Todos nós já experimentamos constipação pelo menos uma vez em nossas vidas. Embora a maioria dos casos seja um incômodo temporário, a constipação crônica pode ser preocupante. A constipação persistente pode levar a complicações no trato digestivo inferior e ser um sintoma de outra condição de saúde.
Através de um diagnóstico e tratamento adequados, você pode evitar mais problemas e manter seu cólon em ótimas condições.
Diagnóstico
Para diagnosticar a constipação, seu médico pedirá detalhes sobre seus movimentos intestinais. A frequência de seus movimentos intestinais, bem como as descrições físicas deles, ajudarão seu médico a entender qual poderia ser a causa. Por exemplo, se você só vai ao banheiro uma ou duas vezes por semana, provavelmente tem constipação.
Seu médico também perguntará sobre seu estilo de vida. Sua dieta tem um efeito significativo nas características de suas fezes. A fibra é essencial para a função digestiva – ajuda a tornar as fezes mais macias e fáceis de se mover pelo corpo. Certifique-se de obter frutas, vegetais e outras fontes de fibra suficientes. Esses alimentos devem melhorar sua saúde digestiva.
Seu médico também perguntará sobre sua ingestão de líquidos. A água é essencial para uma boa saúde digestiva. Café e refrigerantes com cafeína têm o efeito oposto. Não beber água suficiente ou beber muitas bebidas com cafeína pode estar causando sua constipação.
Além disso, seu médico analisará seu histórico médico em busca de padrões que apontem para uma condição de saúde. Prepare-se conhecendo sua história familiar e lembrando-se de quaisquer doenças significativas do passado. Você também deve divulgar todos os medicamentos, vitaminas e suplementos que está tomando atualmente. Muitos medicamentos têm constipação como efeito colateral.
Testes laboratoriais
Seu médico pode solicitar testes de diagnóstico se suspeitar que sua condição está sendo causada por outra doença.
Se o seu médico suspeitar de bloqueios, como pólipos no cólon, eles podem fazer uma colonoscopia. Para medir sua saúde digestiva, seu médico pode recomendar um estudo de trânsito colorretal. Você tomará uma pequena dose de uma substância de rastreamento e seu médico monitorará a rapidez com que ela se move pelo trato digestivo.
Alguns casos de constipação vêm de problemas com o ânus e o reto. Você pode ser solicitado a se submeter a um raio-X para verificar essas estruturas. Você também pode exigir uma manometria anorretal. Neste procedimento, um balão é inserido no reto para medir a força do esfíncter anal.
Mudanças no estilo de vida
Mudanças no estilo de vida e tratamentos domiciliares devem ser empregados para casos leves não relacionados a problemas de saúde significativos. Algumas das coisas simples que você pode fazer para sua saúde digestiva incluem:
- Comer mais alimentos ricos em fibras, como grãos integrais e vegetais folhosos
- Reduzir a ingestão de alimentos com alto teor de gordura
- Beber mais água
- Evitar produtos alcoólicos ou cafeinados
O exercício regular pode melhorar sua condição física, bem como estimular a atividade muscular no intestino. Construir bons hábitos durante a evacuação, como corrigir sua postura, pode ajudar a melhorar os movimentos intestinais.
Além disso, tente estabelecer um horário regular para os movimentos intestinais para tornar seus hábitos mais consistentes. Para algumas pessoas, o estresse pode desencadear problemas no cólon. O gerenciamento adequado do estresse pode aliviar os sintomas.
Laxantes de venda livre também estão disponíveis para alívio temporário. No entanto, consulte o seu médico antes de iniciar os laxantes. O uso prolongado ou pesado pode piorar sua condição e causar outros problemas.
Tratamentos médicos
Para casos mais graves de constipação, seu médico pode recomendar medicamentos prescritos. É importante seguir as instruções ao tomar esses medicamentos. Esses medicamentos ajudam as fezes a reter mais água e aumentam o movimento pelo cólon.
Você também pode optar pelo treinamento de biofeedback para ensiná-lo a relaxar os músculos pélvicos. Durante cada sessão, um terapeuta irá guiá-lo através do relaxamento e contração dos músculos próximos ao reto.
Em casos raros, os pacientes precisam de cirurgia para corrigir a causa subjacente de sua constipação. Um cirurgião pode remover obstruções, corrigir lágrimas e corrigir qualquer colapso retal.
Gastroenterologista em Austin, TX
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