Estratégias passo a passo para constipação

Se você quiser pular adiante, organizamos um evento de 2,5 horas sobre constipação e estratégias para vencê-la de uma vez por todas, para que você possa começar a fazer cocô com segurança novamente.

Se você não consegue fazer cocô... praticamente tudo em que você consegue pensar é em fazer cocô. É realmente irritante. Eu estive lá.

Se você depende de enemas, laxantes ou café para fazer cocô, estou aqui para lhe dizer que isso não é normal e não é saudável.

Você está constipado.

Se você tem que empurrar, forçar e lutar por cada movimento intestinal, isso é uma grande bandeira vermelha, algo está errado.

Você está constipado.

Se seus cocôs são duros, pequenos ou dolorosos quando saem…

Você está constipado.

E se ainda não piorou, provavelmente vai piorar. Que ruim? Aqui está a minha experiência pessoal.

As hemorroidas certamente não são sexy (e definitivamente dolorosas)

Como eu sei? Eu lutei com eles. Eu costumava ser muito constipado.


Então, eu teria diarréia por um dia. Depois, mais constipação. Isso me fez sentir cansada, cheia e letárgica, então eu me sentava no vaso sanitário e empurrava e empurrava e tentava forçá-lo a sair.

Então, um dia eu fui dar descarga e o vaso sanitário estava completamente vermelho sangue.

Meu coração acelerou e começou a acelerar. Eu tinha 16 anos. Eu estava envergonhado e confuso.

Eu tive uma fissura anal.

Eu estava com muito medo e vergonha de contar a alguém ou fazer o check-out.

Se eu soubesse que estava constipado.

Se ao menos alguém tivesse me dito o que era um cocô de verdade, sobre o quadro de fezes de Bristol e a ideia de que você não deveria gastar 15, 20, 40 minutos no banheiro.

Achei normal ler uma revista inteira no banheiro.

E quando eu não fazia cocô há dias e começava a ficar desconfortável, eu gostaria que alguém tivesse me dito para NÃO empurrar, NÃO forçar e NÃO forçar.

Gostaria que alguém me dissesse que a constipação era um grande sinal de alerta

Eu poderia ter salvado 8 anos da minha saúde desmoronando completamente.

Eu odiava minha acne, peido, falta de energia e asma induzida por exercício. E tudo estava relacionado a essa constipação.

Eu sei porque tudo acabou agora.

A maioria das pessoas acha que a constipação é irritante porque faz você…

• Parecer mais gordo do que você
• Sinta-se cheio e nojento
• E perder horas no banheiro

Mal sabem eles que isso aumenta drasticamente suas chances de condições médicas graves, como…

• Fissuras anais
• Hemorroidas
• E megacólon

A pior parte?

É tipicamente um sintoma de problemas muito maiores acontecendo no corpo. A realidade é que o intestino está diretamente ligado ao resto do corpo. Se você está constipado em qualquer grau, quase posso garantir que você tem outras queixas de saúde.

Seu corpo não está funcionando corretamente.

E embora você possa não estar muito preocupado com a constipação, deveria estar.

Se você descobrir a causa raiz, normalmente desbloqueará a cura em todas as outras queixas que você está tendo.

Apresentação:O evento de 2,5 horas para se livrar da constipação

A constipação pode ser realmente complicada. E mais do que alguns praticantes que eu esperava que me ajudassem falharam. Por quê? Porque a constipação normalmente requer estratégias de curto e longo prazo.

Não só isso, mas muitas pessoas com quem trabalhamos encontram alívio a curto prazo de coisas como enemas de café… mas não percebem como a dependência pode piorar as coisas a longo prazo.

É por isso que focar em estratégias de curto e longo prazo, juntamente com a cura das causas da constipação, são os passos mais importantes. E quero compartilhá-los com você.

Neste evento de constipação de 2,5 horas, você aprenderá:

• Por que enemas são uma péssima ideia... a menos que seja uma emergência
• Como a maioria dos laxantes se torna viciante
• Estratégias de curto prazo para fazer cocô o mais rápido possível (que são seguras)
• Estratégias de cocô de curto prazo que foram testadas em milhares de pessoas
• O flush de vitamina C… e como usá-lo
• 4 passos para um cocô adequado (para que você possa acompanhar sua saúde daqui para frente)
• As estratégias de longo prazo que podem livrá-lo da constipação
• Como a constipação está ligada à SIBO
• Outras infecções gastrointestinais que podem causar constipação direta ou indiretamente
• Por que seus hormônios são tão importantes para corrigir a constipação
• Como os alimentos podem causar constipação (e às vezes aliviá-la)
• A verdade sobre ameixas secas para constipação
• O perigoso ciclo de constipação-toxicidade no corpo
• Como a constipação está relacionada a problemas de pele, baixa energia e depressão/ansiedade
• Por que consumir fibra para constipação pode colocá-lo na sala de emergência
• E MAIS! TODO NOVO CONTEÚDO!

Se você não pôde participar ao vivo, gravamos a ligação e a transcrevemos para você, para que você tenha as informações necessárias para agir o mais rápido possível.

Obtenha acesso aos materiais do evento Constipation hoje:http://constipationhelp.scdlifestyle.com

– Jordânia

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• Enemas:uma ferramenta de saúde natural ou motivo de preocupação?