Stresas gali būti sunkus jūsų skrandžiui

Tikriausiai girdėjote, kad stresas gali pakenkti beveik kiekvienai jūsų kūno ir proto daliai. Lėtinis stresas gali paaštrinti daugybę rimtų sveikatos problemų:

• Psichikos sveikata, depresija, nerimas ir asmenybės sutrikimai.
• Širdies ir kraujagyslių ligos, įskaitant širdies ligas, aukštą kraujospūdį, nenormalų širdies ritmą, širdies priepuolį ir insultą.
• Nutukimas
• Diabetas
• Įtampa Galvos skausmai, veržimas kakle ir žandikaulyje, mazgai ir spazmai kakle ir pečiuose. Tai taip pat gali prisidėti prie TMJ, žandikaulio sutrikimo
• Artrito paūmėjimai, fibromialgija
• Pablogėjusios odos būklės, pvz., egzema, rožinė
• Gali sukelti dilgėlinę, niežėjimą, gausų prakaitavimą ir plaukų slinkimą
• Imuninė sistema, dėl kurios galite dažniau sirgti peršalimu, gripu ir pabloginti autoimunines ligas, tokias kaip vilkligė ir uždegiminė žarnyno liga.

Stresas ir virškinimo sistema

Mes visi kalbame apie „žarnų jausmus“, bet tik nedaugelis iš mūsų tikrai vertina nuostabiai stiprų ryšį tarp smegenų ir virškinimo sistema. Skrandyje ir žarnyne iš tikrųjų yra daugiau nervinių ląstelių nei visose nugaros smegenyse, todėl kai kurie ekspertai virškinimo sistemą vadina „mini smegenimis“. Nervų greitkelis eina tiesiai iš tikrųjų smegenų į virškinimo sistemą, o pranešimai teka dviem kryptimis. Apsvarstykite tai:95 procentai organizmo serotonino – hormono, padedančio kontroliuoti nuotaiką – yra virškinimo sistemoje, o ne smegenyse.

Stresas ir IBS

Niekas nežino, kaip prasideda dirgliosios žarnos sindromas (IBS), tačiau nėra jokių abejonių, kad stresas gali pabloginti simptomus. Viena vertus, dėl streso storoji žarna gali susitraukti ir sukelti skrandžio skausmą. Nėra visiškai aišku, kodėl žmonėms, sergantiems IBS, kartais užkietėja viduriai. Viena iš galimybių yra ta, kad dėl streso susitraukimai kartais gali būti nekoordinuoti ir neproduktyvūs. Stresas taip pat gali paskatinti protą geriau suvokti pojūčius gaubtinėje žarnoje, o kadangi žmonės, sergantys IBS, gali jausti didesnį diskomfortą dėl ypač jautrių skausmo receptorių virškinimo trakte, net ir įprasti susitraukimai gali jaustis tikrai nemalonūs.

Kitos virškinimo problemos, kurias apsunkina stresas

• Nevirškinimas
• Rėmuo
• Opos
• Opinis kolitas
• Krono liga

Palengvėjimą galima rasti pas virškinimo sistemos gydytojus

Žmonės, turintys virškinimo problemų, dažnai šaiposi iš minties, kad stresas gali būti jų problemų priežastis. Stresas ypač vargina žmones, turinčius virškinimo problemų be jokios aiškios fizinės priežasties – „funkcinių virškinamojo trakto sutrikimų“. Šie sutrikimai itin jautrūs stresui. Jie taip pat labai dažni. Jei jūsų virškinimo sistema neveikia sklandžiai, nesikankinkite tylėdami. Digestive Care Physicians gydytojai gali atlikti tyrimus, norėdami išsiaiškinti, ar jūsų virškinimo trakto problemos atsirado dėl fizinės būklės, ar jūsų protas gali turėti įtakos jūsų skrandžiui. Paklauskite savo gydytojo, ar būtumėte tinkamas kandidatas į kognityvinę elgesio terapiją, tarpasmeninę terapiją, atsipalaidavimo terapiją ar kitą konsultavimo formą. Galite padėti kovoti su stresu gerai valgydami, reguliariai mankštindamiesi ir daug miegodami.

---

Digestive Care Physicians turi 5 vietas:Alpharetta, Cumming, Dawsonville, Johns Creek ir Lawrenceville, Džordžija. Susitarkite šiandien, kad gautumėte reikiamą pagalbą telefonu 470-210-7766.

• Vietoj kolonoskopijos, apsauga nuo kolonos?
• Pupelės, puikus maistas žarnyno ir smegenų sveikatai