Atrodo, jei vienas iš pagrindinių kaltininkų, sukelia rūgšties refliukso yra alkoholio. Ne pati geriausia žinia tarp mūsų girdyklas. Paimkite širdį, nors ji yra daugiau nei tikėtina, tik nenormalus gėrimas tai kaltas - suvokiamas išmintis, kad akinius vyno su savo valgio pora negalės jums, nors kai argumentas, ar raudonos arba baltos spalvos yra geriau. Asmeniškai manau, baltas vynas labiau rūgštus ir kaip pasekmė prielaida, kad jis būtų labiau tikėtina, kad sukelti rūgšties refliukso.
Nors, kaip alkoholis apsaugo stemplės sfinkterio tinkamai veikti ir taip leidžia skrandžio rūgšties su grįžtamu šaldytuvu į stemplę, ta alkoholio rūgštingumas gali būti irrelevant.Nonetheless, kad, kai gėrimas alkoholio, ribines kiekius ir praskiedžiama spiritą su vandeniu arba maišytuvu. Vynas taip pat gali būti skiedžiamas vandeniu arba limonado. Dujinis gėrimų kaip šampano ir alaus turėtų būti ignoruojamas, jei galite
Alkoholis yra ne tik kaltininkas -. Šokoladas, pipirmėtės, kava, arbata, kofeino gaivieji gėrimai, kaip kolos ir citrusinių vaisių sulčių, taip pat slopina įprastus darbu stemplės sfinkterio todėl nuolat suvartojamų juos absoliutus jau jei negali sau leisti juos iki galo.
Kramtomoji guma ir valgyti kietos saldumynai sukelti per didelis oro reikia nuryti, todėl sukelia vėją ir refliuksas.
Kaip išvengti Acid refliukso - sustojimo GERL Per gyvenimo būdas Keičia ???
riebalų ir keptas maistas taip pat patikrinti skrandžio ištuštinimą, todėl ignoruojama bet riebią mėsą, ypač rastos gėrybių counter tie , kaip Salamis, dešrų ir dabes. "Riebalų" apima riebus pienas ir kiti pieno produktai (sūris, grietinėlė, sviestas, margarinas). Pomidorai gali pabloginti situaciją kai kurie žmonės, kaip tai prieskonių, pavyzdžiui, paprikų (miltelių, švieži arba džiovinti) ir bet kokių išvestinių finansinių priemonių, pavyzdžiui, Tabasco. Pagardai, pavyzdžiui, Worcestershire ir sojos padažų ir bet krienų arba garstyčių rūšies taip pat turėtų būti vartojamas kartu su numatymas
Dabar už geriausią Naujienos -. Jūs galite valgyti, su tam tikru laisvės, daržovių (ne pomidorų augalų), vištienos ir Turkija (be odos), žuvis, obuoliai, persikai, melionai, kriaušės ir uogos. Galite valgyti, saikingai, nugriebto arba pusiau nugriebtas pienas, sumažintas riebalų užtepai, ir varškę. Oh, ir jūs galėsite gurkšnoti vandenį, kol jūs flotacinio
Keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant išvengti arba sumažinti rūgšties refliukso yra:
• Venkite reikalaujantis didelių patiekalų - tiek ir dažnai yra geriau.
• Venkite valgyti per vėlai vakare.
• negalima atsigulti, ar pasilenkti, kai jūs tiesiog suvartoti valgio.
• Įdėkite blokai medienos pagal lovos galva pakelti jį šešių colių, arba tiek
• Stenkitės vengti dėvėti ankštas aprangos detales aplink pilvo ir skrandžio srityje
• Nikotinas silpnina žemas stemplės raumenų -.. give it up - tai nėra naudinga jums vistiek!
• Angaras svorio, jei turite. Antsvoris yra ne tik paprastai valgyti visus patiekalus, kad jums turėtų būti atokiau nuo pasekmė, bet veda prie pablogėjo rūgšties refliukso.
Galų gale, kiekvienas yra skirtingas ir maisto produktų, kad kai kurie žmonės gali toleruoti sukelti neįtikėtinai agonizuojant virškinimo už kt. Tik jūs galite pasakyti, todėl pagrįsta ir išvengti tų maisto produktų, kurie turi žalingą poveikį.
Plastikas dabar dažniausiai randamas žmogaus išmatose
Kasmet į vandenynus patenka beveik aštuoni milijardai tonų plastiko. Šis didžiulis plastiko kiekis išplaunamas į krantą arba suskyla į mažus gabalėlius, kurių skersmuo yra mažesnis nei 5 milimetrai ir
Žuvų gleivės gali būti galimas antibiotikų šaltinis
Atsiradus daugeliui vaistų atsparių bakterijų ir trūkstant naujų antibiotikų, mokslininkai ieškojo naujų molekulių, galinčių kovoti su šiais patogenais. Mokslininkų komanda nustatė, kad jaunų žuvų gle
Žarnyno bakterijų profilis gali numatyti žarnyno pažeidimus po radioterapijos
Greičiau kaip fizinis pirštų atspaudas, žarnyno mikrobų modelis gali būti naudojamas nustatyti tam tikrus pažeidžiamumus pacientams, kuriems taikoma spindulinė terapija nuo prostatos ar ginekologinio
