Obter uma barriga lisa - No More Love Handles

Tours A temidos "pneuzinhos". Você sabe o que quero dizer, aperte mais de uma polegada, muffin top, chame do que quiser. Eles estão lá e eles são irritantes. Você quer saber como obter uma barriga lisa? Então leia on.There são duas áreas de gordura que causam aqueles pneuzinhos temido. A primeira é a gordura subcutânea. A camada de gordura abaixo da pele e entre os seus seis pack abs e seu segundo tipo skin.The de gordura que você tem em sua parte do meio é chamado de gordura visceral. Esta é uma camada que se encontra sob o tecido muscular e rodeia seus órgãos. Esta camada de gordura tende a se infiltrar na medida que envelhecemos, mas isso não tem que ser permanente. Só porque você não pode ver seus 6 pack abs, não significa que eles não estão lá. É possível re aprender a obter um stomach.A plana certa quantidade de gordura corporal é necessário para a sobrevivência, as reservas de gordura, isolamento e proteção, mas vamos enfrentá-lo, a maioria de nós tem muito de ambos os tipos, eu incluído !. Ambos os tipos de gordura pode realmente aumentar o risco de doença em desenvolvimento coração, diabetes, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, apnéia do sono, várias formas de câncer e outras doenças degenerativas que são todas as coisas que você a evitar. Demasiada gordura corporal pode até causar snoring.Lowering sua gordura corporal não só ajuda a reduzir o seu peso corporal, mas também faz com que seus músculos mais visíveis. Seus músculos estão lá, se não fossem, nenhum de nós seria capaz de se mover! Você simplesmente não pode vê-los, mas ..... Então, como é que você vai aprender como obter uma barriga lisa, perder os pneuzinhos e recuperar a sua abs 6 pack sem suplementos caros, cintos abdominais, ab roqueiros e caro casa exercício equipment.The maneira mais fácil de começar é aumentar a ingestão de água e líquidos, como chá de ervas, comer mais alimentos com alto teor de água. A maioria das pessoas são capazes de perder peso, mas não baixando seu corpo corpo fat.While sua possível perder peso corporal em algumas das dietas da moda lá fora, você não está perdendo gordura corporal. Você na maior parte apenas perder água ... não gordura corporal. Você não está ficando mais saudável ... Você só está ficando perigosamente desidratado! Alimentos com alto teor de água são alimentos Go Go, você pode comer tanto quanto você quer e não ganhar peso ou sentir fome. Aqui estão alguns exemplos, bananas frutas excluindo, vegetais, como aipo, pepino, alho-poró, espinafre, pimentão e alface crocante. Todos esses alimentos podem ajudá-lo a obter uma barriga lisa.

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