Acid Reflux Stoppen

Es scheint, als ob einer der Hauptschuldigen saurem Reflux verursacht Alkohol ist. Nicht beste Nachricht für die Trinker unter uns. obwohl ein Herz fassen, es ist mehr als wahrscheinlich nur abnormal trinken, der schuld ist - wahrgenommen Weisheit ist, dass ein paar Gläser Wein zum Essen werden Sie nicht verletzt, obwohl es einige Argument, ob rot oder weiß ist besser. Persönlich finde ich Weißwein mehr sauer und als Folge davon aus, dass es wäre eher saurem Reflux zu verursachen.
Obwohl, wie Alkohol die Speiseröhren-Schließmuskels verhindert richtig funktionieren und damit Magensäure in die Speiseröhre kann zum Rückfluss, der Säuregehalt des Alkohols irrelevant.Nonetheless das sein, wenn Alkohol, Grenzmengen zu trinken und verdünnen Spirituosen mit Wasser oder einem Mixer. Wein kann auch mit Wasser oder Limonade verdünnt werden. Gashaltig Getränke wie Champagner und Bier sollte, wann immer Sie werden ignoriert können

Alkohol ist nicht der einzige Schuldige -. Schokolade, Pfefferminz, Kaffee, Tee, koffeinhaltige Softdrinks wie Cola-Getränke und Zitrusfruchtsäfte hemmen auch die üblichen Abläufe der Speiseröhren-Schließmuskels halten so die Aufnahme von diesen auf ein absolutes dest, wenn man sie vollständig nicht leisten können, auf.

Kaugummi und essen Hartbonbons überschüssige Luft verursachen geschluckt werden, damit Wind und Reflux verursacht.

Wie Acid Reflux zu verhindern - Durch Way Veränderungen des Lebens GERD stoppen ???
Fatty und frittierten Lebensmitteln überprüfen Sie auch die Entleerung des Magens so meiden jeden fettes Fleisch, vor allem fand die auf der Feinkosttheke , wie Salami, Würste und dabes. "Fatty" schließt Vollmilch und andere Milchprodukte (Käse, Sahne, Butter, Margarine). Tomaten können die Situation bei manchen Menschen ist, wie Gewürze wie Chili (pulverisiert, frisch oder getrocknet) und alle Derivate wie Tabasco verschlechtern. Gewürze wie Worcestershire und Sojasaucen und jede Art von Meerrettich oder Senf sollte ebenfalls mit Umsicht getroffen werden

Jetzt für die besten Nachrichten -. Sie essen, mit einer gewissen Freiheit, Gemüse (nicht Tomatenpflanzen), Huhn und Truthahn (ohne Haut), Fisch, Äpfel, Pfirsiche, Melonen, Birnen und Beeren. Sie können essen, mäßig, Mager oder Magermilch, fettreduziert Spreads und Hüttenkäse. Oh, und Sie sind in der Lage Wasser zu trinken, bis Sie schweben

Ein paar andere Dinge, die Sie tun können, zu vermeiden oder zu saurem Reflux zu entlasten sind:
• Vermeiden Sie große Mahlzeiten aufwendig - wenig und oft besser ist.
• vermeiden Sie zu spät am Abend zu essen.
• Do not hinlegen oder sich bücken, wenn man nur eine Mahlzeit verzehrt haben.
• Legen Sie Blöcke von Holz unter dem Kopf des Bettes heben sie von sechs Zoll oder so
• Versuchen Sie tragen rund um den Bereich des Bauches und des Magens enge Kleidung zu vermeiden
• Nikotin den niedrigen Speiseröhren Muskel schwächt -.. geben - es nicht von Vorteil für Sie ist trotzdem!
• Schuppen Gewicht, wenn Sie zu haben. Übergewicht ist nicht nur in der Regel eine Folge alle Mahlzeiten zu essen, die Sie sollten entfernt werden, halten aus, sondern führt zu saurem Reflux verschlechtert.
Letztlich jeder ist anders und Lebensmittel, die einige Leute unglaublich quälenden Verdauungsstörungen tolerieren können andere. Nur so kann man sagen, so vernünftig sein und diese Lebensmittel zu vermeiden, die eine schädliche Wirkung haben.

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