Zaustavljanje Acid Reflux

Čini se kao da je jedan od glavnih krivaca uzrokuje refluks kiseline je alkohol. Ne najbolja vijest za alkoholičara među nama. Uzmi srce ipak, to je više nego vjerojatno samo nenormalno da pije to je kriv - smatra mudrost je da par čaša vina uz obrok te neće povrijediti, iako postoji neki argument o tome da li crvene ili bijele je bolje. Osobno, mislim da bijelo vino više kiseo, i kao posljedica pretpostavlja da će biti više vjerojatno da će izazvati refluks kiseline.
Iako, kao što alkohol sprečava sfinktera jednjaka ispravan rad i na taj način omogućuje želučane kiseline do refluksa u jednjak, kiselost alkohola može biti irrelevant.Nonetheless da, kada je pijenje alkohola, granične količine i razrijediti duhove s vodom ili mikser. Vina mogu se razrijediti s vodom ili limunada. Gasni pića kao što su šampanjac i pivo treba zanemariti kad god mogu pregled

Alkohol nije jedini krivac. - Čokolada, paprena metvica, kava, čaj, kofein bezalkoholna pića poput cole i citrusa voćnih sokova također inhibiraju uobičajene djelovanje ezofagealni sfinkter pa držati unos njih se apsolutno najmanju ruku, ako ih ne mogu priuštiti se u potpunosti. pregled

Žvakaća guma i jesti tvrdo slastice uzrokuju prekomjerno zrak se proguta, stoga uzrokuje vjetar i refluks.

kako spriječiti Acid refluks - Zaustavljanje GERB kroz način života mijenja ???
masne i pržene hrane i provjerite pražnjenje želuca tako da kloniti bilo masnog mesa, osobito onih koji se nalazi na delikatese šalteru , kao i salame, kobasice i dabes. "Masna" uključuje punu masnoće mlijeka i drugih mliječnih proizvoda (sir, vrhnje, maslac, margarin). Rajčica može pogoršati situaciju u nekih ljudi, kao što se može začinima kao što su čili (u prahu, svježe ili suho) i bilo derivata kao Tabasco. Začini poput Worcestershire i sojinih umaka i bilo kakve hren ili senf isto tako treba uzeti s predumišljaj pregled

Sada za najbolje vijesti -. Možete jesti, uz neke slobode, povrće (ne biljke rajčice), piletina i puretina (bez kože), riba, jabuke, breskve, dinje, kruške i bobičasto voće. Možete jesti, umjereno, obrano ili polu-obrano mlijeko, smanjiti masnoće marže i sir. Oh, i vi ste u mogućnosti pijuckati vodu dok ne plutaju pregled

Nekoliko drugih stvari koje možete učiniti kako bi se izbjeglo ili ublažiti refluksa kiseline su:
• Izbjegavajte konzumiranje velikih obroka - malo i često je bolje.
• Izbjegavajte jesti kasno navečer.
• Nemojte ležati ili naginjati kada ste upravo konzumirali obrok.
• Postavite blokove drvo pod glavu u krevet na podići ga za šest inča ili tako
• izbjegavajte nositi usku odjeću oko područja trbuha i želuca
• Nikotin slabi nisku jednjaka mišića. -. odustati od toga - to nije korisno za vas anyway!
• prolio težine, ako moraš. Prekomjerna težina nije samo obično posljedica jede sve obroke koje treba čuvanje od, ali dovodi do pogoršalo refluksa kiseline.
Na kraju, svatko je drugačiji i namirnice koje neki ljudi mogu tolerirati izazvati nevjerojatno bolan probavne smetnje za drugi. Jedino što mogu reći, tako da bude razuman i izbjegavati one namirnice koje imaju štetan učinak. Pregled

• Sprječava stvaranje želučane kiseline
• Acid refluks hrane - Korisne informacije i savjeti