Остановка кислотного рефлюкса

<р> Это выглядит так, будто один из главных виновников, вызывающих рефлюкс кислоты является алкоголь. Не лучшая новость для пьющих среди нас. Мужайтесь, хотя, это более чем вероятно, только ненормальный пить, что виноват - воспринимается мудрость, что пару стаканов вина с едой вам не повредит, хотя есть некоторый аргумент относительно того, красного или белого цвета лучше. Лично я считаю, белое вино более кислой и, как следствие этого предположить, что было бы с большей вероятностью вызывает изжогу.
Хотя, как алкоголь предотвращает сфинктер пищевода работает должным образом и, таким образом, позволяет желудочной кислоты с обратным холодильником в пищевод, кислотность спирта может быть irrelevant.Nonetheless, что, когда употребление алкоголя, предельных количеств и разбавить духов с водой или миксере. Вино также может быть разбавлен водой или лимонадом. Загазованностью напитки, как шампанское и пиво должно быть проигнорировано, когда вы можете
<р> Алкоголь не является единственным виновником. - Шоколад, мята, кофе, чай, безалкогольные напитки, содержащие кофеин, как колой и цитрусовые фруктовые соки также ингибирующих обычные выработок сфинктер пищевода так держать потребление этих, чтобы абсолютный минимум, если вы не можете позволить себе их полностью.
<р> Жевательная резинка и есть твердые сладости вызывают чрезмерное воздух, чтобы проглотить, поэтому вызывая ветер и рефлюкс. <бр>

Как предотвратить кислотного рефлюкса - Остановка ГЭРБ Через образ жизни Изменения ???
жирные и жареные продукты также проверить опорожнение желудка, так держаться подальше от любого жирного мяса, в частности, найти на прилавке деликатесной , как Саламине, колбас и dabes. "Жирные" включает в себя полный жирное молоко и другие молочные продукты (сыр, сливки, сливочное масло, маргарин). Томаты могут ухудшить ситуацию в некоторых людей, как это специи, такие как чилли (порошкообразный, свежие или сушеные) и любые производные как Табаско. Приправы, такие как Вустершир и соевые соусы и любого рода хреном или горчицей должны быть также приняты с предусмотрительностью

Теперь для лучших новостей. - Вы можете съесть, с некоторыми свободы, овощи (не томатные растения), курица и индейки (без кожи), рыба, яблоки, персики, дыни, груши и ягоды. Вы можете съесть, умеренно, обезжиренное или частично обезжиренное молоко, с пониженным содержанием жира спреды и творог. Ох, и вы можете потягивать воду, пока не всплывут
<р> Несколько других вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать или облегчить кислотного рефлюкса являются:
• Избегайте употребления больших приемов пищи - мало и часто лучше.
• Избегайте употребления слишком поздно вечером.
• не ложитесь или наклониться, когда вы только потребляли еду.
• Положите блоки древесины под изголовья к поднять его на шесть дюймов или около
• Старайтесь избегать носить тесную одежду вокруг области живота и желудка
• Никотин ослабляет низкий пищеводного мышцы -.. отказаться от него - это не выгодно для вас в любом случае!
• сбросить вес, если вы должны. Лишний вес не только, как правило, является следствием того, чтобы есть все блюда, которые вы должны быть отдаляясь от, но приводит к ухудшили кислотного рефлюкса.
В конце концов, все люди разные и продукты, которые некоторые люди могут терпеть вызвать расстройство желудка невероятно мучительный для другие. Только вы можете сказать, так что разумно и избегать тех продуктов, которые оказывают вредное воздействие.

• Препятствует отложению желудочных Acid
• Изжоги Food - Полезная информация и Advice