan findes hos fordøjelseslæger

Mennesker med fordøjelsesproblemer håner ofte tanken om, at stress kan være årsagen til deres problemer. Stress er især bekymrende for mennesker, der har fordøjelsesproblemer uden nogen klar fysisk årsag - "funktionelle mave-tarmsygdomme". Disse lidelser er ekstremt følsomme over for stress. De er også meget almindelige. Hvis dit fordøjelsessystem ikke kører gnidningsløst, skal du ikke lide i stilhed. Lægerne hos Digestive Care Physicians kan køre test for at se, om dine mave-tarmproblemer er forårsaget af en fysisk tilstand, eller om dit sind kan have en indflydelse på din mave. Spørg din læge, om du vil være en god kandidat til kognitiv adfærdsterapi, interpersonel terapi, afspændingsterapi eller en anden form for rådgivning. Du kan gøre din del for at bekæmpe stress ved at spise godt, motionere regelmæssigt og få masser af søvn.

---

Digestive Care Physicians har 5 lokationer:Alpharetta, Cumming, Dawsonville, Johns Creek og Lawrenceville, Georgia. Aftal en aftale i dag for at begynde at få den hjælp, du har brug for, 470-210-7766.

• Cologuard i stedet for koloskopi?
• Bønner, super mad til tarm- og hjernesundhed