Se vuoi saltare avanti, abbiamo ospitato un evento di 2,5 ore sulla stitichezza e sulle strategie per batterla una volta per tutte, così puoi ricominciare a fare la cacca in sicurezza.
Se non riesci a fare la cacca... praticamente tutto ciò a cui puoi pensare è fare la cacca. È veramente noioso. Ci sono stato.
Se fai affidamento su clisteri, lassativi o caffè per fare la cacca, sono qui per dirti che non è normale e non è salutare.
Sei stitico.
Se devi spingere, sforzare e combattere per ogni movimento intestinale, è una grande bandiera rossa, qualcosa non va.
Sei stitico.
Se le tue feci sono dure, piccole o dolorose quando escono...
Sei stitico.
E se non è già peggiorato, probabilmente lo farà. Quanto male? Ecco la mia esperienza personale.
Come lo so? Ho combattuto con loro. Ero MOLTO stitico.
Poi, avrei la diarrea per un giorno. Poi, più costipazione. Mi faceva sentire spento, pieno e letargico, quindi mi sedevo sul water e spingevo e spingevo e cercavo di forzarlo fuori.
Poi, un giorno sono andato a tirare lo sciacquone e il water era completamente rosso sangue.
Il mio cuore ha tremato e ha iniziato a correre. Avevo 16 anni. Ero imbarazzato e confuso.
Ho avuto una ragade anale.
Ero troppo spaventato e mi vergognavo per dirlo a qualcuno o per farlo controllare.
Se solo avessi saputo di essere stitico.
Se solo qualcuno mi avesse detto cos'è una vera cacca, della tabella delle feci di Bristol e dell'idea che non dovresti passare 15, 20, 40 minuti in bagno.
Pensavo fosse normale leggere un'intera rivista in bagno.
E quando non facevo la cacca da giorni e ho iniziato a diventare scomodo, vorrei che qualcuno mi avesse detto di NON spingere, NON sforzare e NON forzarlo fuori.
Avrei potuto salvare 8 anni della mia salute completamente in rovina.
Odiavo l'acne, le scoregge, la mancanza di energia e l'asma indotto dall'esercizio. Ed era tutto legato a questa stitichezza.
Lo so perché ora è tutto finito.
La maggior parte delle persone pensa che la stitichezza sia fastidiosa perché ti rende...
Non sanno che aumenta notevolmente le tue possibilità di gravi condizioni mediche come...
La parte peggiore?
In genere è un sintomo di problemi molto più grandi che si verificano nel corpo. La realtà è che l'intestino è direttamente legato al resto del corpo. Se sei stitico in qualche misura, posso quasi garantire che hai altri problemi di salute.
Il tuo corpo non funziona correttamente.
E anche se potresti non essere troppo preoccupato per la stitichezza, dovresti esserlo.
Se scopri la causa principale, in genere sbloccherà la guarigione in tutti gli altri reclami che stai riscontrando.
La stitichezza può essere davvero difficile. E più di alcuni praticanti che speravo mi avrebbero aiutato hanno fallito. Come mai? Perché la stitichezza richiede in genere strategie a breve ea lungo termine.
Non solo, ma così tante persone con cui abbiamo lavorato trovano sollievo a breve termine da cose come i clisteri del caffè... ma non si rendono conto di come la dipendenza possa peggiorare le cose a lungo termine.
Ecco perché concentrarsi insieme su strategie a breve e lungo termine, insieme a curare le cause alla radice della stitichezza, sono i passaggi più importanti. E voglio condividerli con te.
Se non hai potuto partecipare dal vivo, abbiamo registrato la chiamata e l'abbiamo trascritta per te, così avrai le informazioni di cui hai bisogno per agire il prima possibile.
Accedi oggi stesso ai materiali dell'evento Costipazione:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Giordania
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