O que ajuda com inchaço e gases?

O que são inchaço e gases?

Gás e inchaço eventualmente desaparecem por conta própria. Se o seu inchaço acontecer apenas ocasionalmente, certifique-se de mastigar bem a comida e sentar-se direito por um tempo depois de comer para ajudar seu corpo a digerir.
Gás e inchaço são frequentemente considerados a mesma coisa. Na verdade, o gás é a causa e o inchaço é o efeito. Muito gás, que é um subproduto do processo digestivo, pode levar a uma sensação desconfortável de estar muito cheio.

Saiba mais sobre como se livrar do inchaço e gases.

Principais sintomas

Quando você tem gases e inchaço, pode sentir que seu estômago está esticado e cheio demais. O gás pode fazer sua barriga parecer distendida e suas roupas podem parecer muito apertadas. Curvar-se pode parecer difícil e aumentar seu desconforto.

Você pode arrotar ou passar mais gás enquanto estiver inchado. Tanto arrotar quanto passar gases podem aliviar o desconforto do inchaço, liberando o gás que está causando pressão dentro de você.

O inchaço nem sempre é doloroso, mas pode ser.

Principais causas

Quando seu trato digestivo decompõe os alimentos, pode causar uma reação química que produz gás. Isso é totalmente natural, mas muito desse gás é o que causa inchaço.

As causas mais comuns de gases incluem:

• Comer demais:ter muita comida no estômago faz com que ele se estique e se sinta estufado
• Comer alimentos que causam gases:certos alimentos são difíceis de quebrar e levam a gases. Feijões, alguns vegetais, como repolho ou aspargos, e adoçantes artificiais estão frequentemente ligados a gases e inchaço.
• Constipação:movimentos intestinais pequenos ou infrequentes deixam fezes não eliminadas em seu cólon. As bactérias em seu intestino continuam a decompô-lo e isso produz excesso de gás
• Ingestão de ar:comer muito rápido, beber bebidas gaseificadas ou falar enquanto come pode empurrar o ar para o estômago e resultar em uma sensação de gases.

Às vezes, o inchaço é um sintoma de outra condição que você deve discutir com seu médico.

Algumas possíveis doenças que causam inchaço incluem:

• Intolerância alimentar:a intolerância a certos alimentos pode causar gases e inchaço
• Doença intestinal:inchaço e gases podem ser sintomas de síndrome do intestino irritável ou doença inflamatória intestinal
• Gastroparesia:Esta é uma condição em que seu estômago digere os alimentos muito lentamente. A digestão lenta produz muito gás
• Câncer:câncer de cólon, ovário, estômago e pâncreas podem causar inchaço

Quem pode obtê-lo?

Qualquer pessoa pode ter gases ocasionais e inchaço. No entanto, se você notou gases e inchaço novos ou mais frequentes, pergunte ao seu médico sobre isso.

Diagnóstico para gases e inchaço

Se você tiver gases ocasionais e inchaço causados ​​por algo que comeu, provavelmente não há necessidade de falar com um médico. No entanto, se você tiver gases e inchaço mais frequentes ou mais graves do que o normal, consulte seu médico.

Seu médico provavelmente fará apenas um exame físico e perguntará sobre seus sintomas, incluindo se o inchaço é apenas ocasional ou se acontece muito.

Se isso acontecer o tempo todo, eles podem querer outros testes, como um raio-x ou tomografia computadorizada, para olhar dentro do seu abdômen.

Tratamentos para gases e inchaço

Gases e inchaço eventualmente desaparecem por conta própria. Se o seu inchaço acontecer apenas ocasionalmente, certifique-se de mastigar bem a comida e sentar-se direito por um tempo depois de comer para ajudar seu corpo a digerir.

Alguns medicamentos podem aliviar os sintomas mais rapidamente. Raramente, gases e inchaço são sintomas de um problema sério que você deve discutir com seu médico.

Medicamentos

Medicamentos sem receita médica para gases e inchaço podem ser muito eficazes.

Alguns medicamentos úteis incluem:

• Subsalicilato de bismuto (encontrado em Pepto Bismol)
• Carvão ativado
• Simeticone (encontrado no GasX)

Cuidados domiciliares

Se você se sentir inchado e com gases, sentar-se ereto ou dar um passeio pode ajudá-lo a se sentir melhor. A posição vertical e o movimento podem tornar mais fácil para o seu corpo digerir os alimentos.

Você pode evitar gases e inchaço tomando cuidado ao evitar alimentos que você sabe que o deixam inchado. Mastigue suas refeições lenta e completamente para facilitar a digestão.

Terapias alternativas

Aditivos alimentares vendidos sem receita, como Beano ou Lactaid, podem facilitar a digestão dos alimentos, para que não o deixem inchado.

Remédios naturais que podem aliviar o desconforto do inchaço também estão disponíveis. Adicioná-los à comida ou tomá-los como chá pode ser útil.

Alguns ingredientes que ajudam a reduzir o inchaço são:

• Cúrcuma
• Anis
• Chá de hortelã
• Coentro
• Chá de camomila
• Alcaravia
• Funcho

Cirurgia

A maioria dos gases e inchaço não são preocupantes, mas há momentos em que são um sintoma de um problema de saúde mais grave. Se você não tiver certeza do que está causando o gás e o inchaço, seu médico pode sugerir uma dieta de eliminação. Você vai parar de comer certos alimentos para ver se seus sintomas melhoram.

Você também pode precisar ir a um especialista em problemas digestivos. Esse médico pode querer que você faça um procedimento de imagem. Ressonância magnética, ultrassonografia, endoscopia ou colonoscopia permitem que os médicos vejam o interior do trato digestivo para diagnosticar quaisquer problemas.

Os planos de tratamento variam dependendo do seu diagnóstico. Seu médico lhe dirá o que você precisa fazer assim que descobrir a causa de seus gases e inchaço.

Possíveis complicações

Se o inchaço ocorrer junto com perda de peso, diarreia, vômito ou azia, pode ser um sinal de uma condição mais séria.

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