Hvis du vil springe videre, var vi vært for et 2,5-timers arrangement om forstoppelse og strategier for at slå den én gang for alle, så du trygt kan begynde at tisse igen.
Hvis du ikke kan poop... stort set alt, hvad du kan tænke på, er at poope. Det er virkelig irriterende. Jeg har været der.
Hvis du er afhængig af lavementer, afføringsmidler eller kaffe for at tisse, er jeg her for at fortælle dig, at det ikke er normalt, og det er ikke sundt.
Du er forstoppet.
Hvis du skal skubbe, anstrenge og kæmpe for hver afføring, er det et stort rødt flag, der er noget galt.
Du er forstoppet.
Hvis dine afføringer er hårde, små eller smertefulde, når de kommer ud...
Du er forstoppet.
Og hvis det ikke allerede er blevet værre, skal det nok blive det. Hvor slemt? Her er min personlige oplevelse.
Hvordan ved jeg? Jeg har kæmpet med dem. Jeg plejede at være MEGET forstoppet.
Så ville jeg have diarré i en dag. Så mere forstoppelse. Det fik mig til at føle mig udmattet, mæt og sløv, så jeg satte mig på toilettet og skubbede og skubbede og prøvede at tvinge den ud.
Så en dag gik jeg til skylning, og toiletkummen var helt blodrød.
Mit hjerte flagrede og begyndte at løbe. Jeg var 16. Jeg var flov og forvirret.
Jeg havde en analfissur.
Jeg var for bange og skammede mig til at fortælle det til nogen eller få det tjekket ud.
Hvis bare jeg havde vidst, at jeg var forstoppet.
Hvis bare nogen havde fortalt mig, hvad en ordentlig afføring var, om Bristol Stool diagrammet og ideen om, at du ikke skulle bruge 15, 20, 40 minutter på toilettet.
Jeg troede, det var normalt at læse et helt blad på badeværelset.
Og da jeg ikke havde bagt i flere dage, og det begyndte at blive ubehageligt, ville jeg ønske, at nogen havde fortalt mig IKKE at skubbe, IKKE anstrenge mig og IKKE tvinge det ud.
Jeg kunne have reddet 8 år, hvor mit helbred faldt fuldstændig fra hinanden.
Jeg hadede min akne, prutter, mangel på energi og træningsfremkaldte astma. Og det hele var relateret til denne forstoppelse.
Jeg ved det, fordi det hele er væk nu.
De fleste mennesker synes, at forstoppelse er irriterende, fordi det gør dig...
Lidt ved de, at det dramatisk øger dine chancer for alvorlige medicinske tilstande som ...
Den værste del?
Det er typisk et symptom på meget større problemer, der sker i kroppen. Virkeligheden er, at tarmen er direkte bundet til resten af kroppen. Hvis du i nogen grad er forstoppet, kan jeg næsten garantere, at du har andre helbredsproblemer.
Din krop fungerer ikke korrekt.
Og selvom du måske ikke er så bekymret over forstoppelsen, burde du være det.
Hvis du finder ud af årsagen, vil det typisk låse op for helbredelse i alle de andre klager, du har.
Forstoppelse kan være rigtig vanskelig. Og mere end et par praktiserende læger, som jeg håbede ville hjælpe mig, fejlede. Hvorfor? Fordi forstoppelse typisk kræver kortsigtede OG langsigtede strategier.
Ikke kun det, men så mange mennesker, vi har arbejdet med, finder kortsigtet lindring af ting som kaffelavementer... men de er ikke klar over, hvordan afhængighed kan gøre tingene værre på lang sigt.
Derfor er fokus på kortsigtede og langsigtede strategier sammen, sammen med helbredelse af de grundlæggende årsager til forstoppelse, de vigtigste skridt. Og jeg vil gerne dele dem med dig.
Hvis du ikke kunne deltage live, har vi optaget opkaldet og transskriberet det for dig, så du har de oplysninger, du skal bruge for at handle så hurtigt som muligt.
Få adgang til Constipation-begivenhedens materialer i dag:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Jordan
7 sundhedsmæssige fordele ved organkød (og tips til at gøre dem tolerable)
Madmoder kommer og går. Det ene år er acai det must-have superfood, og det næste år er hampehjerter på mode. I disse dage promoverer forskellige eksperter alle mulige såkaldte superfoods. Og selvo
Crohns remission
Crohns er en sygdom i tarmene, der forårsager alvorlige symptomer på smerte, diarré og træthed. Selvom der ikke er nogen kur mod Crohns, oplever mange mennesker perioder med remission. Disse tider i e
Er transaminitis livstruende?
Transaminitis kan være et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand, såsom leversygdom eller hepatitis. Transaminitis refererer til forhøjede niveauer af specifikke leverenzymer kaldet transaminase
