Arrêt de l'acide Reflux

Il semble que si l'un des principaux coupables provoquant le reflux acide est l'alcool. Non meilleures nouvelles pour les buveurs parmi nous. Prenez courage cependant, il est plus que probable que la consommation anormale qui est à blâmer - la sagesse perçue est qu'un ou deux verres de vin avec votre repas ne sera pas vous faire du mal, bien qu'il y ait un argument quant à savoir si le rouge ou le blanc est mieux. Personnellement, je trouve le vin blanc plus acide et en conséquence supposé qu'il serait plus susceptible de causer le reflux acide.
Bien que, comme l'alcool empêche le sphincter oesophagien de fonctionner correctement et donc permet à l'acide gastrique au reflux dans l'œsophage, l'acidité de l'alcool peut être irrelevant.Nonetheless que, lorsque la consommation d'alcool, les quantités limites et diluer les esprits avec de l'eau ou un mélangeur. Le vin peut également être dilué avec de l'eau ou de la limonade. boissons gazeuses comme le champagne et la bière devraient être ignorés quand vous le pouvez

L'alcool est pas le seul coupable. - chocolat, menthe, café, thé, boissons caféinées gazeuses comme les colas et les agrumes de jus de fruits inhibent également le fonctionnement habituel de le sphincter oesophagien donc garder l'apport de ces derniers à un moins absolu, si vous ne pouvez pas payer les complètement.

le chewing-gum et de manger des bonbons durs provoquent l'air excessive à avaler, provoquant ainsi le vent et le reflux.

Comment prévenir le reflux acide - Arrêt RGO Grâce à Way of life Change ???
gras et les aliments frits également vérifier la vidange de l'estomac afin d'éviter tout toute viande grasse, en particulier ceux trouvés sur le comptoir de charcuterie , comme salamis, saucisses et dabes. "Fatty" comprend le lait entier et d'autres produits laitiers (fromage, crème, beurre, margarine). Les tomates peuvent aggraver la situation chez certaines personnes, comme on peut les épices tels que les piments (poudre, frais ou secs) et des dérivés comme Tabasco. Condiments tels que Worcestershire et sauces de soja et de toute sorte de raifort ou de moutarde doivent également être pris avec prévoyance

Maintenant, pour les meilleures nouvelles -. Vous pouvez manger, avec une certaine liberté, des légumes (et non des plants de tomates), le poulet et dinde (sans la peau), les poissons, les pommes, les pêches, les melons, les poires et les baies. Vous pouvez manger, modérément, du lait écrémé ou demi-écrémé, réduit les matières grasses tartinables et du fromage cottage. Oh, et vous êtes en mesure de boire de l'eau jusqu'à ce que vous flottez

Quelques autres choses que vous pouvez faire pour éviter ou soulager le reflux acide sont:
• Évitez de consommer de gros repas - peu et souvent est mieux.
• Évitez de manger trop tard dans la soirée.
• ne vous allongez pas ou se rabattre lorsque vous venez de consommer un repas.
• Mettez des blocs de bois sous la tête du lit pour porter par six pouces ou
• Essayez d'éviter de porter des vêtements serrés autour de la zone de l'abdomen et de l'estomac
• la nicotine affaiblit le faible muscle oesophagien -.. abandonner - il n'est pas bénéfique pour vous de toute façon!
• Remise du poids si vous devez. L'excès de poids est non seulement généralement une conséquence de manger tous les repas que vous devez être garder loin de, mais conduit à un reflux acide empiré.
En fin de compte, tout le monde est différent et les aliments que certaines personnes peuvent tolérer provoquer l'indigestion incroyablement douloureux pour autres. Seulement, vous pouvez dire, donc être raisonnable et d'éviter les aliments qui ont un effet néfaste.

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